Huvud >> Hälsoutbildning >> 15 diabetesappar för att hantera din hälsa

15 diabetesappar för att hantera din hälsa

15 diabetesappar för att hantera din hälsaHälsoutbildning

Dessa appar är framtiden. Det säger Anuj Shah, MD, en interventionskardiolog vid Apex Heart and Vascular Center i New Jersey, om diabetesappar. Dr Shah är en av många läkare som ser de smarttelefonbaserade diabetesspårarna som ett användbart verktyg för människor som lever med tillståndet.

Speciellt under COVID finns det ett så stort behov av att övervaka saker på distans, säger Dr Shah. Vi försöker hantera människors blodtryck, deras hjärtfrekvens på distans. Diabetes är nästa stora gräns där vi kan hantera blodsocker på distans. Apparna har mycket potential.



Men med så många alternativ - och så lite reglering - kan det vara svårt att veta vilken diabetesapp som är värt att använda. Appar behöver inte gå igenom FDA, säger Diana Isaacs, Pharm.D., En klinisk farmaceut vid Cleveland Clinic Diabetes Center. Om appen är felaktig och säger till personen att ta för mycket eller för lite [insulin] kan det orsaka skada.



Dr Isaacs tillägger att smarttelefonuppdateringar också är oroande. Det finns alltid en ny version och därmed tenderar den att leda till buggar. Vi behöver en samordnad insats.

Sammantaget finns det några diabetesappar (för Apple iPhone eller Android) som gör sitt jobb rätt. Här är 15 som patienter kan använda för att spåra deras tillstånd, få kontakt med samhället för personer med diabetes, jämför priser på läkemedel , och mer.



15 diabetesappar

1. Dexcom CLARITY

Appar som passar specifika produkter är mycket bra, säger Dr. Isaacs. Till exempel använder jag många CGM [kontinuerliga glukosmonitorer]. Det finns fyra företag som har personliga CGM och alla har en app associerad med den.

Dexcom G6 är en av dessa CGM, och dess associerade diabetesapp heter Clarity.

Clarity hjälper patienter att hitta mönster i blodsockernivån under dagen. Ett larm utlöses om användarens blodsockernivåer är låga och det ansluter till och med till sina nära och kära telefoner (som föräldrar). Detta är allt möjligt utan att pricka fingret.



När det gäller nackdelar kan du inte stänga av larmet - så det kan vara lite påträngande i offentliga inställningar. Du behöver också en hel del lagringsutrymme på din telefon. Men för många är känslan av säkerhet värt det. Ladda ner på App Store och Google Play .

2. Sockerbrott

Sugarbreak är en serie produkter som skapats för dem med diabetes och pre-diabetes i åtanke. Det är effektivt för att sänka blodsockret, stabilisera glukosnivåerna och minska sockerbehovet. Med den associerade CGM- och glukosappen kan du också spåra och övervaka dina framsteg. Sugarbreak stöds av en hel medicinsk styrelse, inklusive Dr. Tom Hildebrandt,Chef för Division of Eating & Weight Disorders på Mount Sinai. Läs mer om iPhone-kompatibel diabetes tracker här .

3. Socker.IQ

Sugar.IQ Diabetes Assistant-appen fungerar tillsammans med Medtronic Guardian Connect CGM för att förse människor med glukosdata och insikter. Du kan få statistik per timme, med information om trender som hjälper dig att avkoda dina CGM-data. Sugar.IQ är för närvarande endast tillgängligt för iPhone-användare. Ladda ner på App Store .



4. MySugr

MySugr är populär - den har över 2 miljoner användare och har fått betyg 4,7 stjärnor av användarrecensioner - och av en anledning. Dess funktioner är stora. När den är ansluten till blodsockermätare erbjuder den lättförståeliga rapporter, personlig loggning, skräddarsydda utmaningar, uppskattade HbA1c-nivåer och mer. Ladda ner på App Store och Google Play .

5. One Drop Diabetes Management

One Drop Diabetes Management-appen är annorlunda eftersom den erbjuder livehjälp från Certified Diabetes Educators. Detta är förutom den Bluetooth-aktiverade glukometern som parar sig med diabetes tracker-programvaran. Ladda ner på App Store och Google Play .



6. Hedia's

När Hedia-appen är ansluten till din blodsockermätare, analyserar den kolhydratintaget, rekommenderar insulindoser, spårar blodsockernivån och knuffar användare med påminnelser om när de ska regleras. Ladda ner på App Store och Google Play .

7. Glooko

Enligt Dr. Isaacs är de mest användbara diabetesspårarna användarvänliga. Appar som kräver mycket datainmatning, som att mata in all mat och kalorier, tenderar att spruta ut eftersom människor blir trötta på det, säger hon.



Glooko är en app som har sin användarvänlighet. Det låter dig synkronisera data från din mätare, insulinpump eller CGM till ett ställe, så att du kan ge ditt vårdteam en helhetssyn på ditt tillstånd. Den är också kompatibel med Fitbit och andra populära fitnessspårare för enklare mat- och aktivitetssynkronisering. Ladda ner på App Store och Google Play .

8. Fitbit

På tal om Fitbit, den här enheten och appen är bra för personer med diabetes som vill spåra sin vikt och fysiska aktivitet. Fitbit kan också spåra hjärtfrekvensvariationer. Enligt Dr Shah är detta viktigt eftersom det hjälper läkare att svara på frågorna, vem är i riskzonen? Vem är under så mycket stress? Vad kan vi göra åt det?



När du tittar på diabetes ur ett helhetsperspektiv betyder allt detta. Ladda ner på App Store och Google Play .

9. MyFitnessPal

En under Armour-skapelse är MyFitnessPal-appen bra för personer med diabetes eftersom den hjälper användare att hantera sin kost sömlöst från en enkel plattform - och rätt kost är ett av de viktigaste stegen för att hålla blodsockret under kontroll. Ladda ner på App Store och Google Play .

10. Vanligt

Habitual är ett läkarbaserat diabetes typ 2-remissionsprogram och det finns en app att följa med. Appen för hälsospårning hjälper människor att upprätthålla en livsstil som är lämplig för typ 2-diabetes från början. Du kan använda diabetesappen för att identifiera trender i din viktminskning och din allmänna hälsa, vilket i slutändan hjälper dig att räkna ut vad som fungerar för dig och vad som inte fungerar. Appen följer med programmet, så börja med en gratis typ 2-diabetesbedömning på Vanlig webbplats .

11. Vida Health

Vida Health erbjuder ett digitalt diabeteshanteringsprogram för individer såväl som stora arbetsgivare som Boeing, Visa och eBay. Den holistiska hälso-appen har funktioner för sjukdomshantering och förebyggande samt KOL-hantering, kolesterolspårning, sömnhälsa och stressmotstånd. Ladda ner på App Store och Google Play .

12. DiabetesWise

Även om det inte är tekniskt en app, är DiabetesWise ett mobiloptimerat online-nav byggt av ett team av vårdpersonal från Stanford University School of Medicine. I grunden är det en enhetssökare som kopplar ihop personer med diabetes med den bästa tekniken för deras personliga sjukdomshantering. Det är gratis, enligt uppgift opartiskt och fungerar för alla som tar insulin för typ 1-diabetes eller typ 2-diabetes. Dessutom kan det hjälpa dig att hitta en enhet med en ansluten app som kontrollerar alla dina rutor.

Som Dr. Isaacs säger om diabetesteknik som helhet, har 10% av människorna diabetes - det finns många människor som kan hjälpa till med denna kunskap. Du kan använd Device Finder på DiabetesWise webbplats .

13. Glukoskompis

Glucose Buddy-appen är ett spårningsverktyg som hjälper dig att logga blodsockermätningar, insulin (eller andra mediciner) och mat. Sedan konverterar den informationen till diagram så att du enkelt kan se trender i din sjukdomshantering. Dessutom får du tillgång till en stödjande grupp av andra användare och fortbildning om hur du bättre kan förstå diabetes. Ladda ner på App Store och Google Play .

14. DMP

Diabetes Management Platform (DMP) är en gratis app som liknar ett socialt medianätverk för personer med diabetes. Även om det inte är en diabetesspårare i traditionell mening, kopplar det dig med människor som har samma typ av diabetes, inom samma åldersintervall eller med liknande problem angående tillståndet för att ge stöd. Ladda ner på App Store och Google Play .

RELATERAD: Vad är kolhydrater?

15. SingleCare

Diabetesmedicin kan vara dyrt. De genomsnittlig kostnad för diabetesvård i Amerika ökade med 26% från 2012–2017, totalt 327 miljarder dollar enbart 2017, enligt American Diabetes Association (ADA). Receptbelagda läkemedel stod för 30% av detta.

De SingleCare-app är gratis och kan hjälpa dig att jämföra kostnader på 35 000 apotek över hela landet, vilket i slutändan hjälper dig att få din diabetesmedicin. Ladda ner på App Store och Google Play .

Hur man väljer den bästa diabetesappen

När det gäller att välja - och använda - en diabetesapp, påminner Dr Shah oss om att appar är verktyg med stor potential, men vad det egentligen handlar om är dig själv.

Vad det kräver är motivation, säger han. Diabetes kan påverka bokstavligen varje organsystem i kroppen. Vi har många verktyg när någon är motiverad.

Oavsett vilken diabetesspårare du väljer att implementera, kontakta alltid din vårdgivare innan du väljer en app för att säkerställa att den är korrekt och användbar för ditt specifika tillstånd.

Som Dr. Isaacs påminner oss om, finns det ingen tillsyn över regler för diabetesappar, och de är inte 100% korrekta. Du bör fortfarande lita på din glukosmonitor och besöka din vårdgivare för professionell medicinsk rådgivning om dina symtom förvärras.