Huvud >> Hälsoutbildning >> Kommer ihåg att ta dina mediciner som ny mamma

Kommer ihåg att ta dina mediciner som ny mamma

Kommer ihåg att ta dina mediciner som ny mammaHälsoundervisning Maternal Matters

Sex av tio personer i USA tar receptbelagda läkemedel, enligt Kaiser Family Foundation . Att komma ihåg att ta medicin kan vara en utmaning i de bästa tiderna. När livet är kaotiskt eller rutiner förändras är det svårare att hålla sig på rätt spår med ett dagligt piller.

Det finns många olika livsövergångar som stör de dagliga rutinerna, men att bli mamma är utan tvekan en av de mest utmanande. Det är lätt att glömma en dos i sömnlösa nätter, nästan konstant utfodring av en nyfödd och ständig blöjbyte.



För nya mammor som tar receptbelagda läkemedel eller till och med receptfria läkemedel är det viktigt att hålla sig konsekvent och hitta enkla sätt att hålla reda på vilket piller du har tagit och när. Att lita på minne när man tar receptbelagda läkemedel är aldrig tillrådligt, utan att kombinera sömnbrist och lätt minnesförlust efter förlossningen är särskilt ohjälpsamt.



Sundersökningar har visat att det är svårt att komma ihåg att följa mediciner som doseras mer än en gång per dag, säger Danielle Plummer, Pharm.D., En apotekare som specialiserat sig på att stödja kvinnor med hyperemesis gravidarum, en form av extrem morgonsjuka.

Kom ihåg att ta medicinskt

Det ökade trycket att ta hand om en nyfödd gör det ännu mer utmanande att komma ihåg mediciner, men att vara konsekvent är avgörande för moderns hälsa och kommer bara att hjälpa till med hennes förmåga att föräldra, säger Dr Plummer.



Detta gäller särskilt recept som tas för mental hälsa som depression medicinering och ångestmedicin . De flesta läkemedel måste tas varje dag för att hålla en jämn nivå av detta läkemedel i blodomloppet, säger Carole Lieberman, MD , en Kalifornienbaserad psykiater.

Dr Lieberman säger att att ta mediciner inkonsekvent kan leda till en mängd negativa biverkningar, från att inte få den fulla terapeutiska effekten, eller till och med uppleva symtom som bryter igenom - såsom självmordstankar eller en ökad blodtryck.

RELATERAD: När graviditet och depression inträffar samtidigt



3 Påminnelser om medicinering efter förlossningen

1. Prova en pillerbox.

Både Dr. Lieberman och Dr Plummer säger att den enklaste och enklaste lösningen för att komma ihåg att ta mediciner är att köpa en tablettlåda. Med en pillerbox går det inte att gissa, blanda doser eller försöka komma ihåg om ett piller togs redan den dagen.

På det här sättet kan du kontrollera pillerutan i slutet av dagen för att se till att du inte missar några doser, säger Dr. Lieberman.

Köp en pillerbox som passar dina behov, oavsett om det är ett med en mängd olika dagliga fack eller bara ett dagligt fack, säger Dr Plummer.



2. Skapa ett påminnelsessystem.

Dr Plummer föreslår också att du ställer in ett larm på din smartphone eller smarta klocka, nedladdning av appar som Medisafe eller Mango Health , eller ha pappersark och kalendrar för mer taktila elever.

3. Tala med din apotekspersonal.

Många apotek utvecklar nu teknologier och program för att hjälpa människor att följa kraven. Om du förväntar dig en bebis eller vet att du kommer att uppleva en stor livsförändring som kommer att störa din rutin, prata med din lokala apotekspersonal om hur du kan följa din livsövergång.



Att kämpa för att komma ihåg receptbelagda läkemedel är inte ovanligt, men det finns gott om stödverktyg tillgängliga för att hålla dig konsekvent, så att du kan övergå till moderskap smidigare.

RELATERAD: Vad du ska veta om preventivmedel efter graviditet