12 huskurer för jästinfektioner

En jästinfektion kan försvinna på egen hand men kan återkomma om den behandlas felaktigt. Du kan prova dessa huskurer för jästinfektioner innan du besöker en läkare.

Hur tarmhälsa kan påverka din allmänna hälsa

Det finns viss sanning i ordspråket: du är vad du äter. Ta tag i tarmhälsan och förbättra ditt allmänna välbefinnande med dessa livsstils- och dietförändringar.

Hur mycket D-vitamin ska jag ta?

600 IE är den dagliga vitamin D-dosen. Ta reda på om du befinner dig i 40% av amerikanerna med D-vitaminbrist och lär dig hur mycket D-vitamin du ska ta.

6 sätt att undvika att bli sjuk när du reser

Din hälsosamma livsstil går ofta ut genom fönstret när du är på språng, vilket gör dig mottaglig för bakterier. Experter berättar hur man kan undvika att bli sjuk när man reser.

Hur man förhindrar Poison Ivy

Denna trebladiga växt kan orsaka blåsor och kliande utslag. Men det finns sätt att undvika det. Använd dessa tips för att förhindra giftig murgröna för att förhindra hudreaktioner.

Hur man hanterar ångest 2020

En global pandemi, rasolöshet, social distansering - 2020 är full av ångestutlösare. Dessa tips för hur man hanterar ångest kan hjälpa dig att återställa och slappna av.

Hur du hittar en primärvårdsleverantör som du har råd och litar på

Förtroende och kommunikation är viktigt mellan läkare och patient, men inte alltid lätt att hitta. Använd den här guiden för att lära dig hur du hittar en läkare du kan lita på.

Hur du håller dina barn friska hela året

Om din skola öppnar igen undrar du förmodligen hur du skyddar dina barn från koronavirus och andra sjukdomar. Här är 5 hälsosamma tips för barn.

23 sätt att sova bättre ikväll

Ta tag i din kudde — Världssömndagen är den 13 mars. Två läkare berättar hur man sover bättre med tips om sömnhygien och receptbelagda läkemedel för behandling av sömnlöshet.

Hur dina tankar kan påverka din hälsa

Negativitet påverkar din kropp på många sätt från psykosomatisk smärta till tidig död. Lär dig hur sinnet påverkar kroppen och hur man kan utnyttja anslutningen.

De 3 bästa dieterna för IBS - och 9 livsmedel att undvika

IBS är lite annorlunda för alla det påverkar, men dessa dieter för IBS kan hjälpa de flesta att minska symtomen och förhindra uppblåsningar.

Hur man behandlar jodbrist med kost och kosttillskott

Jodbrist är inte vanligt idag, men det kan påverka sköldkörtelfunktionen. Använd dessa jodmatar och kosttillskott för att öka ditt intag.

De 9 bästa livsmedlen för anemi

Trötthet, begär efter is och blek hud är några symtom på järnbrist. Följ denna anemidiet med 9 järnrika livsmedel för att återgå till god hälsa.

Vilket magnesiumtillskott är rätt för mig?

Vissa typer av magnesiumtillskott är bättre för vissa sjukdomar eller åldrar. Lär dig fördelarna och biverkningarna av magnesium och jämför kosttillskott här

Hitta rätt melatonindos: Hur mycket ska jag ta för att sova?

Dosen av melatonin varierar beroende på din ålder, varför du tar det och din medicinska historia. Här är allt du behöver veta.

Behöver ditt barn en psykisk hälsodag?

Det är ibland nödvändigt att ta en psykisk dag från skolan (till och med e-learning). Lär dig om och när det är okej för studenter att ta en mental paus.

Behöver du en psykisk hälsodag? Så här vet du.

Det är absolut nödvändigt att gå tillbaka och ta en paus då och då - att dekomprimera och fokusera på egenvård. Det är där att ta en psykisk hälsodag in.

Denna mors dag, uppmuntra mamma att planera en kontroll

Kvinnor kan vara lika benägna som män att skjuta upp nödvändig vård. Den här morsdagen, låt inte din förälder vägra att gå till en läkare. Hjälp att planera ett möte.

Hur man pratar med barn om din psykiska sjukdom

Kommunikation är det första steget för att övervinna utmaningarna med att vara förälder med psykisk sjukdom. Så här pratar du om mental hälsa med dina barn.

Probiotika 101: Vad är de? Och vilka är de bästa?

Vad är probiotika? De är levande mikroorganismer som finns i livsmedel och kosttillskott. Ta reda på hur (och varför) du kan införliva probiotika i din dagliga kost.