43 bästa hälsoprodukter som hjälper dig att vara sund och balanserad
Idag är hälsoprodukter viktigare än någonsin. Du förtjänar en lugnande rutin för egenvård-och de bästa wellness-produkterna som finns.
Klicka på någon av produkterna nedan för att läsa våra recensioner. Vi går in på de senaste hälsotrenderna (som svampkaffe och CBD -olja för akne ), och inkluderade också viktiga saker för en hemyoga -träning och mer.
Upptäck de bästa wellness -märkena som hjälper dig att hantera stress, öka din immunitet och mer.
-
Pris: $ 79,00 Medterra CBG + CBD -olja
Använd koden OFFER15 för att spara 15%! i Medterra Från MedterraDetta Medterra CBG + CBD -olja är gjord med både CBD och CBG. Den innehåller 500 milligram CBG, plus 500 milligram CBD - och noll THC.
Vissa experter tror att CBG kan vara avgörande för att balansera kroppens endocannabinoidsystem. För mer information, kolla in vår guide till CBG -olja , där vi sammanfattar all aktuell vetenskaplig forskning om denna mindre kända cannabinoid.
CBG, liksom CBD, finns i hampväxter och binder till liknande receptorer i våra kroppar. CBG -fördelar kan inkludera bättre humör, hjärnhälsa, matsmältningshälsa och mer.
Som vanligt granskar vi inga CBD -produkter utan att först granska deras resultat från tredje parts laboratorier. Du kan kolla in deras laboratorieresultat för att bekräfta att denna tinktur verkligen innehåller en så stor mängd CBG. (Eftersom CBG är så svårt att extrahera är CBG -tinkturer av denna styrka sällsynta.)
Många CBG -älskare gillar att konsumera både CBG och CBD tillsammans, ofta i detta 1: 1 -förhållande, eftersom de tror att cannabinoiderna fungerar bäst tillsammans - och de kan både spela viktiga roller för att balansera vårt endokannabinoida system.
Denna 1: 1 CBG-tinktur är också en av de nyaste produkterna från Medterra, ett ledande CBD-företag känt för högkvalitativa produkter och etiska affärsmetoder.
I april 2020 donerade Medterra 300 000 gratis CBD -tinkturer till vårdpersonal som bekämpar pandemin. När jag berättade för några sjuksköterskekompisar om det kunde de ladda upp sina märken till Medterras främsta arbetares webbplats, och de fick gratis CBD -tinkturer i posten, som utlovat. Så vi är stora fans av detta företag.
Även om de flesta av Medterras CBD -produkter är tillverkade med CBD -isolat, började de nyligen isolera såväl CBG som CBD.
Dessa hampextrakt blandas med ekologisk MCT -kokosolja och citrusarom. Denna CBG-tinktur finns också i en styrka på 2000 mg (med samma halva och ett halvt förhållande för båda cannabinoiderna). Du kan välja mellan de två styrkorna i kassan.
-
Pris: $ 57,97 GENIANI 2-i-1 luftfuktare och eterisk oljediffusor
Handla nu på Amazon Från AmazonDe GENIANI 2-i-1 luftfuktare och eterisk oljediffusor är unik bland luftfuktare av två enorma skäl: den fungerar samtidigt som en eterisk oljediffusor och är otroligt lätt att fylla på.
De flesta luftfuktare rymmer inte eteriska oljor. Med en vanlig luftfuktare, om du lägger till eteriska oljor i tanken, kommer du förmodligen att bryta den.
Men denna GENIANI -enhet har en separat kammare för eteriska oljor. Du trycker helt enkelt på den för att släppa den och tillsätter sedan några droppar av din favorit eteriska olja till den eteriska oljeputen. Tryck tillbaka den i enheten och gör dig redo att njuta av flera timmars infusion av ditt rum med din favorit lugnande doft.
Luftfuktaren avger en sval dimma, vilket ökar luftfuktigheten i ditt utrymme, hjälper både dina lungor och hudens fuktnivåer. Befuktaren kan till och med spåra luftfuktigheten i rummet, och ett orange ljus ändras till ett lila när du har uppnått medelhög luftfuktighet. (Jag bor i Colorado, så medelfuktighet känns som ett mirakel.)
Full avslöjande: Jag fick en gratis GENIANI -luftfuktare för att testa, och jag är besatt. Med min gamla luftfuktare var jag tvungen att ta bort hela tanken (och vända den upp och ner i badkaret) för att fylla på den igen. Men med denna toppfyllningsenhet, om jag märker att min luftfuktares vattennivåer börjar bli låga, kan jag bara fylla upp en kanna i diskbänken, gå över till luftfuktaren och hälla i den. Med denna innovativa design gör jag det inte måste till och med ta bort locket. Den lågstänkta toppen löser det problemet perfekt!
Under de senaste veckorna har luften i Colorado fyllts med rök från närliggande bränder. Mina lungor är så tacksamma för den extra fuktigheten från den här enheten. Dessutom har jag lagt till en blandning av lavendel/tea-tree-olja till dess eteriska oljeutrymme, som har hjälpt till med rökframkallad huvudvärk efter att ha gått utanför.
Om du bor i ett torrt klimat (eller använder ett värmesystem på vintern som torkar ut ditt hem) kan jag inte rekommendera denna GENIANI -luftfuktare tillräckligt starkt.
-
Pris: 19,99 dollar Fyra Sigmatic Ground Probiotic Coffee med Prebiotics, Turkey Tail & Chaga Mushrooms
Handla nu på Amazon Från AmazonDetta Fyra Sigmatic Probiotic Coffee betyder att du kan brygga din vanliga kopp fair-trade java-men det kommer att innehålla probiotika, liksom prebiotika, tillsammans med Turkey Tail & Chaga Mushrooms. (Det är malet kaffe, så du behöver inte en kaffekvarn.)
Under de senaste åren har probiotika tagit över konversationen om tarmhälsa. Men idag känner de flesta hälsoexperter igen rollen som prebiotika . Prebiotika är fiberinnehållet som matar de probiotiska bakterierna i tarmen.
Denna kaffeblandning innehåller båda, vilket gör det till en win-win för din tarm. Dessutom bidrar de medicinska svamparna till att minska kaffets surhet, vilket gör det ännu lättare för magen. (För mer information, se vår guide till svampkaffe.)
Och det smakar jättegott! (Jag fick ett gratis prov att testa.) Om du vill förbättra din tarmhälsa, men inte vill ge upp kaffe, är detta perfekt för din nya morgonritual.
-
Pris: $ 34,99 Texturerad skumrulle för självmassage
Handla nu på Amazon Från AmazonDetta TriggerPoint Foam Roller kan hjälpa dig att släppa muskelspänningar, lindra ryggont och mer.
Skumrullning kan vara en livsförändrande del av din hemyoga eller egenvårdspraxis. Vissa skumrullar är släta, medan andra är strukturerade för att arbeta djupare i dina knutar och muskler.
Dessutom är det roligt och avkopplande att rulla runt på din skumrulle på golvet. Jag älskar hur det kan lindra knutar i din övre rygg och axlar. Det är givande att upptäcka hur man kan vara sin egen massageterapeut.
Men först är det en bra idé forskning skumrullningstekniker , för att se till att du inte skadar dig själv av en slump.
-
Pris: $ 74,99 Charlotte's Web CBD oljekapslar
Använd kod CWEB10 för 10% rabatt! på Charlottes webb Från Charlottes webbOm kosttillskott redan är en del av din hälsorutin är det ganska enkelt att lägga till CBD -kapslar till dina vanliga vitaminer i vardagen. Dessa Charlotte's Web CBD oljekapslar sticker ut för att de är gjorda av Charlotte’s Web, ett av de mest väletablerade CBD-företagen som verkar idag.
Denna flaska innehåller 30 kapslar, var och en innehåller 25 mg fullspektrum CBD.
Till skillnad från många CBD -mjukgeler och kapslar innehåller dessa hampextrakt blandat med olivolja, istället för MCT -kokosolja.
Full avslöjande: Charlotte’s Web skickade mig ett fullständigt prov för att testa. Jag älskar dem! De är lätta att ta och kan med konsekvent användning leda till mer lugna och fredliga känslor.
Några av Charlotte's Webs gamla kunder var enligt uppgift missnöjda med företagets byte från pulverbaserade kapslar till dessa flytande kapslar. Men jag hade inga problem med att de innehåller olivolja i flytande form. Jag tyckte att de var fantastiska och jag tyckte att deras effekter var mer märkbara än några andra CBD -kapslar jag har provat.
Det kan bero på att de är det fullt spektrum CBD -kapslar. Detta innebär att de innehåller andra cannabinoider i små mängder, inklusive spårmängder av CBD. Många experter tror att dessa andra cannabinoider (som förekommer naturligt med CBD i hampväxter) kan vara avgörande för att låsa upp fördelarna med CBD i våra kroppar. (Detta fenomen har kallats för följeeffekten.)
Charlottes web tillverkar alltid CBD -produkter i full spektrum. Företaget grundades i Colorado av Stanley Brothers, som fick först berömmelse när doktor Sanjay Guptas dokumentär Weed sändes på CNN .
Långt innan CBD fanns i varje hälsokostaffär hade dessa bröder uppfostrat en cannabisstam för att producera hög CBD och mycket låg THC. De namngav det efter Charlotte Figi, ett barn med allvarliga epileptiska anfall som hade funnit lättnad efter att hennes föräldrar administrerade sin nya cannabisbehandling.
Nu är Charlottes hampprodukter tillgängliga över hela landet - och de kan ge din hälsorutin ett rejält uppsving.
-
Pris: $ 32,00 Rasa alternativt örtkaffe med adaptogener
Handla nu på Amazon Från AmazonRasas kaffealternativ är utsökta , lätt att brygga och packad med fler adaptogener än något annat kaffealternativ på marknaden.
Formulerad av en upptagen mamma som arbetar med en örtläkare, innehåller Rasa 12 örter, 7 adaptogener och 2 svampar: Reishi och Chaga.
Reishi, känd som den svala medicinska svampen, hjälper till att bekämpa rysningar och ångest som kan följa med att dricka kaffe. Plus, Reishi och Chaga ger kraftfullt immunstöd, bland andra fördelar.
Rasa innehåller också ashwagandha, en adaptogen ört som antas leda till en hälsosammare stressrespons. Enligt Rasa fungerar deras blandning på hjärnan och nervsystemet tillsammans, så man freak ut långsammare och mindre ofta.
Vem vill inte freak ut långsammare och mindre ofta ?!
Du kan enkelt brygga den i en fransk press. Men om du är mer en espressomaskin eller Keurig -person fungerar det också. (Du behöver bara lite tryck för att pressa ut all den adaptogena godheten.)
Fullständig upplysning: Jag fick ett gratisprov att testa. Och det var fantastiskt! Jag bryggde den i en fransk press, och den var helt utsökt. Jag hoppade över min vanliga morgon-espresso och hade fortfarande, som Rasa uttrycker det, skonsam energi hela dagen, utan kraschen.
Det var så gott att jag inte ens sträckte mig efter min vanliga mjölk utan mjölk. Smaken tycktes inte kräva krämighet, som kaffe alltid gör.
Jag drack det i flera dagar och saknade inte ens min espresso. (Rasa föreslår att man dricker blandningar flera dagar i rad, eftersom adaptogener och funktionella svampar fungerar bäst med fortsatt användning.)
Jag beställde faktiskt mer, och nu dricker jag det hela tiden, och jag mår mycket bättre än jag gjorde med kaffe! Min tarmhälsa och hud förbättrades, tillsammans med min ångest. Naturligtvis antar jag att jag inte kan tillgodoräkna mig det Allt till Rasa - kolla in de andra hälsoprodukterna i den här guiden också!
-
Pris: $ 49,99 Yoga Hammock (aka Yoga Swing eller Yoga Trapeeze)
Handla nu på Amazon Från AmazonDetta yoga hängmatta fungerar bäst om du bor i ett hem med synliga balkar, eller någon annanstans kan du säkert hänga upp det här. (Den måste kunna stödja hela din kroppsvikt, så du kan inte bara skruva fast den i taket utan att göra några undersökningar om viktbärande dubbar.)
Men om du kan installera det här är det SÅ kul! Kolla in alla YouTube -videor för yoga swing -tutorials. (Praktiskt tips: Yoga -gungor är ibland också kända som yogatrapéer, liksom yogahängmattor.)
En vän gav mig en yogahängmatta för min födelsedag för år sedan, och jag har varit besatt sedan dess. Jag gör inte precis de vackra poserna som ses på YouTube, men även om du bara hänger lata upp och ner, kommer du att märka en omedelbar minskning av ryggradsspänningen.
-
Pris: $ 12,99 Teeccinos läckra koffeinfria prebiotiska örtkaffealternativ
Handla nu på Amazon Från AmazonTeeccinos alternativ för koffeinfria prebiotiska örtkaffe är fantastiska. (Jag har provat flera av smakerna, eftersom de var snälla nog att skicka prover till mig.)
Jag var skeptisk. Jag älskar kaffe. Jag är en espressoman. Men jag är också en person som vill bli friskare och nyheterna om koffein är inte bra. Kaffe är inte perfekt för personer med magproblem eller ångest. Men det här är helt utsökt. Jag är inte säker på att den ger samma mängd energi - den innehåller näringsämnen, inte stimulanser. Så du kanske inte rusar runt för att krossa din att-göra-lista, som du kan efter en quad-shot latte.
Men om du har varit nyfiken på att få av koffein, är det här ett bra sätt att gå. För det smakar på något sätt ännu bättre än kaffe. (Och du kan brygga det på samma sätt, vilket är användbart om du gillar morgonritualer.)
Och om du är intressant för att förbättra din tarmhälsa är det här ett bra alternativ. Den innehåller inulin, en prebiotisk fiber som matar de probiotiska bakterierna (de goda bakterierna) i tarmen.
-
Pris: $ 29,99 Elixinol ekologisk CBD -olja
Handla nu på Elixinol Från ElixinolElixinol Organic Balance 300 mg CBD -tinktur sticker ut för att det är USDA-certifierat ekologiskt.
Detta är inte lätt att hitta. USDA började bara certifiera CBD -produkter förra året.(2018 kunde CBD -företag börja ansöka om USDA -certifiering.)Idag har bara en handfull företag tjänat rätten att sätta USDA-certifierat ekologiskt på sin etikett.
Elixinols CBD har alltid härletts från ekologiska hampväxter, säger företaget. Men de skapade sin nya certifierade linje eftersom de vet att vissa konsumenter kan känna sig mer bekväma med USDA-certifierade produkter.
För att uppfylla USDA: s krav använder de inte bara ekologisk hampa; de bearbetar också hampan i ekologiska anläggningar och blandar den med organisk MCT -olja.
Fullständig upplysning: Jag fick ett gratisprov av Elixinols Organic Balance -tinktur. Det var oförklarligt gott, med en uppfriskande smak som jag normalt inte skulle associera med hampa.
Så jag tittade närmare på ingredienserna. På etiketten stod att den innehöll copaiba -olja. Tydligen innehåller Elixinol denna olja, som härrör från en viss typ av brasilianskt träd, eftersom oljan innehåller BCP, en molekyl som hjälper till att binda till receptorer i ditt endocannabinoidsystem.
Det här är första gången jag någonsin hört talas om ett CBD -företag som använder BCP (eller Copaiba -olja) för att hjälpa till att förbättra följdseffekten av deras CBD.
Elixinol är också ett fantastiskt CBD-företag eftersom det publicerar batchspecifika laboratorieresultat.
Jag hittade mitt batchnummer längst ner på flaskan, gick till Elixinols webbplats och skrev in det. Jag hittade omedelbart batchspecifika testresultat.
Potensresultaten från Botanacor, ett ackrediterat testlaboratorium i Colorado, bekräftar att denna tinktur innehåller drygt 300 mg CBD. Intressant nog upptäckte labbet inte nivåer av andra cannabinoider. (CBD -tinkturer i fullt spektrum rapporterar normalt nivåer av andra cannabinoider, som THC eller CBG.)
När jag granskade dessa testresultat upptäckte jag att Elixinol också har varje sats testat av ännu ett labb (Eurofins Food Integrity and Innovation) för tungmetaller och kemiska rester. Detta laboratorium testade för dussintals kemiska rester och detekterade inga skadliga kemikalier i Elixinols tinktur.
Elixinol använder också superkritisk CO2 -extraktion, som anses vara en av de renaste extraktionsmetoderna.
Detta är inte första gången Elixinol har fått en prestigefylld säl. Företaget har också tilldelats U.S. Hamp Authority's Seal of Approval. U.S. De håller dessa företag till de striktaste standarder som tillämpas på kosttillskott var som helst i landet, till stor del genom att använda Kaliforniens strikta standarder. Organisationen granskar varje företag på sin lista årligen.
Så vi var redan imponerade av Elixinols engagemang för transparens och kvalitetssäkring, innan de släppte detta nya, auktoriserad produkt.
Bonus: För kvaliteten är detta förmodligen en av de mest prisvärda CBD -oljeprodukterna på marknaden.
-
Pris: $ 17,99 Raspberry Cinnamon CBD Chocolate Bar
Handla nu på CBD Oil Solutions Från CBD Oil SolutionsDetta Therapeutic Treats Hallon och kanel CBD Chokladstång sticker ut för att det är den bästa CBD -chokladbaren vi har provat.
Vi begärde tredjeparts laboratorieresultat från företaget, och de visar att det innehåller mängden CBD som annonseras. Resultaten bekräftar också att det är fullspektrum CBD. (Labbet fann påvisbara nivåer av andra cannabinoider, inklusive små mängder THC och CBN.)
För att lära dig mer om fullt spektrum, brett spektrum och CBD -isolat, kolla in vår guide till CBD -choklad.
Denna gourmet mörka chokladstång är gjord med enstaka ursprung och fair trade Ecuador Rain Forest Dark Chocolate, ekologiska hallon och en skvätt kanel. Baren är också gjord med glutenfria, icke-GMO, certifierade ekologiska ingredienser.
Dessa barer kan enkelt delas upp mellan de fyra portioner, som var och en innehåller 15 mg CBD.
Enligt produktbeskrivningen innehåller denna stapel också terpener, inklusive myrcene, limonen, alfa och beta-pinen, Linalool, B-karyofyllen, karyofyllenoxid, terpinolen och humulen. ( Terpener är smak- och doftmolekylerna finns i såväl cannabisplantor som citrus- och tallväxter, vilket kan påverka humör och andra aspekter av vårt välbefinnande.)
Fullständig upplysning: Jag fick några prover av Therapeutic Treats chokladkakor att testa, och de var helt utsökta. Denna smak var min favorit!
-
Pris: $ 299,99 LEVO Cannabis Oil Infusion Machine
Handla nu på Amazon Från AmazonDe Vänster är en fenomenal köksapparat. Jag fick en gratis att testa, och jag älskade den.
Den enda delen jag inte kunde räkna ut var smartphone -appen som ska låta dig fjärrstyra din LEVO. Men behöver du verkligen kunna övervaka dina köksmaskiner utan att gå upp från soffan?
Till skillnad från andra infusionsmaskiner på marknaden, dekarboxylerar inte denna din cannabis bara. Du lägger faktiskt till den valda oljan (som olivolja eller kokosolja).
Det börjar med en decarb -cykel. När din LEVO varnar dig om att cykeln är över lägger du till din olja. När infusionscykeln är uppe piper maskinen och du placerar en burk under pipen. Sedan ser du hur din vackra gröna olja doseras smidigt och snyggt i burken.
Städning är minimal.
Den enda anledningen till att denna maskin kanske inte fungerar för dig är om du försöker göra super, ultra, löjligt stark THC -olja. Detta har bara plats för några matskedar torkat växtämne. (Oroa dig inte-din canna-olja kommer fortfarande att få dig hög. Det kanske bara inte är idealiskt för en medicinsk marijuanapatient som gör extremt högolja för att behandla ett allvarligt tillstånd.)
-
Pris: $ 17,59 Gaia örter svart fläder sirap för utsökt immunförsvar
Handla nu på Amazon Från AmazonDetta Gaia örter svart fläder sirap är inte bara en utsökt lila sirap du kan hälla över din yoghurt eller glass (eller mjölkfri alternativ efterrätt!). Den är också full av antioxidanter och har visat sig hjälpa till att stärka ditt immunförsvar.
Fläderbär har använts för immunförsvar i årtusenden - och Gaia Herbs gör den mest koncentrerade versionen på marknaden. Dessutom erbjuder företaget oöverträffad transparens och laboratorietester. Om du går till deras Meet Your Herbs -databas kan du skriva in det unika batch -ID på flaskans förpackning för att lära dig mer om exakt vad produkten innehåller och hur den kom och bearbetades.
Fullständig upplysning: Gaia Örter skickade mig en del av denna sirap precis när Covid-19 slog till. Jag har inte varit sjuk sedan. Återigen har jag använt många av produkterna på den här listan konsekvent. Men jag kan definitivt berätta en sak: Denna sirap är utsökt och riktigt kul att lägga till desserter. Eller pannkakor.
-
Pris: $ 129,00 Manduka Premium tjock yogamatta
Handla nu på Amazon Från AmazonDetta Manduka yogamatta betraktas allmänt, i yogikretsar, som en av de bästa yogamattorna du kan köpa. Du har förmodligen sett yogier som fyller dem.
Att ha en tjock yogamatta kan vara viktigt, särskilt på hårda ytor. (Eller för utomhusyoga!)
Yogaklasser är fantastiska, men när du fördjupar din träning kommer din hem yogaövning att inta en kritisk plats i ditt liv. Det är bara du och ditt andetag. Du kanske vill öva ett konsekvent Vinyasa -flöde; eller du kanske mer dras till passiva Yin poserar som hemma. Vad som fungerar bäst för dig. Bara flytta, andas och känna.
Intresserad av att fördjupa din yogapraxis med cannabis? Vissa yogier föredrar ogräsförångare, som kan vara lättare att använda under yoga än traditionella rökmetoder, som bubblare.
Inte för cannabis? Spelar ingen roll. Yoga är en viktig egenvårdspraxis-oavsett vad du lägger till den. (Men om du vill lägga till något till din egenvårdskväll kan du prova att ta ett avkopplande bad innan din yoga!)
-
Pris: $ 36,99 Uphoric Urth Lions Mane Mushroom Extract Tincture
Handla nu på Amazon Från AmazonDe Uphoric Urth Lions Mane Mushroom Extract Tincture sticker ut för att det är ett innovativt nytt sätt att ta dina medicinska svampar.
Funktionssvampar som Lions Mane har ökat i popularitet de senaste åren, men den vanligaste formen (ett pulverformigt extrakt) kan vara svårt att ta - och vissa människor gillar inte den bittra smaken.
Ange Uphoric Urth. De har skapat en ny serie svamp tinkturer som, när de är upplösta i allt - även vatten - är praktiskt taget smaklösa. Tinkturer är också mer bärbara och enklare än malet svamppulver.
(Fullständig upplysning: Uphoric Urth skickade ett gratis prov till mig för att testa.)
Detta nya företag bygger på passion och ett engagemang för kvalitet. Grundaren Kate Elise Seiberlich krediterar medicinska svampar med att rädda sitt liv. 2015 diagnostiserades hon med en livshotande autoimmun sjukdom. Hon försökte allt, men ingenting fungerade - tills hon upptäckte dessa svampar.
Lions Mane, som ger mental energi och fokus, blev hennes favorit. Det är tinkturen hon oftast rekommenderar till alla som bara doppar tårna i den magiska världen av funktionella svampar.
Företaget köper svamparna från gamla svampodlare, som odlar sin svamp naturligt utomhus på stockar.
Detta är faktiskt ganska viktigt. Idag, eftersom svampföretag fortsätter att föröka sig, är många av dem beroende av lab-odlat mycel. De använder inte ens svampens fruktkroppar.
Du vill alltid leta efter naturligt utomhusodlade fruktkroppar när du letar efter svampprodukter. Växande i naturen, utvecklar svampen fler av de fördelaktiga cellerna som hjälper oss, jämfört med lab-odlade svampar. Dessutom är ditt svampextrakt 100% svamp - det finns inget av spannmålen (eller vilket medium som helst) som svampen odlades på i ett labb, helt enkelt mald med det.
Du kan lita på detta företag, och du hittar inget enklare eller mer intuitivt än att ta svamp i tinkturform.
-
Pris: $ 79,00 CBD haj medicinska feminiserade cannabisfrön (5-pack)
Handla nu hos Growers Choice Seeds Från Growers Choice SeedsDessa CBD haj cannabisfrön är perfekta för alla som älskar CBD, men är orolig för tungmetaller eller andra potentiella föroreningar. Här är en bra lösning: Odla din egen!
Att odla egna marijuanaplanter med hög CBD har också massor av andra fördelar. Till exempel kan juicering av plantans löv (eller tillsättning av ett par till en smoothie) ha massor av antioxidanter och antiinflammatoriska fördelar.
Dessa är inte hampafrön. De är cannabisfrön som har fötts upp för att visa ett högre CBD -innehåll än de flesta vanliga marijuana -växter. För mer information, kolla in vår guide till CBD -frön.
Denna stam innehåller enorma 8% CBD, tillsammans med 6% THC.
(Vissa cannabiskonsumenter föredrar att ha mer CBD än THC, eftersom CBD hjälper till att motverka eventuell ångest de kan uppleva med THC.)
Dessa frön feminiseras. Det betyder att de garanterat är kvinnliga (den enda typen av cannabisväxter som producerar blommor, knopparna vi kan röka).
-
Pris: $ 529,99 Storz & Bickel Volcano Desktop Vaporizer
Handla nu på DopeBoo Från DopeBooDe Vulkanförångare är ett välbefinnande som är viktigt för hälsomedvetna cannabisentusiaster. Det är ett av de hälsosammaste sätten att röka gryta, eftersom det är ett av få förångningsverktyg där noll värme kommer in i dina lungor.
Det är också perfekt för en cannabisyoga -träning. (Det är superenkelt att ta bort små puffar från din vulkanballong medan du håller någon yogaställning! Upp och ner? Inga problem!)
Det är den ursprungliga förångaren som år 2000 ändrade stonerns historia för alltid. Två decennier senare dominerar den ikoniska vulkanen fortfarande vaporizerindustrin.
Om du är bekant med seriösa cannabiskännare (eller om du tillbringade tid i välutrustade sovsalar eller ogräsbutiker i början av 2000-talet) har du förmodligen redan provat en vulkan. Det är något av en stonerinitieringsrit: handlingen att passera runt den löstagbara ballongen fylld med cannabisånga, njuta av smakfulla puffar.
Jag borde nog erkänna att jag äger en vulkan, som köptes av en kille på Craigslist för flera år sedan. Jag använder det flera gånger per vecka (eller dag), och det visar inga tecken på att sakta ner, tack vare den avancerade tyska tekniken i sin konformade bas.
Jag har fått byta ut ballongen några gånger. Men ballongerna är billiga. (Köpa nya Volcano -väskor här!) Bortsett från att byta ut ballongen (kanske vartannat år, när du märker att ånga läcker ut ur den), bör din vulkan vara för evigt, utan underhåll krävs.
Jag tror också att vulkanen är ett av de hälsosammaste sätten att toke, punkt. Tack vare sin innovativa design kommer noll värme in i dina lungor. Detta skiljer Volcano Desktop vaporizer från nästan alla andra vape som någonsin uppfunnits (och uppenbarligen varje rökmetod). När du vrider omkopplaren passerar värmen över det cannabismaterial du har lagt i den skärmade kammaren. Men du andas inte in någonting än. Du ser bara din ballong svälla och expandera när den fylls med ånga.
(Proffstips: Använd dina händer för att försiktigt hjälpa din ballong att bli vertikal när den fylls. Detta hjälper din ballong att hålla längre.)
Sedan tar du loss den fyllda ballongen och går och lutar dig där du vill koppla av med lite ånga. Ångan kommer inte att fly från ballongen förrän du är klar, eftersom den bara kan släppas när munstycket trycks in. Ångan har redan svalnat - värmeelementet är inte längre inblandat.
Skaffa en vulkan. Dina lungor - och din yogapraxis - kommer att tacka dig.
-
Pris: $ 24,77 Smetningssats med salvia och andra örter
Handla nu på Amazon Från AmazonSmutsar tros rensa ditt utrymme för negativ energi. Det kan vara den perfekta aktiviteten efter att ha sett nyheterna.
Denna smuts kit kommer från ett företag baserat i Kalifornien, som kallar det som en energi rengöring kit med Smudge Prayers och instruktioner för hem, kropp och objekt rengöring. Företaget betonar hållbarhet. Detta kit innehåller vit ceder, ett mindre vanligt fläckmaterial, som de säger är perfekt för att välsigna ett hem.
-
Pris: $ 54,90 Viktad filt
Handla nu på Amazon Från AmazonViktade filtar kan hjälpa till att minska ångest, eftersom de känns som en stor tung kram. Det kan vara den enda typen av kramar du kan få dessa dagar. Snuggla upp, se hur den viktade filten lugnar dina rastlösa muskler och drar iväg till drömlandet.
Proffstips: Kombinera denna aktivitet med en drömmande CBD -tinktur.
-
Pris: $ 29,99 Charlotte's Web Sleep CBD -gummier med melatonin
Använd kod CWEB10 för 10% rabatt! på Charlottes webb Från Charlottes webbDet är ingen hemlighet att sömn är avgörande för välbefinnande. En god natts sömn, som bör betraktas som en grund för ett hälsosamt liv, har plötsligt blivit trendigt. Kanske för att dagens globala nyheter orsakar sömnlöshet.
Dessa Charlottes webbgummier med melatonin kommer verkligen hjälpa dig att somna. De inkluderar både melatonin och fullspektrum CBD.
De innehåller små mängder THC, enligt en rapport vi fick från Charlotte’s Web. (De andra melatoningummierna på den här listan innehåller CBD utan THC.)
Fullt spektrum CBD -gummier är förvånansvärt svåra att hitta.
Om du letar efter en växtbaserad produkt för att stödja hälsosamma sömncykler-och du tror på Entourage-effekten (teorin att CBD fungerar bäst med små mängder THC)-bör du förmodligen beställa dessa omedelbart.
Fullständig upplysning: Charlotte’s Web skickade mig ett prov för att testa. Dessa är fantastiska. De hjälpte mig att somna, sova och vakna utan att känna mig groggy.
De är också lätta att äta, utan att känna att du laddar upp socker eller konstgjorda ingredienser före sänggåendet. De är gjorda med tapiokasirap och betesocker, som båda är mycket bättre för din kropp än majssirap (en ingrediens som vanligtvis finns i gummier). De använder också ekologisk frukt- och grönsaksjuice för att uppnå sin trevliga rosa färg (istället för konstgjorda matfärger).
Dessa gummier innehåller 1,5 mg melatonin vardera. Charlotte's Web anser att en portion är två gummier, vilket skulle vara 3 mg melatonin.
För de flesta vuxna som letar efter en bättre nattsömn kan den idealiska nattdosen melatonin ligga på mellan 0,5 mg och 3 mg. Så även om märkningen på denna flaska föreslår att du tar 2 gummier en halvtimme före sänggåendet, kanske du vill börja med bara en gummi. (Så du får 5 mg CBD och 1,5 mg melatonin.)
-
Pris: $ 39,69 Gaia Herbs Astragalus Vegan Capsules for Deep Immune Support & Stress Resistance
Handla nu på Amazon Från AmazonDessa Gaia Herbs Astragalus Vegan Capsules är ett bra sätt att förbättra din kropps naturliga stressrespons.
Lämpligen tros astragalus också stödja immunitet - som vi alla kan använda mer av just nu.
Men det är inte allt. Astragalus hjälper också din kropp att anpassa sig till stress och utveckla en hälsosammare stressrespons. (Återigen, perfekt för 2020!)
-
Pris: $ 21,99 Ekologiskt frystorkat fruktpulver infunderat med fruktvinäger
Handla nu på Amazon Från AmazonDetta Ekologiskt frystorkat fruktpulver infunderat med fruktvinäger sticker ut eftersom fruktvinäger är bra för din matsmältning. Fruktvinäger kan också hjälpa din kropp att bryta ner socker, och forskning har visat att det kan hjälpa till med viktminskning, möjligen genom att dämpa suget och hjälpa dig att känna dig mätt.
Äppelcidervinäger har fått all uppmärksamhet, men denna passionsfruktvinäger är faktiskt utsökt.
(Jag fick ett gratis prov att testa.)
Du blanda bara detta pulver i lite vatten, tillsätt isbitar (om du vill ha en uppfriskande drink på en varm dag) och voila: en hälsodryck som bara innehåller 10 kalorier.
Dessutom innehåller detta prebiotiska fibrer, som trender i wellnesscirklar. (Probiotika ensam räcker inte för tarmhälsan, du behöver också prebiotika, vilket är i princip vad dina friska tarmbakterier gillar att äta.)
-
Pris: 20,99 dollar Transdermala CBD-lappar av Social CBD (3-pack)
Handla nu på Social CBD Från Social CBDSociala CBD -depotplåster är fantastiska. Skickade mig sedan några för att prova, och jag älskade den lugna känslan av lugn. För mer information, kolla in vår guide till CBD -lappar .
Dessutom är de super legit: När din patch kommer kan du enkelt leta upp batchspecifika laboratorieresultat på deras webbplats.
Idag publicerar många CBD-företag tredjeparts laboratorieresultat. (Vi granskar ENDAST produkter med laboratorieresultat från tredje part.)
Men vissa CBD -märken (som Social CBD) tar sin transparens till nästa nivå genom att släppa satsvis laboratorieresultat. Dessa företag inkluderar ett batchnummer med ditt köp, så att du enkelt kan leta upp testresultat som korrelerar med den batch som din nya produkt kom från.
Du kan checka utdetta analyscertifikat (COA) för deras senaste sats med 20 mg patchar.
Du kommer att se att en individuell patch innehåller 22 mg CBD, men inga andra cannabinoider. Det finns ingen THC.
Du kommer också att se att Social CBD också testar för kvarvarande lösningsmedel, mykotoxiner, tungmetaller och bekämpningsmedel. (När du köper CBD är det viktigt att se till att din leverantör testar dessa potentiella föroreningar för att säkerställa att du får bästa möjliga kvalitet.)
Social CBD skickade mig en gratis 20 mg patch för att testa. Du kan bära en i 24 timmar, så innan jag gick och la mig la jag den ovanpå foten. Ett område med så många ådror, tänkte jag, kan vara perfekt för en depotplåster. (Plus, är inte en fot en perfekt storlek för en 2 'x 2' genomskinlig lapp?)
Jag sov bra, men upptäckte också att min fot kanske inte är det bästa stället för depotplåster. Nästa dag, när mina fotben och muskler rörde sig när jag gick, verkade mitten av plåstret mindre vidhäftande. Men plåstret lossnade aldrig, och det störde mig aldrig under strumpan. Efter 24 timmar var det enkelt att ta bort och det lämnade inga rester eller märken. Dessutom hade jag varit extremt lugn - nästan orimligt lugn - under en dag med körning genom upprepade snöstormar.
Egentligen var jag lugn under 5 timmars körning genom snöstormar. Då förlorade jag det. Men jag skyller inte på lappen. (Det är CBD, inte Xanax.) Jag skulle säga att denna patch minimerade mina stressnivåer effektivt i 20,4 timmar, utan psykoaktiva effekter. Jag rekommenderar det starkt.
Denna CBD-lapp är ett bra sätt att slå på lite långsam frisättning av CBD, glömma det och gratulera dig själv senare för att vara cool och jämn hela dagen. (Okej, mest av dagen.)
-
Pris: $ 14,95 Terrasoul Reishi svamppulver
Handla nu på Amazon Från AmazonRedo att slappna av och samtidigt stärka ditt immunsystem? Prova att lägga till detta Terrasoul Reishi svamppulver till ditt kaffe, smoothies eller bakverk.
Reishi har länge varit en häftklammer inom östlig medicin. Idag har flera studier visat att det är effektivt i stärker immunförsvaret och till och med bekämpa cancerceller.
Eftersom svampextrakt har en naturligt bitter smak kombineras de bäst med andra starka smaker (som kaffe eller choklad).
Jag lärde mig först om Reishi -svamp när jag skrev om svamp te , och jag har varit en hängiven av denna vänliga svamp sedan dess. Jag tycker att det hjälper till att minska mina ångestnivåer. Prova att blanda den i din glutenfria browniesmeten för en god natts sömn!
-
Pris: $ 24,97 Badbomber (sortiment av 12 sorter)
Handla nu på Amazon Från AmazonHöj din badritual med dessa badbomber .
Vi vet alla att ett bad kan lugna dina sinnen. Det hjälper dig inte bara att sakta ner och slappna av, men anslutning till vattenelementet kan ha otaliga fördelar i våra liv.
Dessutom innehåller dessa epsomsalter, som kan hjälpa till att slappna av dina muskler och höja ditt humör. Detta kit innehåller tolv olika badbomber, var och en med sin egen blandning av eteriska oljor.
För bästa resultat, para ihop med några vaporizer -träffar (se vaporizers som ingår i denna lista). Eller för en riktigt avslappnande natt med dig själv, doppa i lite CBD -choklad.
-
Pris: $ 49,99 Caliper CBD löst pulver (30 paket; 600 mg CBD)
Handla nu på Caliper CBD Från Caliper CBDDessa Caliper CBD upplösbara pulverpaket är perfekta för alla som vill öka hälsoinnehållet i alla sina favoritdrycker.
Normalt kan det vara svårt att tillsätta CBD -olja till drycker, eftersom dess oljiga natur inte blandas bra med vatten.
Men med dessa bekväma, resevänliga paket kan du helt enkelt blanda 20 milligram ren CBD i dina favoritdrycker. Det fungerar bra i kaffe, te, varm kakao och till och med vatten, eftersom det är helt smaklöst.
(Fullständig upplysning: Jag fick ett gratisprov och jag älskade det.)
-
Pris: $ 18,00 Life’s Companion: Journal Writing as a Spiritual Practice
Handla nu på Amazon Från AmazonDenna klassiska andliga bok av Christina Baldwin publicerades ursprungligen 1991. I engagerande, praktiska kapitel uppmuntrar den läsaren att använda journaling som en andlig övning som hjälper oss att utforska våra minnen, värderingar, inre frågor och liv.
Den här boken, skriven med äkta empati, uppmuntrar dig att ha empati för dig själv - men ändå att se på dig själv med radikal ärlighet - utan att låta ditt ego komma i vägen. Det är i grunden en bok om Vipassana, eller den buddhistiska praktiken med mindfulness -meditation. Men den här journalföringspraxisen kan vara lättare för västerlänningar som vi att förstå - eftersom den har sin grund i den praktiska aktiviteten att skriva ner saker.
-
Pris: 20,99 dollar En tidskrift
Handla nu på Amazon Från AmazonNär du ser hälsa i ett mer holistiskt sammanhang kan journalföring vara ett verktyg som förändrar livet.
Alla har inte råd att boka tid hos en professionell terapeut. (Naturligtvis, om du upplever allvarliga psykiska problem, bör du prata med en professionell.)
Men om du är intresserad av att läka några av dina tidigare trauma kan journalisering hjälpa. Du kan återvända till tidigare erfarenheter och säkert utforska dina känslor kring dem.
Visst, jag kan vara partisk (som författare), men det är inte bara jag. Uttrycksfullt skrivande har varit visat sig förbättra fysiska och psykiska hälsotillstånd , särskilt för människor som lider av traumatiska minnen.
-
Pris: $ 15,99 Fyra Sigmatic Mushroom Hot Cacao med Reishi
Handla nu på Amazon Från AmazonTaglinjen för den här produkten lyfter din nattliga ritual - och det gör precis det.
Fyra pionjärer från Sigmatic gjorde det superenkelt att införliva medicinska svampar i din dagliga rutin.
Denna varma kakaoblandning innehåller Reishi -svampar, en adaptogen som antas förbättra humöret och främja avslappning. Det är perfekt för avkoppling på natten. Det är också gott. Bara Lägg till vatten!
För mer information, kolla in vår guide till svamp te .
-
Pris: $ 58,00 Prebiotiska och probiotiska tillskott från Jetson, världens enda säsongsbetonade probiotika
Handla nu på Amazon Från AmazonDetta Jetson Prebiotic & Probiotic Bundle kommer från ett företag som betraktar sig som världens enda säsongsbetonade probiotika.
Detta är ett unikt tillvägagångssätt för probiotika - på det följer råd från matsmältningsexperter.
Medan probiotiska kosttillskott har prutats som en lösning för alla typer av matsmältningsbesvär, tror vissa experter att detta råd är alltför förenklat. För för optimal tarmhälsa behöver du faktiskt en varierad mikroflora av många stammar av välgörande tarmbakterier. Att helt enkelt lägga till ett probiotiskt tillskott i din kost kanske inte minskar det.
Men Jetson förklarar att dess kosttillskott är ett program, inte ett piller. De roterar stammarna i sina produkter, så du får en mängd olika probiotiska stammar. De är också formulerade för säsongen - oavsett om ditt system behöver hjälp med vittring av allergier, influensasäsong eller långa sommardagar.
Och det är inte bara probiotika. (Detta är en annan fråga som många matsmältningsexperter tar med den alltför förenklade probiotiska trenden.) Vi behöver också prebiotika-fibern som matar de goda bakterierna i vår tarm.
Det är därför detta paket är särskilt användbart: Du kan både fylla din tarm med friska probiotika och mata de fördelaktiga bakterierna som finns där.
Fullständig upplysning: Jag fick ett gratisprov på denna produkt och jag håller med om att det är ett bra sätt att slå uppblåsthet och andra former av matsmältningsbesvär.
-
Pris: 19,99 dollar Gaia Herbs Microbiome Food
Handla nu på Amazon Från AmazonI allt högre grad belyser hälsoexperter matsmältnings- och tarmhälsans roll för att upprätthålla optimal hälsa. När vetenskapen fortsätter att bekräfta vikten av vårt tarmmikrobiom (det rasande partiet för små nyttiga organismer som lever i vår tarm), kommer produkter som Gaia örter mikrobiom mat slår ut på marknaden - och hittar en ivrig publik.
Forskare har länge vetat att de mänskliga cellerna i våra kroppar är i stort antal i antal av bakterieceller. Vi människor vandrar i grunden bakteriesamhällen. (Trippy, eller hur?)
Idag är denna kunskap så vanlig att tv -komedin South Park till och med gjorde ett avsnitt om den. (Så om du inte har hört talas om ditt mikrobiom ännu, ligger du långt efter, både på vetenskaplig kunskap och South Park -avsnitt.)
Eftersom denna produkt kallas mikrobiommat kan den ge dig en känsla av att du matar och vårdar dina kompisar som lever i din tarm. Som om de är ett gäng sällskapsfiskar, som bara råkar bo i dig.
Att mata dina tarmbakterier hjälper dig att få en sundare matsmältning. Men det är inte allt. Enligt studier av National Institutes of Health , vi människor har också något som kallas tarm-hjärnaxeln, vilket innebär att ditt mikrobiom också kan spela en ledande roll i ditt humör och känslomässiga välbefinnande.
Dessutom smakar denna blandning av örter som matar våra välgörande tarmorganismer faktiskt bra. (Jag fick ett prov.) Det smakar i princip kanel, så det är perfekt att lägga till en latte - eller någon av de läckra kaffesubstitut som ingår i denna lista.
-
Pris: $ 17,99 Ab Roller för Serious Core Strength
Handla nu på Amazon Från AmazonDetta från skoter rekommenderades av min kiropraktor för att behandla ländryggssmärta.
De är ganska billiga online, sa han, eller så kan du hitta en på i princip vilken som helst garageförsäljning någonsin.
Uppenbarligen var dessa höftiga på åttiotalet, och då tröttnade folk på dem och uppenbarligen blev av med dem. Jag är inte säker på att de hade rätt att släppa dessa
Jag tycker att de är fantastiska. De hjälper dig att arbeta med dina kärnmuskler, samtidigt som de öppnar dina nedre kotor och låter dig läka gamla skador.
En stark kärna är inte bara för fåfänga. Dina kärnmuskler hjälper till att stödja din ryggrad, lindrar trycket som kan bygga upp med åldern (och orsaka permanenta problem som ischias).
-
Pris: $ 26,67 doTERRA Essential Oils Intro Kit (citron, pepparmynta och lavendel)
Handla nu på Amazon Från AmazonDoTerra anses allmänt vara det bästa eteriska oljebolaget som finns (bland människor som är in-the-know om eteriska oljor, åtminstone). Det här är DoTerras tre mest populära dofter.
Genom aromaterapi kan eteriska oljor användas för att kanalisera ett visst sinnestillstånd. Lavendel är känd för att framkalla lugn och stillhet - så det kan vara perfekt för meditation. Pepparmynta och citron kan vara den perfekta pick-upen om du känner dig trög!
Med vissa eteriska oljor måste du vara försiktig, eftersom de kan bränna din hud. (Om du till exempel häller för mycket eterisk olja av pepparmynta i ett bad, skulle det förmodligen göra ont.) Så du vill göra din research innan du applicerar någon eterisk olja direkt på din hud.
För att applicera dem på din hud använder många människor bäroljor som kokos- eller sesamolja och blandar i några droppar av sin favorit eteriska olja.
-
Pris: $ 34,99 Medterra Manuka CBD Cream
Använd koden OFFER15 för 15% rabatt! i Medterra Från MedterraDetta Medterra Manuka Cream med CBD sticker ut för att det känns fantastiskt på din hud - och innehåller alla de helande fördelarna med Manuka -honung.
(Fullständig upplysning: Jag fick ett gratisprov på 250 mg -versionen, och jag älskade det.)
Manuka -krämer betraktas redan som en hudvårdsgud på egen hand. Manukahonung är ett naturligt fuktighetsbevarande medel, så det hjälper till att dra in fukt i huden och behålla den fuktigheten efter applicering.
Medterra använder äkta Manuka -honung från Nya Zeeland, som har en unik Manuka -faktor (eller UMF), så du vet att den är äkta.
Tydligen använder vissa människor förfalskade Manuka i ett försök att utnyttja hypen. Du behöver inte oroa dig för det med Medterra.
De är faktiskt ett av de mest respekterade CBD-företagen som verkar idag. De donerade till och med 300K värde av sina CBD -tinkturer för att gratis ge bort till vårdpersonal i frontlinjen som bekämpar pandemin.
Medterra var också ett av de första tretton företagen som tilldelades U.S. Denna process kräver en noggrann tredjepartsrevision och årliga inspektioner. Den amerikanska hampmyndigheten håller hampa- och CBD -tillverkare till de högsta standarderna som någon stat har ställt (som reglerna för kosttillskott som tillämpas i Kalifornien).
Dessutom är varje sats Medterra-produkt ett tredjepartslaboratorium testat för styrka, tungmetaller och kvarvarande lösningsmedel. Varje paket levereras med en QR -kod som leder dig till labbresultatdatabasen, där du kan få tillgång till din batchs testresultat.
Du kommer att se att labbet bekräftar att Medterras produkter innehåller noll THC. Dessa är gjorda med CBD -isolat. (Vilket förklarar varför de är tillgängliga på CVS -platser.)
Du kan välja om du vill ha 125 mg eller 250 mg styrka i kassan.
-
Pris: 18,71 dollar Helande kristaller
Handla nu på Amazon Från AmazonDessa helande kristaller sticker ut på grund av deras trollform, som är utformad för att styra en kristalls energi.
Det är lätt att göra narr av människor som tror på kraften i att läka kristaller. Kristaller är trots allt stenar.
Teorin om att deras kristallina struktur vibrerar vid en viss frekvens-vilket kan påverka din egen vibrationsfrekvens-kan verka lite woo-woo. Men om du införlivar kristaller i din yogapraxis (eller vilka helande ritualer du utövar på din egen matta) kommer du åtminstone att lyssna efter dina egna känslor och förnimmelser. Det är inget.
Proffstips: Värm dina kristaller vid din eldstad (eller radiator) och använd deras plana yta för självmassage.
Att arbeta med kristaller kan hjälpa dig att sakta ner och ställa in dig på vad du känner - vilket i alla fall är grunden för någon yogaövning.
-
Pris: $ 24,99 SKINNYDIPPED Dark Chocolate Cocoa Cashewnötter
Handla nu på Amazon Från AmazonJa, vi vill äta gott - men vi vill också äta läckra mellanmål ibland. Kan vi inte göra båda?
Du kan säkert, med SkinnyDoppade cashewnötter . De är helt utsökta. (Jag fick ett gratis prov att testa.)
I stället för att dränkas i sockerhaltiga beläggningar doppas dessa cashewnötter lätt i mörk choklad och pudras med kakao. (Därav det skinndippade namnet: Coca -lagret runt varje nöt är väl tunt.)
Dessutom ger de en tillfredsställande crunch. Kom ihåg: Wellness betyder inte berövande. Att njuta av en utsökt dessert är ibland en del av en balanserad rutin.
-
Pris: $ 29,95 YogaToes passiva fotsträckverktyg
Handla nu på Amazon Från AmazonYogatår ser ut som en väldigt konstig produkt. Men tro mig, det är fantastiskt.
Om du någonsin har tränat Forrest Yoga vet du hur många av obalanserna och spända fläckarna någon annanstans i kroppen kan spåras till dina fötter.
Aktiv stretching är bra och allt, men det finns inget som att passivt sträcka ut fötterna medan du tittar på TV. Om du är skeptisk kan tusentals positiva recensioner på Amazon hjälpa dig att ändra dig.
-
Pris: $ 6,99 CBDfx Charcoal Face Mask med 50 mg CBD
Handla nu på CBDfx Från CBDfxDetta CBDfx kol och CBD ansiktsmask kombinerar två wellness -superstjärnor: aktivt kol och aktuell CBD.
CBD är en potent antiinflammatorisk, medan kol renar och avgiftar. Dessutom finns det något så avslappnande och avslappnande med att sparka tillbaka med en ansiktsmask.
CBDfx köper all sin hampa från småbönder i Kentucky, och är ett av de mest älskade CBD -märkena som verkar idag. Deras produkter är också relativt överkomliga.
-
Pris: $ 39,00 Sunday Scaries Vegan AF CBD Gummies
Handla nu på Sunday Scaries Från Sunday ScariesSunday Scaries ’Vegan AF hampgummier sticker ut för att de är vegan, och de är helt utsökta. Dessutom innehåller de ytterligare vitaminer som hjälper dig att slappna av, tillsammans med 10 mg CBD vardera.
Jag fick ett gratis prov att testa, och jag märkte direkt att dessa var mycket godare än de flesta CBD -oljegummier. Flaskan innehåller 20 gumdrops, i en mängd syrliga fruktiga smaker. De är dammade med socker, och varje smak är fantastisk.
Med dessa läckra smaker i kombination med deras roliga förpackningar har du aldrig problem med att komma ihåg att ta din dagliga dos CBD!
Bonus: Du får också några B -vitaminer. Sunday Scaries innehåller B-vitaminer i sina produkter, eftersom B-vitaminer har visat sig stödja vårt välbefinnande på olika sätt, bland annat i våra energinivåer och nervsystem.
Varje gummi innehåller cirka 10 mg CBD. För att verifiera detta CBD -innehåll själv kan du checka ut deras labbtestresultat .
Du kommer dock inte att konsumera THC - eller andra cannabinoider, för den delen. Dessa är gjorda med CBD -isolat.
Dessutom är de vegan AF.
-
Pris: $ 16,99 Grass-Fed Ghee från 4th & Heart för matlagning av Paleo-godis
Handla nu på Amazon Från AmazonÄlskar du att baka, men vill undvika laktos? Och äta en mer antiinflammatorisk kost? Förstå detta 4: e & hjärta gräs-Fed Ghee !
Det finns viss oenighet om hur mycket friskare ghee är, jämfört med smör, men det innehåller definitivt mindre laktos. Det görs genom att klarlägga smör: När mjölkfastämnen stiger till toppen tas de bort. Skaffa denna ghee och njut av dina hälsosamma fetter!
Dessutom är det helt utsökt. (Jag fick ett gratis prov att testa, och jag är besatt.) Dessutom har ghee en mycket längre hållbarhet än smör, så att du kan njuta av dessa hälsosamma fetter med måtta under en lång tid. Kolla in deras vitlökssmakade ghee också! (Bara inte för bakning, uppenbarligen.)
-
Pris: $ 32,99 Återställ 180 Acai -elektrolyter med Ashwagandha
Handla nu på Amazon Från AmazonTill skillnad från de flesta återvinningsdrycker med elektrolyt, är detta Återställ 180 Acai -elektrolyter med Ashwagandha inkluderar stöd från växtbaserade ingredienser som ashwagandha och mjölktistel.
Ashwagandha är en adaptogen ört, vilket betyder det kan hjälpa din kropp att hantera stress på ett hälsosammare sätt. Det hjälper också till att balansera blodsockernivåer och hormoner.
Örter och elektrolyter? Skriv upp mig. Jag fick ett gratisprov av denna drink, och den är härlig och uppfriskande en varm dag. Det smakar lite sött, men det innehåller faktiskt en tredjedel av sockret från ledande elektrolytdrycker. Om du gillar elektrolytdrycker efter ett stort träningspass, och du gillar också adaptogena örter, är detta perfekt för dig.
-
Pris: $ 40,00 Organixx renkällt kollagenpulver
Använd koden Save10 för att spara 10%! på Organixx Från OrganixxDe Organixx rena kollager sticker ut eftersom de innehåller alla typer av kollagen som är nödvändiga för fördelar mot åldrande, plus tillsatt tryptofan för att göra detta till ett komplett protein.
Det innehåller också vitamin C och zink, som hjälper din kropp att absorbera och använda kollagenpeptiderna.
Forskning visar att våra kroppar behöver fem huvudtyper av kollagen: Typ I, II, III, V och X. Medan många kollagenpulver innehåller bara ett par, innehåller denna blandning alla fem.
Dessutom har kollagenet hämtats från fyra olika källor: gräsmatade kor, vildfångad fisk, antibiotikafri kyckling och äggskalmembran.
C -vitamin hjälper din kropp att bygga upp bindväv och membran. Utan det kanske dina kollagentillskott inte gör tillräckligt. Denna blandning tar hand om det problemet genom att tillsätta C -vitamin.
Zinket hjälper din kropp att bryta ner kollagenet och använda det på ett bra sätt.
Dessutom är denna blandning luktfri och smaklös och kommer i hållbar förpackning.
-
Pris: $ 42,95 Spry Natural Xylitol Tuggummi för tandvård
Handla nu på Amazon Från AmazonSpry Natural Xylitol Tuggummi för tandvård är lätt att införliva i din dagliga rutin, och tandläkare föreslår att det kan bidra till att minska risken för tandförfall.
Istället för socker innehåller den xylitol, en växtbaserad fiber som sötnar utan att skada tänderna.
Att tugga detta tuggummi kan ta bort bakterier och matpartiklar från dina tänder, medan xylitolen också ändrar pH i munnen, vilket ytterligare minskar risken för tandförfall.
Detta tuggummi är säkert för både vuxna och barn, och regelbunden användning kan leda till bättre munhälsa - för att inte tala om bättre andetag!
(Fullständig upplysning: Jag fick ett gratis prov att testa.)
-
Pris: $ 25,99 Elepho infraröd panntermometer
Handla nu på Amazon Från AmazonIdag behöver alla en infraröd panntermometer. Feber kan vara ett av de första tecknen på en Covid-19-infektion. Och om du är nervös för exponering kan en normal temperaturavläsning bidra till att ge sinnesro.
Denna Elepho -termometer fungerar utmärkt och är prisvärd. Det är också mycket lätt att avläsa temperaturen tack vare den stora LCD -skärmen. (Fullständig upplysning: Jag fick en gratis att testa.)
Termometern piper när den är klar att läsa, och du kan till och med läsa den i mörkret.
Produkten har kliniskt testats och kan användas på barn och spädbarn samt vuxna.
Varför hör jag så mycket om hälso- och friskvårdsprodukter just nu?
Under 2016, Google söker efter termen 'egenvård' exploderade. Idag har det blivit en meteorisk hashtag och även en hel livsstil .
På vissa sätt kan friskvårdsrörelsen ses som ett naturligt svar på en opersonlig, ibland reducerande medicinsk etablering. I vårt nuvarande hälso- och sjukvårdssystem känner många människor - särskilt kvinnor - ofta att deras behov inte är tillgodosedda, deras röster hörs.
Dessa farhågor är inte ogrundade. Under hela den moderna medicinens historia har medicinska studier och statistik uteslutit kvinnor, vilket har lämnat många av våra tillstånd och sjukdomar mycket missförstådda. Många kvinnors medicinska problem har diagnostiserats, avfärdats eller ignorerats.
För mycket av dokumenterad historia har kvinnor uteslutits från medicinsk och vetenskaplig kunskapsproduktion, så i huvudsak har vi slutat med ett sjukvårdssystem [...] som har gjorts av män för män, folkhälsoforskaren Dr. Kate Young berättade för väktare .
Dessa produkter ersätter inte traditionell medicinsk vård. Men termen 'välbefinnande' i sig indikerar en förändring av vårt kollektiva medvetande: Medan det medicinska etablissemanget tenderar att se 'hälsa' som frånvaro av sjukdom, bygger många av oss nya vanor som hjälper oss att må bättre på alla sätt. När vi vänder oss till vårt sinne, kropp och själ börjar vi se vår hälsa mer holistiskt.
Denna rörelse har hjälpt miljontals människor att upptäcka nya sätt att ställa in sina känslor, sova bättre, äta bättre, må bättre och generellt leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Självvård är inte oseriöst-oavsett hur många badkar-selfies du ser på Instagram.
'Att ta hand om mig själv är inte självgodhet, det är självbevarelse, skrev den legendariska svarta feministförfattaren Audre Lorde 1988, och det är en handling av politisk krigföring.
För många är hennes ord sanna idag, när vi konfronterar systemiska orättvisor - för att inte tala om en global pandemi.
Är dessa de bästa hälsoprodukterna 2020?
Det tycker vi säkert. Vi har haft turen att testa en massa sådana.
Några var gratisprover. Andra är saker jag har köpt, för jag är inte bara en friskvårdsförfattare; Jag är också en person som är mycket intresserad av friskvård.
Behöver jag köpa produkter för att själv utöva egenvård?
Nej. Egenvård behöver inte kosta någonting. Det betyder helt enkelt att anpassa sig till din kropp och lyssna på dig själv, utan att döma. (Detta är också känt som mindfulness.) Det innebär att erkänna - och prioritera - dina egna behov.
Låt dig inte luras av det performativa välbefinnandet på Instagram. Din egenvård kan vara så enkel som att känna igen när du är utmattad och ta en tupplur. (Inte precis primo Instagram -innehåll.) Det kan vara en lugn eftermiddag med journaling eller dricka te med en nära vän.
Wellness är för alla, oavsett budget. Du behöver inga speciella produkter.
Jag vet, jag gör inte ett bra jobb med att sälja produkterna i det här inlägget.
Jag inkluderade dem bara för att de har hjälpt mig att trycka på paus, ta en stund för mig själv, utveckla en friskvårdsritual eller helt enkelt må bättre.
Jag antar att det var därför jag inkluderade så mycket choklad.
De bästa produkterna är de som fungerar bäst för dig. Även om det betyder inga produkter alls.
Lycka till att träna!
Se även:
Bästa gåvor för kvinnor i 20 -årsåldern: Den ultimata listan
Bästa andliga gåvor för yoga- och meditationälskare
Bästa svampkaffe för Peak Wellness
Bästa organiska CBD -olja: Din köparguide
