Huvud >> Hälsa >> Dr. Oz Detox: Recept på grön dryck

Dr. Oz Detox: Recept på grön dryck

Spela

Prova Dr. Oz's Healthy DrinkDr Mehmet Oz erbjuder tips för att göra en hälsosam drink med grönsaker.2009-10-28T19: 06: 23.000Z

Dr Oz älskar gröna smoothies och juicer, och detta är ett av hans originalrecept som du kan använda som bas eller som inspiration för att göra ditt eget. Denna gröna juice är full av vitaminer och näringsämnen för att börja dagen. Om den gröna drycken är för 'jordnära' för dig vid första smaken, minska sedan mängden persilja och fyll på fruktinnehållet med jordgubbar eller banan.

Titta på videon ovan för instruktioner om ett mycket liknande Dr. Oz grönt juice recept med spenat, gurkor, selleri, ingefära, persilja, äpplen, lime och citron. Och här är en annan Dr. Oz grön juice på sin webbplats med dubbelt så många ingredienser.

Grön dryck Ingredienser:

2 äpplen, urkärnade
2 stora nävar spenat
1/2 kopp hackad och tvättad persilja
1 stav selleri, hackad
1/2 tum ingefära, skalad
1 citron - endast juice (använd skal för lite skal)
1 medelstor gurka

Instruktioner: Kombinera alla ingredienser i en mixer. Använd frysta frukter och is om du vill ha en frostigare grön smoothie och tillsätt vatten om du gillar en tunnare konsistens.