Huvud >> Hälsoutbildning >> Kreatinin: Blodprov, normalt intervall och hur man sänker nivåerna

Kreatinin: Blodprov, normalt intervall och hur man sänker nivåerna

Kreatinin: Blodprov, normalt intervall och hur man sänker nivåernaHälsoutbildning

Du är på mil två av din eftermiddagskörning, eller går igenom en tredje uppsättning på bänken eller cyklar uppför på din dagliga pendling. Du andas snabbt och dina muskler brinner. Svett droppar av hakan. Värmen spolar dina kinder. Och när du är klar känns inget bättre än en varm dusch, ett kallt glas vatten och en plats i soffan.





Som de flesta är du mycket medveten om hur fysisk aktivitet gör din kropp känna- andning, svett och värme. Du kanske till och med trivs med det. Men det händer mycket mer under ytan. När dina muskler bryts ner under träning byggs de långsamt upp och ökar muskelmassan, men denna process släpper också avfallsprodukter i blodet, främst kreatinin.



Även om det kan vara det sista du tänker på när du bestämmer din mil eller tar en en-rep max, kan dina kreatininnivåer i blodet vara en viktig indikator på din njurhälsa och njurfunktion.

Vad är kreatinin?

Alla har vissa serumkreatininnivåer i blodomloppet. Kreatinin är en naturlig biprodukt av muskelanvändning, orsakad av nedbrytningen av en kemikalie som kallas kreatin. Kreatinin i sig har ingen specifik fysiologisk funktion - det är bara en avfallsprodukt. Det stannar helt enkelt i blodet tills det når njurarna, där det filtreras och elimineras genom urinering.

Så, hur genererar din kropp kreatinin? Det börjar med kreatin, som syntetiseras i njurarna, bukspottkörteln och levern, som sedan transporteras via blodflödet och lagras i dina skelettmuskler. Under ansträngning omvandlar dina muskler kreatin till energi, vilket hjälper till med muskelsammandragning. Efter att ha tjänat sitt syfte blir kreatin kreatinin och åter kommer in i blodomloppet på väg till njurarna.



Även om kreatinin inte aktivt gynnar (eller skadar) din kropp, kan mängden kreatinin i ditt blod mätas för att utvärdera din njurs hälsa. Av denna anledning kommer läkare ofta att använda ett kreatinintest - tillsammans med andra laboratorietester, som ett blod-urea-kväve-test (BUN) för att övervaka kronisk njursjukdom (CKD) eller njursvikt.

Vad är en bra kreatininnivå?

I de flesta fall är det normala intervallet för serumkreatinin (som finns i blodet) för någon med friska njurar 0,9 till 1,3 mg per deciliter för vuxna män och 0,6 till 1,1 mg per deciliter för vuxna kvinnor .

Det finns dock många variabler när det gäller nivåer av kreatinin. Normal är en något subjektiv term. Muskelnedbrytning skapar kreatinin, så din muskelmassa och aktivitetsnivå kan påverka mängden i ditt blod. För att noggrant mäta blodkreatininnivåerna kommer en läkare först att bedöma dessa olika faktorer för att fastställa en baslinje, enligt Taylor Graber, MD, en anestesiolog och grundare av ASAP IV . Bedömning av kreatininnivå börjar med att få en demografisk baslinje för att bedöma vad ”normala nivåer” borde vara, säger Dr. Graber. Detta beror på ålder, ras, kön och kroppsstorlek. När dessa värden har normaliserats kan förändringar från detta intervall innebära abnormiteter i njuren.



Hälso-och sjukvårdspersonal vill hålla koll på kreatininnivåer av olika skäl. Om du har eller för närvarande har njursjukdom, njurskada, diabetes eller annan sjukdom som påverkar dina njurar eller tar ett läkemedel som kan påverka dina njurar, kan din vårdgivare beställa regelbunden kreatininmätning för att övervaka din njurfunktion. De vanligaste testmetoderna är via blod och urin.

Blodprov

Kreatinin som kommer från ditt blod kallas serumkreatinin, och det kan mätas genom att administrera ett rutinmässigt blodprov. När njurfunktionen försämras kan mindre kreatinin rensas, vilket resulterar i en högre nivå av kreatinin i blodet, förklarar Dr. Graber. Även om detta test inte berättar direkt hur njuren fungerar, kan det följas över tid för förändringar. Vårdgivare kan använda detta kreatininblodprov (tillsammans med faktorer som ålder, kön, ras, etc.) för att beräkna din glomerulära filtreringshastighet (GFR), vilket är viktigt för att diagnostisera njursvikt eller kronisk njursjukdom.

Urinprov

Det andra vanligaste sättet att testa kreatininnivåer är genom a 24-timmars urinsamling . Varför 24 timmar? Motion, kost och hydrering kan alla påverka kreatinin, så dina nivåer kan fluktuera hela dagen. Därför kommer din vårdgivare att behöva flera urinprover för att utvärdera ditt kreatininclearance effektivt . Som du kan föreställa dig innebär detta test att samla all din urin under 24 timmar och sedan leverera den till din vårdgivare. Baserat på resultaten kan din vårdgivare avgöra hur bra dina njurar filtrerar kreatinin i urinvägarna.



Vårdgivare kommer att beställa båda testerna för att få en omfattande titt på din njurfunktion genom att jämföra din uppskattade GFR (eGFR) med mängden urin kreatinin närvarande. Om din läkare misstänker njursjukdom eller skada kan han eller hon också beställa ett blodkarbakväve (BUN) -test för att bekräfta deras diagnos. Detta test mäter mängden ureakväve - en annan typ av avfall som filtreras av njurarna - i ett blodprov.

Vad betyder onormala kreatininnivåer?

Så du gick till läkaren, gjorde testerna och resultaten är: Du har höga kreatininnivåer. Nu då? Steg ett - kom inte i panik. Förhöjt kreatinin betyder inte nödvändigtvis att dina njurar är i en nedåtgående spiral. Allt utanför det normala intervallet (0,9 till 1,3 mg per deciliter för vuxna män och 0,6 till 1,1 mg per deciliter för vuxna kvinnor) kan få en vårdgivare att undersöka ytterligare, men inte alltid stava fara.Många faktorer kan påverka dina testresultat. Här är några:



  • Ökad träning: Har du haft en träningspass? I gymmet varje dag? Denna ökning i muskelnedbrytning ökar produktionen av kreatinin.
  • Ökad proteinförbrukning: Kokt kött innehåller kreatinin, så om du äter på biff och grillad kyckling varje kväll kan du se högre nivåer.
  • Urinvägsblockering: Om du inte kan urinera kan din kropp inte eliminera kreatinin, så njursten och andra urinstörningar gör att den kan stanna kvar i blodet.
  • Vissa mediciner: Ibland kan droger vara den skyldige. Antibiotikumet trimetoprim (hitta trimetoprimkuponger | detaljer om trimetoprim) ochCimetidin (hitta Cimetidine-kuponger | Cimetidine-detaljer), magsår och medicin mot halsbränna, kan hämma kreatininsekretion . Ibland kan icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen, också vara en orsak.
  • Högt blodtryck: Studier har också visat att högt blodtryck, hjärtsvikt och andra hjärtsjukdomar kan orsaka ökade kreatininnivåer.

På samma sätt är låg kreatinin inte alltid farligt. Det kan vara resultatet av låg muskelmassa (eller en muskelsjukdom som muskeldystrofi), graviditet, en lågprotein diet eller vissa leverförhållanden.

Kan kreatininnivåerna förändras snabbt?

Kreatininnivåer kan förändras snabbt, även under hela dagen, varför vårdgivare övervakar dem under en längre tid. Ett blodprov som returnerar högt kreatinin i blod kan vara en fluss. Flera tester i rad som visar förhöjda nivåer kan dock indikera kronisk njursjukdom. En plötslig ökning av kreatininnivåerna kan vara ett varningstecken för akut njurskada eller andra tillstånd, beroende på symtom.



Vad är sambandet mellan cancer och kreatininnivåer?

Onormala kreatininnivåer kan också indikera njure- eller prostatacancer. Även om hög eller låg kreatinin i sig inte betyder nödvändigtvis att du har cancer.

Hur man sänker kreatininnivåerna

Hur din vårdgivare behandlar dina onormala kreatininnivåer beror helt på den bakomliggande orsaken. Förändringar i livsstil och kost kan vara en enkel och effektiv behandling för mindre fall. Men kronisk njursjukdom, njurskada eller njursvikt kräver mer robusta procedurer. Läkemedel för att kontrollera symtom, dialys eller i de mest extrema fallen kan en njurtransplantation vara nödvändig. Här är några potentiella metoder för att sänka kreatininnivåerna:



Vad ska man göra

  • Håll dig hydratiserad
  • Minska proteinintaget
  • Minska kraftig aktivitet (men skär inte ut träningen helt!)
  • Få mer fiber i din kost (speciellt från frukt och grönsaker)

Vad man ska undvika

  • Kreatintillskott eller annan kosttillskott
  • Hög natrium bearbetade livsmedel
  • Rökning
  • Överdriven alkoholkonsumtion

Naturläkemedel

Läkemedel

Det finns inga mediciner som specifikt minskar mängden kreatinin i blodet. Om en läkare bestämmer att njursjukdom orsakar onormala kreatininnivåer kan han eller hon ordinera medicin för att lindra symtomen. Receptbelagda läkemedel inkluderar:

  • Angiotensin-converting enzym (ACE) -hämmare tycka om Lotensin (benazepril) och Capoten ( captopril ) till lägre högt blodtryck .
  • Angiotensin II-receptorblockerare (ARB) tycka omEdarbi(azilsartan) och Teveten (eprosartan) behandlar också högt blodtryck och kan minska mängden protein i urinen.
  • Erytropoisestimulerande medel (ESA) för att öka antalet röda blodkroppar.
  • Fosfat- eller kaliumbindemedel för att eliminera extra fosfat och kalium som dina njurar inte kan filtrera.

RELATERAD : Lotensin detaljer | Captopril detaljer

Testa SingleCare-rabattkortet

I slutändan är det bästa medicinska rådet för att optimera njurfunktionen att leva en konsekvent hälsosam livsstil. Dr. Graber säger: Minimera ohälsosamma livsmedel med höga bearbetade ingredienser, öka intaget av frukt och grönsaker, regelbunden motion (150 minuter med måttlig intensitet eller 75 minuter med intensiv aerob träning per vecka), förbli hydratiserad och bibehålla kroppsvikt i en hälsosamt intervall (kroppsmassindex 20 till 25) är saker att fokusera på över tiden för att se till att du ger kroppen de verktyg som behövs för att lyckas.