Går solskyddsmedel ut?

Hälsoutbildning

Solen är ute. Temporna är varma. Och du ska till stranden ... eller parken ... eller vandringslederna för en rolig dag. Innan du åker tar du en flaska Solskydd att stoppa i väskan - men inser snart att utgångsdatumet har gått. Eller att det inte finns något utgångsdatum alls. Är solskyddsmedel säkert att använda? Kommer det fortfarande att skydda dig från en otäck solbränna ? Eller är det bättre att du slänger den och köper en ny flaska?

Går solskyddsmedel ut?

Solskyddsmedel upphör verkligen och kanske inte är lika effektivt efter det datumet enligt Joshua Draftsman, MD , chef för kosmetisk och klinisk forskning inom dermatologi vid Mount Sinai Hospital i New York City.

Skyddsnivån märkt på flaskan kan endast garanteras fram till det angivna utgångsdatumet, säger han. Efter den tiden kommer solskyddsmedel troligen att ge viss skyddsnivå; dock inte nödvändigtvis så mycket som det ursprungligen gav.

Som en receptfri produkt, solskyddsmedel regleras av Food and Drug Administration (FDA) och måste ha ett utgångsdatum markerat på etiketten - eller bevisa att hållbarheten är tre år efter tillverkningsdatumet. Det betyder att om din solskyddsflaska av någon anledning inte har ett stämplat utgångsdatum, ska den vara bra i upp till tre år efter inköpsdatumet. Utöver det kommer det sannolikt inte att blockera dessa ultravioletta (UV) strålar också.

Även om din solskyddsmedel inte har gått ut, vill du se till att det inte finns några uppenbara förändringar i formuleringen sedan förra gången du använde den.

Om det inte ser ut, känns eller luktar som det gjorde när du först köpte det, bör du kasta det, säger Dr. Zeichner. Jag gillar inte att någon tar några risker när det gäller solskydd.

Är det okej att använda utgången solskyddsmedel?

Den största risken med att använda en utgången solskyddsmedel är att ingredienserna har tappat sin effektivitet och att du har större chans att bränna. Men det kan också få andra konsekvenser för din hud, säger Marisa Garshick, MD, styrelsecertifierad hudläkare vid New Yorks Medical Dermatology and Cosmetic Surgery Center .

Solskyddsmedel som har upphört att gälla kan känna eller se annorlunda ut än sin ursprungliga form med kemiska solskyddsmedel som oxiderar och fysiska solskyddsmedel försämras, säger hon. Om konsistensen är annorlunda kanske det inte känns på samma sätt som på huden och gör huden mer känslig eller irriterad. På liknande sätt, om några konserveringsmedel har gått sönder när produkten går ut, kan det öka risken för bakterier i flaskan, vilket teoretiskt sett också kan leda till infektioner.

Med det sagt, om du är i nypa och konsistensen fortfarande ser bra ut, är det inte det värsta alternativet att använda utgången solskyddsmedel.

Jag berättar för mina patienter att utgången solskyddsmedel verkligen är bättre än ingen solskyddsmedel alls, säger Dr. Zeichner. Jag gillar dock att mina patienter ska köpa ny solskyddsmedel varje säsong. Om du använder solskyddsmedel ordentligt bör flaskan som du köper till Memorial Day definitivt inte vara förrän Labor Day.

Om din solskyddsmedel har gått ut bör du kasta bort den. Till skillnad från receptbelagda läkemedel , det finns inget riktigt föreslaget protokoll för bortskaffande av solskyddsmedel. Ett lokalt läkemedelsinsamlingsprogram kan ta det, men många accepterar inte produkter för personlig vård (vilken solskyddsmedel anses). Om du vill återvinna flaskan, spruta den oanvända solskyddsmedel i soporna snarare än i avloppet för att förhindra att onödiga kemikalier kommer in i vattentillförseln.

Solsäkerhet

Hudcancer är den vanligaste formen av cancer i USA, och solskador från UV-strålar kan hända på så lite som 15 minuter, enligt Centers for Disease Control and Prevention . Det är därför det är så viktigt att träna solskydd året runt, inklusive:

• Begränsar hur mycket tid du tillbringar i solen , särskilt mellan klockan 10 och 16, när strålarna är de mest intensiva.
• Täcker så mycket som möjligt med en bredbreddad hatt, solglasögon och långärmade skjortor eller byxor. Mörka eller ljusa färger är bäst, enligt Skin Cancer Foundation , eftersom de absorberar strålar snarare än att låta dem tränga igenom. Ett antal klädmärken innehåller nu information om Ultraviolet Protection Factor (UPF) - hur mycket UV-strålning ett tyg blockerar - på deras märkning.
• Stanna i skuggan. Paraplyer, tält och träd kan ge ett bra skydd från den heta solen.
• Och naturligtvis, bär solskyddsmedel oavsett vad - du kan fortfarande brinna även i skuggan.

Hur väljer jag rätt solskyddsmedel?

Solskyddsmedel skyddar vanligtvis huden mot två typer av strålar: UVA och UVB. UVA-strålar är förknippade med hudåldring, medan UVB-strålar är förknippade med hudförbränning - båda bidrar till risken för hudcancer.

UVA och UVB

Det finns två indikatorer att leta efter när du köper solskyddsmedel: Om etiketten säger bredspektrum vet du att den har både UVA- och UVB-skydd. SPF (solskyddsfaktor) mäter nivån på UVB-skydd.

SPF

Den nuvarande rekommendationen från både American Academy of Dermatology och Skin Cancer Foundation är att välja en solskyddsmedel med minst SPF 30, säger Dr. Zeichner. Jag rekommenderar personligen att mina patienter applicerar solskyddsmedel med högsta möjliga SPF. I den verkliga världen applicerar vi inte så mycket solskyddsmedel som vi borde och vi applicerar definitivt inte varannan timme igen. Som ett resultat utspäds skyddsnivån vi får.

Det finns hudvårdsprodukter bortom solskyddsmedel som har SPF, inklusive fuktgivare, läppbalsam och kosmetika. Dessa produkter har dock inte alltid UVA-skydd, varför det fortfarande är viktigt att ha solskyddsmedel.

Mineral eller kemikalie

Du vill också överväga vilken typ av solskyddsmedel du köper. Det finns två: mineral (även känt som fysiskt) och kemiskt.

Mineral solskyddsmedel innehåller zinkoxid eller titandioxid och fungerar som en fysisk barriär för att reflektera solen (tänk: livräddare med den vita strimman på näsan).

Kemisk solskyddsmedel å andra sidan absorberar solens strålar som en svamp och innehåller en (eller många) av följande kemikalier: såsom avobenzon, homosalat, oktisalat, oxibenson och oktinoxat. Båda har sina fördelar och nackdelar, så om du letar efter den bästa solskyddsmedel för dig, prata med din hudläkare.

Oavsett vilket du väljer, applicera ungefär en skottglasstorlek (ungefär två matskedar) på utsatta delar av kroppen och ansiktet, 15 minuter innan du ger dig ut för att ge det tid att absorbera. Förutom att applicera på nytt varannan timme vill du ta på dig en annan kappa efter att du har simmat eller svettat kraftigt, eftersom de flesta av solskyddsmedel har tvättat eller droppat av. Men torka av först - Dr. Zeichner säger att solskyddsmedel inte kommer att absorberas helt när den appliceras på våt hud.

När det gäller förvaring av solskyddsmedel, se till att den har rumstemperatur och undvik för hög värme. Låt den inte sitta i solen eller i en het bil, eftersom det potentiellt kan påverka dess styrka. Sedan, med allt detta i åtanke, njut av din dag i solen (eller ännu bättre, skuggan)!