Fördelarna med aktivt kol och hur man använder det säkert

Välbefinnande

Det verkar som om aktivt kol finns överallt nu. Du hittar det i allt från tandkräm och skönhetsprodukter till drycker och kosttillskott. Det är till och med i glass. Människor använder aktivt kol i deras dagliga liv oftare med hopp om att de kommer att dra nytta av dess kraftfulla avgiftande egenskaper, men borde du verkligen äta det? Den här guiden belyser riskerna och hälsofördelarna med aktivt kol och du lär dig hur du använder det på ett säkert sätt.

Vad är aktivt kol?

Aktivt kol (Aktivt kolkuponger | Detaljerat aktivt kol)är en biprodukt av brinnande material som trä, kokosnötskal eller torv vid höga temperaturer. När kolkällor, som trä, brinner, skapas små partiklar som har en stor yta. Det superfinaktiva kolet som härrör från denna process kan binda till och adsorbera tungmetaller, kemikalier och andra toxiner på grund av dess stora yta. Du kan använda aktivt kol lokalt på en porös yta - såsom huden - eller internt genom matsmältningssystemet.

Vad används aktivt kol för?

Människor har använt aktivt kol i hundratals år på grund av dess förmåga att avgifta kroppen. Förutom allmän avgiftning har läkare använt aktivt kol för att behandla tillstånd, som överdosering och förgiftning av läkemedel, och för att lindra symtom, som diarré. Det är ingen överraskning att aktivt kol gör en kraftfull comeback när människor - och företag - hittar nya sätt att använda och marknadsföra det. Några nya fördelar med aktivt kol inkluderar anti-aging genom avgiftning av binjurarna, akne, vattenfiltrering och tandblekning. Det är också ett botemedel mot bettbett och baksmälla.

Skaffa receptrabattkortet för SingleCare

Fungerar aktivt kol verkligen?

Många ifrågasätter om aktivt kol verkligen fungerar. Har det blivit så populärt på grund av bra marknadsföring eller på grund av dess effektivitet? Det råder ingen tvekan om kraften i en bra marknadsföringskampanj, men många studier har visat att aktivt kol hjälper till att behandla vissa hälsotillstånd. Här är några medicinskt testade fördelar med aktivt kol.

Allmän avgiftning

Aktivt kol fungerar genom matsmältningskanalen genom att fånga gifter i tarmen och förhindra att de absorberas.Aktivt kol stannar kvar i kroppen tills det passerar i avföring tillsammans med de toxiner - inklusive bakterier och droger - som det höll fast vid.

Sjukhus och akutmottagningspersonal använder ibland aktivt kol för att motverka överdoser och förgiftningar av läkemedel . Om de kan behandla patienten innan det giftiga ämnet kommer in i blodomloppet kan aktivt kol vara effektivt.Men många människor som är på sjukhus på grund av intag av ett toxin kommer att absorbera tillräckligt med ämnet innan de tas in.

Antidiarrheal

Aktivt kol kan också behandla diarré genom att förhindra absorption av bakterier i kroppen. Vissa människor hävdar till och med att aktivt kol kan hjälpa till med viktminskning, men det är inte och bör inte användas som ett viktminskningspiller.

Aktivt kol har till och med visat sig effektivt för att minska tarmgas, uppblåsthet och magkramper. I ett särskilt studie , aktivt kol vann mot placebo och minskade effektivt symtom på magkramper och flatulens.

Du har några alternativ för att lindra uppblåsthet och gas, säger Carrie Lam, MD, en fmedarbetare inom Anti-Aging, Metabolic and Functional Medicine och medgrundare av Lam Clinic . Aktivt kol kan tas i kapsel-, flytande eller pulverform, och eftersom det är smaklöst kan [det] blandas i en icke-sur juice efter dina önskemål. Tablett- och kapselformer är den billigaste och ofta den bästa investeringen.

Kolesterolhantering

Att konsumera aktivt kol har också visat sig hjälpa vissa människor med högt kolesterol genom att sänka LDL-kolesterol nivåer. Studier runt om i världen har visat att fördelarna med aktivt kol är lika med fördelarna med receptbelagda kolesterolläkemedel, säger Dr Lam. Dessutom har användningen av aktivt kol visat sig öka det goda kolesterolet i kroppen medan det minskar det dåliga kolesterolet med 25% på bara fyra veckor.

RELATERAD: 4 behandlingsalternativ med höga triglycerider

Kronisk njursjukdom

National Center for Biotechnology Information ( NCBI ) publicerade en studie som visar hur kombination av aktivt kol med en diet med låg proteinhalt kan hjälpa till att behandla njursjukdom. Efter nästan ett års användning av aktivt kol hade många patienter en minskning av blodkarbamid och kreatininnivåer.

Det råder ingen tvekan om att aktivt kol har hälsofördelar. Graden av effektivitet varierar dock sannolikt från person till person från fall till fall. Att prata med en läkare är alltid det bästa sättet att lära sig om ett läkemedel eller ett tillskott kommer att gynna dig personligen.

Är aktivt kol säkert?

Precis som med alla andra mediciner eller tillskott finns det alltid potential för biverkningar. Att konsumera aktivt kol kan orsaka biverkningar som du bör vara medveten om. Här är en lista över några av de vanligaste biverkningarna som kan inträffa genom att ta aktivt kol oralt:

• Förstoppning
• Svarta avföring
• Diarre
• Magont
• Kräkningar

Att konsumera aktivt kol kan också orsaka allvarligare biverkningar. Aktivt kol kan orsaka ett allvarligt tillstånd som kallas aspiration, där en person andas främmande material, som slem och vätska, i lungorna. Detta kan vara ett allvarligt medicinskt tillstånd och kräver omedelbar medicinsk behandling.

Aktivt kol kan också orsaka uttorkning och elektrolytobalanser. Att dricka ett helt glas vatten när du tar ett aktivt kolpiller, kapsel eller tablett kan hjälpa dig att undvika uttorkning.

Interaktioner

Dessutom kan aktivt kol hindra kroppen från att absorbera receptbelagda läkemedel som den behöver. Vissa läkemedel kan reagera negativt med aktivt kol, inklusive:

• Tricykliska antidepressiva medel
• Morfin
• Hydrokodon
• Naltrexon
• Oxymorphone
• Tapentadol
• Meclizine
• Paracetamol

Denna lista över mediciner är inte heltäckande. En vårdpersonal kan berätta om det är en bra idé att ta aktivt kol baserat på de nuvarande medicinerna du använder.

Hur man använder aktivt kol

Aktivt kol har blivit så populärt att det finns i många olika former, såsom aktiva kolpiller, pulver, vätskor och produkter för personlig vård.

Aktivt kol kan vara fördelaktigt vid applicering lokalt. Kolet fungerar genom att binda till döda hudceller, bakterier och smuts som kan finnas på hudens yta. Hudvårdsprodukter med aktivt kol är populära på grund av denna anledning och kan komma i form av ansiktsvask, ansiktsmasker, fuktighetskräm och kroppstvätt. Idag kan du också hitta aktivt kol i deodorant och tandkräm. Koldeodorant kan dra ut bakterier och lukt medan koltandkräm kan hjälpa till att rensa plack. På grund av den aktiva koltrenden är aktiva kolprodukter lätta att hitta och använda.

Att konsumera aktivt kol är dock riskabelt än att använda det lokalt. Inte alla kosttillskott görs lika eller har samma kvalitet. Att köpa och konsumera högkvalitativt aktivt kolpulver, piller, kapslar eller tabletter är viktigt. Vissa produkter har tillsatser som innehåller ohälsosamma kemikalier. Försök hitta aktivt kol gjord av kokosnötsskal eller bambu.

Aktiverad koldos

Doser varierar beroende på en persons tillstånd eller symtom. För gastrointestinal dekontaminering på sjukhus kan läkare ordinera allt från 50 till 100 gram. För tarmgas kan dosen variera från 500 till 1000 mg per dag. En lägre daglig dos på 4 till 32 gram rekommenderas för att sänka kolesterolnivåerna.

Vissa läkare eller naturläkare kan ordinera aktivt kol som ska tas en eller två gånger om dagen för avgiftning. Ta aktivt kol förutom all mat, medicin och kosttillskott. Att ta det en eller två timmar bortsett från allt annat säkerställer att kolet binder till gifter istället för mat eller medicin.

Food and Drug Administration (FDA) har ingen reglering om aktivt kol, så många av doserna på tilläggsflaskor är bara förslag. Din vårdgivare kan ge dig en bättre uppfattning om vad en lämplig dos kan vara, och de kan ge dig ett recept på aktivt kol. Ta inte aktivt kol utan att diskutera det med din läkare.

Obs! Det är möjligt att överdosera från att ta för mycket aktivt kol, men det är osannolikt att det är dödligt. Du bör dock omedelbart söka läkarvård om du tror att du har överdoserat aktivt kol. Överdosering kan uppstå som en allergisk reaktion, kräkningar eller svår magont.

Läkare, naturläkare och nutritionister kommer att ge medicinsk rådgivning om hur man tar aktivt kol på ett säkert sätt. Om din vårdgivare ordinerar aktivt kol kan du troligen köpa det på deras kontor, via ett apotek eller online. Vissa företag som SingleCare erbjuder konsumenter rabatter på sina recept på aktivt kol .