Frågor att ställa din läkare vid din årliga kontroll

Hälsoutbildning

Det fysiska. Den årliga kontrollen. Den årliga tentamen. Detta rutinbesök hos din vårdgivare har många namn - och alla kan åberopa en känsla av rädsla. Många undviker att boka mötet varje år eftersom de är för upptagen, inte har något fel eller inte är säkra på vad de ska göra fråga en läkare . Men alla bör få en årlig fysisk undersökning, även friska människor.

Tänk på dessa möten för att anpassa din kropp. [De] ger patienten tid att prata med sin läkare, uttrycka eventuella problem som de kan ha om deras hälsa och ställa in och checka in på hälsemål, säger Gabrielle Samuels, DO, en läkare vid Summit Medical Group i New Jersey.

8 frågor att ställa en läkare vid en kontroll

Förlorad för vad man ska fråga? Dessa grundläggande kan hjälpa dig att komma igång och få dig att inse att ditt årliga besök är mer värdefullt än du trodde:

1. Är det här normalt?
2. Behöver jag ytterligare screening eller test?
3. Behöver jag träffa en specialist?
4. Behöver jag några vaccinationer?
5. Är mina recept fortfarande OK?
6. Hur bekymrad ska jag vara?
7. Vad kan jag göra för att hålla mig frisk i framtiden?
8. När ska jag komma tillbaka för ett nytt besök?

Se bara till att du har skrivit ner dina frågor innan du går till ditt möte. Vi har alla gått in i ett provrum och haft våra tankar tomma. Det är lätt att glömma vad du ville säga när du sitter på bordet, så att ha en lista att referera till kommer att hålla dig på rätt spår.

När du är vid ditt möte skriver du ner allt du behöver komma ihåg senare, till exempel vitaminrekommendationer eller uppföljningsdatum.

1. Är detta normalt?

Din årliga fysiska undersökning är din chans att ta reda på om det nya symptomet är något du bör oroa dig för, eller bara en vanlig del av din ålder eller livsstil - oavsett om det är en mullvad, nya oroliga känslor eller en förändring i dina sömnmönster. Din vårdgivare kommer att göra en undersökning för att mäta grundläggande vitala tecken: längd, vikt, blodtryck och hjärtfrekvens. Ställ sedan ytterligare frågor för att ta reda på vilka andra faktorer som kan påverka din hälsa, till exempel: din medicinska historia, familjemedicinsk historia, din livsstil och vanor, personliga påfrestningar och din användning av droger, alkohol och tobak. Dina svar kan hjälpa till att informera om det gnagande hälsoproblemet är något att oroa sig för eller inte.

Patienter bör förvänta sig tid med sin läkare för att diskutera deras allmänna hälsa och välbefinnande, inklusive ny sjukdom sedan deras senaste besök, diet / träningsvanor och förebyggande åtgärder som vacciner och screeningundersökningar, säger Dr Samuels.

Det är dags för dig att uppdatera din journaler och kontaktinformation och fylla på recept enligt Natalie Ikeman, en läkarassistent på Hennepin Healthcare's Golden Valley Clinic i Minneapolis. Det här mötet är en chans att uppdatera informationen på båda sidor av tentabellen. Det ger läkaren möjlighet att dela uppdaterade riktlinjer med sin patient, säger Dr Samuels.

2. Behöver jag några ytterligare screeningtester?

En fysisk undersökning är en chans för din vårdgivare att undersöka dig, genomföra några laboratorietester, svara på frågor och i allmänhet se till att allt fungerar. Årliga fysiska undersökningar kan fånga problem som precis börjar innan de fortskrider, eller som en patient kanske inte känner till medan det fortfarande finns tid för förebyggande tjänster. Tyvärr är de tre vanligaste kroniska tillstånden vi ser högt blodtryck, högt kolesterol, [och] diabetes, och de flesta har inga symtom så att folk tycker att de är bra, säger Jeffrey Gold, MD, primärvårdsleverantör på Gold Direct Care i Massachusetts.

Din vårdgivare kan beställa ytterligare blodprov eller screening baserat på ålder och riskfaktorer för vissa tillstånd. Beroende på ålder, kön, kronisk sjukdom och nyligen genomförda laboratorier kan en läkare beställa följande tester, säger Ikeman:

• Ett lipidtest för kolesterol
• En hemoglobin A1c-skärm för diabetes
• En koloskopi för att kontrollera koloncancer
• Ett utstrykstest för livmoderhalscancer
• Ett PSA-test för prostatacancer
• Ett mammogram för screening av bröstcancer
• En TSH-skärm för sköldkörtelstörningar
• En D-vitaminbrist
• En CBC för ett grundläggande blodtal
• En BMP för elektrolyter och metabolisk panel

Det här är några av de vanligaste testerna, men varje patient är annorlunda.

3. Behöver jag träffa en specialist? Riskerar min familjehistoria mig?

Din husläkare kan ägna större uppmärksamhet åt vissa symtom eller genomföra mer specifika tester om du har en familjehistoria av ett tillstånd. Till exempel, om du har en familjehistoria av högt blodtryck eller högt kolesterol, kan din läkare testa dig oftare eller ge råd om förebyggande vård. Vissa tillstånd kan ha en genetisk komponent, som vissa cancerformer, vilket kan uppmana din läkare att övervaka dig närmare.

Ibland kan din läkare identifiera något som behöver testas eller behandlas ytterligare. I detta fall kan din primärvårdsläkare hänvisa dig till en specialist. Några exempel på detta kan vara: Ett oregelbundet pap-test eller bröstundersökning; tillstånd som kräver kirurgi som gallstenar; tillstånd som kräver en läkare med mer omfattande kunskap och resurser som en onkolog för cancer eller en kardiolog för hjärtproblem som hjärtsjukdomar.

4. Behöver jag några vaccinationer?

Din läkare bör ha din immuniseringshistorik registrerad. Om du är osäker på vilka vaccinationer du har fått tidigare kan din läkare besluta att göra blodarbete eller att ge dig vaccinationerna igen.

Vissa vacciner kräver boosters såsom tetanus och difteri. Andra är omständighetsspecifika. Gravida personer bör till exempel få ett Tdap-vaccin vid varje graviditet. Reserelaterade vacciner kan kräva olika vaccinationer baserat på destination.

Precis som barn fick vacciner vid specifika åldrar finns det vaccin för vuxna i olika stadier. HPV-vaccinet ges vanligtvis till ungdomar och unga vuxna, medan bältrosvaccin och vissa pneumokockvacciner föreslås för äldre. Pneumokockvaccination ges också till patienter med vissa autoimmuna / kroniska störningar, och det är därför viktigt att dela din medicinska historia med din läkare.

Influensaskottet är ett viktigt årligt vaccin för alla som är sex månader och äldre.

5. Är mina recept fortfarande OK?

Detta är en chans att granska aktuella recept och göra nödvändiga justeringar. Diskutera med din läkare hur din medicin fungerar, om du upplever några biverkningar, om du har några livsförändringar som kan påverka denna behandling och om du fortfarande behöver ta detta läkemedel alls. Till exempel, om du planerar att bli gravid, kanske din läkare vill ändra eller stoppa vissa mediciner. Om du har gjort livsstilsförändringar som ökad träning, viktminskning eller en hälsosammare diet kan du kanske sänka eller sluta använda mediciner för blodtryck eller kolesterol.

Vissa läkemedel, såsom antidepressiva medel, kan behöva dosjusteras över tiden, eller du kan behöva byta till en annan typ. Stoppa aldrig ett läkemedel eller byt dos utan att tala med din läkare. Din läkare kommer att kunna hjälpa dig att avgöra om en justering behövs och kan ge dig instruktioner om hur du ändrar dosen eller avbryter medicinen på ett säkert sätt.

Om din läkare föreslår ett nytt läkemedel, var inte rädd att be en läkare om mer information som hur läkemedlet fungerar, de potentiella biverkningarna och riskerna med detta läkemedel. Det är också viktigt att berätta för din läkare vilka andra mediciner - inklusive receptfria läkemedel, kosttillskott och gatudroger —Du tar för att undvika interaktioner. Din läkare kan ställa dina frågor om saker som alkoholanvändning. Svara ärligt. Denna information är viktig för din läkare att se till att de ger dig en säker och effektiv behandling.

6. Hur bekymrad ska jag vara?

Din nya diagnos kan vara något som kräver noggrann övervakning och behandling för att hålla kontroll. Eller det kan vara ett tillstånd som låter läskigt, men är mycket vanligt. Dela dina hälsoproblem med din läkare. När du är ärlig om rädslan som ett nytt hälsoproblem medför kan din vårdgivare hjälpa dig att lugna dig eller tillhandahålla strategier för att minska risken. Du kanske oroar dig för ingenting.

7. Vad kan jag göra för att hålla mig frisk i framtiden?

Din årliga fysiska undersökning är ett bra tillfälle att sätta hälsomål, diskutera hantering av kroniska sjukdomar och medicinska tillstånd och planera uppföljning.

Fråga en läkare om det finns saker du kan göra för att förhindra tillstånd eller sjukdomar som du kan vara i riskzonen för, såsom diabetes, högt blodtryck, högt kolesterol, artrit, benskörhet etc. Diskutera din nuvarande livsstil med din läkare och se om det finns är några områden där du kan göra positiva förändringar - till exempel hur din läkare kan hjälpa dig att sluta röka. Om ditt blodarbete eller symtom indikerar vitaminbrist kan din läkare föreslå vissa livsmedel att lägga till din diet eller ett vitamintillskott.

Under vissa förhållanden kan vissa övningar hjälpa. Till exempel kan simning vara bättre än att springa om du har ont i knäna. Kärnförstärkningsövningar kan hjälpa till med ryggproblem. Att träffa en sjukgymnast eller en massageterapeut regelbundet kan hjälpa till med smärta och rörlighet.

8. När ska jag komma tillbaka för ett nytt besök?

Svaret på detta varierar från läkare. En vuxen bör checka in årligen med sin läkare för en kontroll och en fysisk undersökning, säger Ikeman. Dr Samuels, Dr. Gold och många andra läkare håller med och tillägger att beroende på allmän hälsa och testresultat kan det behövas mer frekventa besök.

Viss forskning tyder på det finns förtjänst att vänta längre mellan besök. En studie drar slutsatsen att asymptomatiska vuxna inte behöver omfattande årliga fysiska undersökningar, och bör genomgå rutinmässiga tester som blodtryck, kroppsmassindex och Pap-utstryk med 1 till 3 års mellanrum beroende på patient.

Oavsett om du rekommenderas att göra en årlig kontroll eller vänta längre mellan mötena beror på vårdgivarens preferenser, dina förhållanden och din hälsa. Det är bäst att fråga en läkare om din hälsa.

Även om årliga kontroller kanske inte hamnar på listan över roliga aktiviteter, är de ett viktigt verktyg för att hålla dig vid god hälsa. Om du inte redan har det, ring din läkarmottagning och boka det mötet.