Hur länge håller en förkylning?

Hälsoutbildning

Om du någonsin har haft en täppt näsa, rinnande näsa eller feber kan du ha haft förkylning. Förkylning är en typ av virusinfektion som kan påverka näsa och hals. Förkylning kallas det av goda skäl. Mer än 2 miljoner människor i USA får en förkylning varje år. De med försvagat immunförsvar och barn är särskilt benägna att bli förkylda. Låt oss ta en titt på några förkylningsfakta som hur länge de räcker, den bästa återhämtningen och behandlingen för dem och hur man vet när det är dags att träffa en läkare.

Hur länge håller en förkylning?

Många olika virus kan orsaka förkylning, men rhinovirus är den vanligaste orsaken. Hur lång tid någon har förkyld beror på deras allmänna hälsa och ålder. Generellt sett kommer de flesta förkylningar att försvinna på egen hand inom några veckor. Barn och seniorer är mer benägna att bli förkylda än unga och medelålders vuxna.

Hur länge håller en förkylning hos vuxna?

Enligt Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ), kan en förkylning vara var som helst från sju till tio dagar för vuxna. Den genomsnittliga vuxna får cirka två till tre förkylningar per år, men de kan bli mer eller mindre beroende på deras immunsystems styrka. Det är inte ovanligt att små barn får åtta till tio förkylningar per år .

Det finns tidiga, topp- och sena symtom på förkylning, som är bra att veta så att du kan se om din förkylning försvinner eller blir värre.

• Tidigt skede: De första tecknen på förkylning är ont i halsen, huvudvärk, kyla, slöhet och kroppssmärta. Dessa symtom kan pågå en eller två dagar innan symtomen börjar bli värre.
• Topp: Rinnande näsa eller trängsel, hosta, nysningar och låggradig feber kan vara var som helst från några dagar till en hel vecka.
• Sent skede: Trötthet, hosta och trängsel eller en rinnande näsa är förkylningssymptom på förkylning inträffar vanligtvis runt dagarna åtta till tio.

Hur länge håller en förkylning hos barn?

Barn får mer förkylning än vuxna eftersom deras immunförsvar inte har byggt upp tillräckligt med styrka för att bekämpa bakterier.

• Tidigt skede: En rinnande näsa med klar vätska, krångel, sömnsvårigheter och ont i halsen varar vanligtvis en eller två dagar.
• Topp: Barn kan få hosta, låg feber, frossa, rinnande näsa och nysningar i flera dagar till drygt en vecka.
• Sent skede: Hosta, överbelastning eller gult och grönt slem är förkylningssymtom. Barn kan känna sig trötta och bli extra noga. Sena förkylningssymtom börjar åtta till tio dagar i en förkylning.

Även om det är sällsynt kan förkylning orsaka komplikationer. Om din förkylning varar längre än 10 dagar kan du ha något annat på gång, såsom en öroninfektion, bihåleinflammation, bronkit eller lunginflammation. Dessa tillstånd, som kan vara virus- eller bakterieinfektioner, kommer att kräva läkarvård från en vårdpersonal.

Kall återhämtning och behandling

Du kan hjälpa din förkylning att försvinna snabbare om du vet hur man behandlar den. Här är några hemmetoder för att behandla en förkylning utan medicin:

1. Håll dig hydratiserad. Att dricka mycket vätska förhindrar uttorkning och hjälper till att lossa trängsel i sinus. Vatten, te med honung och citron, benbuljong och juice är bra alternativ för att hålla dig hydratiserad.
2. Använd en luftfuktare. Att köra en luftfuktare medan du förkylar hjälper dig att hålla luftvägarna fuktade, lugnande halsont och hosta.
3. Få tillräckligt med vila. Att få tillräckligt med sömn och vila vilar kroppen läka. Överansträngning och tung träning kan sätta extra stress på immunsystemet under en förkylning.
4. Använd en netikruka. När de används korrekt och säkert kan neti-krukor hjälpa till att lindra täppt näsa och trängsel. Food and Drug Administration (FDA) beskriver säkerhetspraxis här .
5. Gurgla med saltvatten. En saltvattensgurgla kan lindra en repig hals som orsakas av en dropp i postnasalen.
6. Ät hälsosam mat. Att äta en antiinflammatorisk diet medan du förkylar kan hjälpa till att öka immunförsvaret. Bladgrönsaker, grönsaker, frukt, benbuljong och lax är alla antiinflammatoriska livsmedel det skulle vara jättebra att äta medan man var sjuk.
7. Ta Echinacea. Herbal Echinacea minskar förkylningstiden med upp till en dag och minskar risken för att bli förkyld mer än hälften . Echinacea finns i de flesta hälsokostaffärer.
8. Ta vitamin C. Vissa forskning föreslår att C-vitamin kan förkorta varaktigheten av förkylningssymtom. Ät vitamin C-rika livsmedel eller ta kosttillskott för att stärka ditt immunförsvar.

Om du inte får någon lättnad från dina symtom med egenvård kan OTC-kalla läkemedel hjälpa till. Här är några av de vanligaste förkylningsmedicin som fungerar bäst för att behandla förkylning:

• Smärtstillande tycka om ibuprofen och paracetamol (Tylenol) kan hjälpa förkylningssymptom som värk, och de kan också hjälpa till att minska feber. Obs: En sällsynt biverkning som kallas Reye's syndrom kan uppstå vid behandling av virusinfektioner hos barn med aspirin.
• Antihistaminer är en typ av allergimedicin som hjälper till att stoppa rinnande näsor. Äldre antihistaminer ( klorfeniramin och bromfeniramin ) kanske mer effektivt för förkylningssymtom än nyare antihistaminer som Allegra eller Claritin . Obs: Dåsighet är den primära biverkningen av första generationens antihistaminer.
• Avsvällande medel och slemlösande medel som Sudafed och Mucinex är mediciner som lindrar trängsel i näsan och bröstet.
• Hostmedicin tycka om Robitussin hjälper till att undertrycka hosta och kan göra det lättare att sova på natten.
• Pastiller och hostdroppar kan lindra ont i halsen eller undertrycka hosta.
• Nasala sprayer finns tillgängliga över disk för att lindra symtom på nästäppa och täppa. Andningssvårigheter och sömn på natten är ett problem som många människor med förkylning har och nässpray med saltlösning kan göra det lättare.

RELATERAD: Den bästa hostmedicinen

När ska jag träffa en vårdgivare för förkylning

Även om de vanligaste förkylningarna går över på egen hand behöver de ibland läkarvård. Om du har hög feber, har andfåddhet, väsande andning, tar upp grön [slem] hela dagen - bör du träffa din läkare, säger Susan Besser, MD, en husläkare vid Mercy Personal Physicians at Overlea. Om du har några frågor eller funderingar, ring din läkare och prata med dem. Vi är här för att hjälpa, även om hjälpen ibland bara är råd (inte allt behöver recept).

Om du har några av dessa symtom är det bäst att träffa en vårdgivare. Om du är förkyld plus ett underliggande medicinskt tillstånd kan det också vara en bra idé att kontakta din primärvårdspersonal. I sällsynta fall kan förkylningsvirus leda till sekundära övre luftvägsinfektioner som sinus eller mellanörsinfektioner. En förkylning åtföljd av sinusvärk, svullna körtlar eller en slemproducerande hosta kan indikera en sekundär infektion som kräver läkarvård.

Under denna globala pandemi är det också viktigt att känna till skillnaden mellan förkylningssymptom, influensasymtom och Covid19 symptom . Om du har andfåddhet, trötthet, aptitlöshet, hosta eller feber kan det vara en bra idé att kontakta din vårdgivare och bli testad för coronavirus . Att undvika nära kontakt med sjuka människor, bära en mask och använda handdesinfektionsmedel är bra sätt att minska dina chanser att få ett förkylningsvirus eller COVID-19.