15 hemmetoder för UTI förebyggande och behandling

Välbefinnande

En urinvägsinfektion (UTI) är ett paraplybegrepp som omfattar infektioner i de övre urinvägarna - som möjligen inkluderar njurarna (pyelonefrit) - liksom i nedre urinvägarna, som möjligen inkluderar urinblåsan (cystit). UTI används oftast omväxlande med de infektioner som involverar de nedre urinvägarna, som i allmänhet orsakar mild till måttlig smärta eller obehag. Dessa UTI kan orsaka brännande känslor under urinering, en känsla av brådskande urinvägar eller frekvens, och bäckenvärk; svårare infektioner kan orsaka flankvärk, feber, illamående och / eller kräkningar. Medan mediciner snabbt kan behandla urinvägsinfektioner, finner många människor också lättnad från sina urinvägsinfektioner med hemläkemedel. Låt oss ta en titt på några av de mest populära hemmet för UTI.

15 hemmetoder för urinvägsinfektioner (urinvägsinfektioner)

När bakterier kommer in i urinvägarna kan det orsaka urinvägsinfektion. Bakterier, och speciellt Escherichia coli (E. coli), är den vanligaste orsaken till UTI , men uttorkning, hålla urinering under lång tid, vissa hälsotillstånd och hormonella förändringar kan också orsaka en UTI eller öka risken för infektion. Den genomsnittliga UTI kan vara var som helst från några dagar till mer än en vecka. Vissa UTI kommer att försvinna på egen hand, men allvarligare fall (som de infektioner som involverar de övre urinvägarna) kräver läkarvård. Med antibiotikabehandling börjar många personer med svåra UTI känna lättnad inom a några dagar . För milda UTI kan hemmet hjälpa till att lindra symtom och / eller förhindra att infektioner utvecklas.

Här är några av de vanligaste hemmet för UTI: er:

1. Torka rätt
2. Använd bomullsunderkläder
3. Duscha inte
4. Byt tvål
5. Byt menstruationsdynor, tamponger, koppar ofta
6. Undvik spermicider
7. Applicera värme
8. Hydrat
9. Drick tranbärsjuice
10. Urinera ofta
11. Ät mer vitlök
12. Ät mindre socker
13. Tillägg med probiotika
14. Prova växtbaserade läkemedel
15. Använd eteriska oljor med försiktighet

1. Torka rätt

En av de bästa sakerna att göra för att förhindra UTI hemma är att hålla sig så ren och torr som möjligt. Torka framifrån och bak efter urinering eller avföring hjälper till att hålla bakterierna in i urinröret och färdas upp urinvägarna.

2. Använd bomullsunderkläder

Använd underkläder gjorda av naturfibrer för att säkerställa att urinröret förblir så rent och torrt som möjligt för att förhindra bakteriell inträde. Att bära kläder som är för snäva kan blockera luftflödet till urinröret. Utan luftflöde kan bakterier komma in och föda upp en miljö som möjliggör utveckling av en UTI. Att bära kläder gjorda av syntetiska fibrer som nylon kan fånga fukt och möjliggöra bakterietillväxt.

3. Duscha inte

Närvaron av bakterier i urinvägarna betyder inte närvaron av infektion; goda bakterier är närvarande och är viktigt för att upprätthålla en sund jämvikt. Förutom dåliga bakterier kan douching eliminera dessa goda bakterier och förändra kroppens pH-balans. I slutändan kan detta göra att de dåliga bakterierna kan blomstra. Vagina rengör sig genom urladdning. Om du fortfarande känner att du behöver tvätta dig där nere, använd en pH-balanserad formel, som Summers Eve .

4. Byt tvål

Ditt bubbelbad, kroppstvätt och andra rengöringsprodukter kan vara skyldige till dina UTI . Använd känsliga formler som är färg- och doftfria.

5. Byt menstruationsdynor, tamponger eller koppar ofta

Kuddar med låg absorptionsförmåga gjord av syntetiska material kan utsätta din vulva för bakterier och öka risken för infektion. Att använda tamponger kan uppmuntra bakterier att utvecklas snabbare, så det är viktigt att byta tampong regelbundet. Tamponger och menstruationskoppar kan öka din risk att få eller förvärra en UTI om den inte är placerad korrekt. Om det skjuter på urinröret och fångar urinen kan bakterier spridas till urinblåsan. Att ändra storlek eller form på en menstruation kan hjälpa till att förhindra återkommande UTI.

6. Undvik spermicider

Spermicid är en typ av preventivmedel som sätts in i slidan före sex för att döda spermier. Spermicider kan orsaka irritation och ta bort naturliga skyddshinder från bakterieinvasion (och slutligen infektion). Det rekommenderas att man undviker spermicider när man upplever en UTI. Dessutom kan urinera före och omedelbart efter sex hjälper till att förhindra UTI .

7. Applicera värme

Att ha en UTI kan orsaka obehag eller smärta i pubicområdet. Värmekuddar eller varmvattenflaskor kan hjälpa till att lindra smärta i det området och är lätta att använda. Att applicera värme på bäckenområdet i cirka 15 minuter kan göra stor skillnad. Att se till att temperaturen inte är för varm och att värmekällan inte direkt berör huden kommer att förhindra irritation eller sveda. Att ta ett varmt bad kan låta som en logisk lösning för att lindra smärta i urinvägsinfektionen, men de flesta vårdpersonal avråder från bubbelbad. Om du badar, ta bort tvål och skum och begränsa hur lång tid du dricker.

8. Hydrat

En av de bästa hemmet för UTI är att dricka mycket vatten. Att dricka mycket vatten hjälper till att spola bakterier ur kroppen. Harvard Health rekommenderar att den genomsnittliga friska personen dricker minst fyra till sex koppar vatten dagligen.

9. Drick tranbärsjuice

När bakterier fäster vid cellväggarna i urinvägarna kan detta orsaka urinvägsinfektion. Proanthocyanidiner, som är den aktiva ingrediensen i tranbärsjuice, kan hjälpa till att förhindra att bakterier fäster vid urinvägsväggarna, vilket kan hjälpa till att förhindra UTI. En studie av Nationellt centrum för bioteknikinformation säger att tranbärsjuice minskar antalet UTI som en person kan utvecklas under 12 månader.

Att dricka osötad tranbärsjuice för att behandla urinvägsinfektioner är mycket debatterat i det medicinska samfundet. Medan dricka saften kan hjälpa vissa människor, kanske det inte fungerar för andra. Det är i slutändan upp till varje individ att avgöra om tranbärsjuice har en plats i behandlingen av deras UTI.

10. Urinera ofta

Urinering ofta när du upplever en UTI hjälper till att spola bakterier ur urinröret. Att motstå lusten att kissa kan hålla bakterier som finns i urinen fångade i urinblåsan, vilket kan göra UTI värre. Urinering före och efter samlag hjälper också till att minimera mängden bakterier som kommer in i urinröret.

11. Ät mer vitlök

Förbrukande vitlök är ett utmärkt sätt att öka ditt immunförsvar, och vitlök är känd för sina antibakteriella och svampdödande egenskaper. Allicin, en av föreningarna i vitlök, har antimikrobiella egenskaper som har visat sig vara effektiva vid dödande av E. coli.

12. Ät mindre socker

Diet kan vara enormt för att förebygga UTI eftersom det orsakas av en bakteriell infektion, säger Sarah Emily Sajdak , DAOM, läkare i akupunktur och traditionell kinesisk medicin i New York City. Bakterier älskar socker, så ju mer socker du äter, desto mer matar du infektionen.

13. Tillägg med probiotika

Probiotika är tillskott av goda bakterier som hjälper till att stödja en hälsosam tarm och immunförsvar. De kan hjälpa till att hindra skadliga bakterier från att blomstra och hjälpa behandla och förebygga återkommande urinvägsinfektioner. Probiotiska laktobacillus har visat sig vara särskilt effektivt vid UTI-förebyggande för kvinnor.

Det finns många olika typer av probiotika finns att köpa i livsmedelsbutiker eller hälsokostaffärer. Om du är intresserad av att ta dem för UTI och inte vet vilken typ du ska få, tala med din vårdgivare eller apotekspersonal.

14. Prova växtbaserade läkemedel

Uva ursi är en ört som har antiinflammatoriska, sammandragande och urinantiseptiska egenskaper. Uva ursi har visat sig vara effektiv vid behandling och förebyggande av UTI. Det kan köpas från hälsokostaffärer och bör tas enligt anvisningar från en nutritionist eller vårdpersonal.

Förutom uva ursi rekommenderar Sajdak följande naturliga tillskott för att förhindra UVI:

• Tranbärsextrakt
• Echinacea
• Goldenseal
• Maskrosrot
• D-mannos

D-mannos är en typ av socker som kan hjälpa till att hålla bakterierna fastna i urinvägsväggen. Vissa studier visar att intag av D-mannospulver med vatten kan hjälpa till att förhindra UTI, särskilt för människor som får dem ofta.

Alla växtbaserade kosttillskott bör tas i samråd med en sjukvårdspersonal, eftersom de kan interagera med andra mediciner du tar för andra indikationer.

15. Använd eteriska oljor med försiktighet

Oregano eterisk olja är välkänt för sina starka antibakteriella egenskaper. Studier har visat att oreganoolja kan vara mycket effektiv vid dödande E coli , men det bör noteras att dessa studier i allmänhet görs in vitro— menande i ett labb med vetenskapliga tekniker, inte utförda hos människor med infektioner. Citrongräsolja och kryddnejlika olja kan också vara ett botemedel mot UTI på grund av deras antimikrobiella egenskaper, men båda har studerats mot skadliga bakterier i liknande experiment som Oregano-olja.

Det är viktigt att vara försiktig innan du använder eteriska oljor som behandling. De Nationella föreningen för holistisk aromaterapi råder mot intar dessa oljor. Istället kan eteriska oljor användas säkert topiskt med en bärolja eller inhaleras från en diffusor.

DWS-läkemedel

Om huskurer inte hjälper din UTI kan du behöva receptfria läkemedel eller receptbelagda läkemedel. O-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom Advil, Motrin och Naprosyn [ger] symptomlindring, säger David samadi , MD, chef för människors hälsa och urologisk onkologi vid St. Francis Hospital i Long Island. Det finns också OTC-läkemedel som AZO smärtlindring eller Uristat tabletter vars huvudingrediens är fenazopyridin , vilket kan hjälpa till att minska irritationen i urinvägarna, men det kommer inte att behandla orsaken.

Receptbelagd UTI-behandling innebär vanligtvis att ta en antibiotikakurs, som fungerar genom att döda bakterieinfektioner i kroppen. Populära antibiotika för UTI inkluderar amoxicillin , Cypern och Bactrim .

RELATERAD : Om Amoxicillin | Om Cipro | Om Bactrim

Antalet dagar som någon tar antibiotika för att behandla en UVI kan variera. Det är absolut nödvändigt att ta hela den föreskrivna dosen av ett antibiotikum, även om du börjar må bättre. Att stoppa en antibiotikakurs tidigt kanske inte dödar alla bakterier, vilket kan orsaka antibiotikaresistens .

Vissa människor som har återkommande UTI kan dra nytta av antibiotikaprofylax , ett behandlingsalternativ där antibiotika förhindrar en infektion snarare än att behandla en. Samma läkemedel som används för att behandla UVI kan också användas för att förebygga, även om doserna varierar. En vårdpersonal kan bestämma rätt dosering och form av läkemedel från fall till fall. Ser Denna artikel för att lära dig mer om UTI-läkemedel.

Skaffa SingleCare-rabattkortet

När ska jag träffa en läkare för en UTI

Gå alltid till din primärvårdspersonal omedelbart om det finns blod i urinen, om du har feber och / eller ryggsmärta med dina UTI-symtom, rekommenderar Sajdak. UTI kan röra sig snabbt, så det är bättre att gå ... förr än senare.

Även om naturläkemedel kan vara till nytta för att lindra UTI-symtom och förebygga återkommande UTI , kanske de inte är effektiva vid behandling av infektionen.

Om symtomen fortfarande kvarstår efter tre dagar är det dags att gå vidare till antibiotika, säger Ivy Branin , ND, en naturläkare i New York City som är specialiserad på kvinnors hälsa. Jag rekommenderar ofta en patient att kontakta sin läkare för en UA (urinanalys) och ett recept för antibiotika för alla fall och fylla det om de inte har förbättrats efter tre dagar.

Att lämna en UTI obehandlad kan orsaka ytterligare hälsoproblem. Bakterier kan nå urinledarna eller njurarna och orsaka njurinfektioner. Obehandlade UTI under graviditet kan också orsaka tidigt arbete och låg födelsevikt. Att söka behandling för UTI som inte försvinner - eller en som fortsätter att komma tillbaka - är alltid bra.