Huvud >> Hälsa >> Hollywood Diet Planer som fungerar: 5-faktor diet

Hollywood Diet Planer som fungerar: 5-faktor diet

Rihanna redigerade

Kändisar och vardagliga människor gillar 5-faktordieten för dess viktminskningsresultat och även för hur det kan öka energin och förbättra humöret. Designad av fitnessguru Harley Pasternak , det är också en hälsosam kost som tillåter personlig smak och som inte kräver att du skär ner kalorier eller beställer färdigmat.

Femfaktordieten använder FIVE för både måltider och träning:

5 måltider per dag
5 -stegsrecept med 5 ingredienser eller färre
5 livsmedelsgrupper i varje måltid (protein, kolhydrater med lägre glykemiskt index, hälsosamma fetter, fibrer och en sockerfri dryck)
5 träningsdagar per vecka
5 fuskdagar var 5: e vecka (helst en gång i veckan)

Hitta den på Amazon .

Kändisar som älskar 5-faktordieten

Megan Fox om 5-faktordieten

megan-fox-4

Megan Fox vände sig till 5-Factor Diet efter att hon sa att hon blev för mager efter en rå vegansk kost. Hon poäng 5-Factor Diet och 5-Factor Workout med att hålla hennes kropp frisk men fortfarande kurvig. Det är också hur hon gick ner i vikt efter att hon fött.

Katy Perry om 5-faktordieten

katy-perry-x-

På scenen visar Katy Perry upp det i sina berömda bodysuits och formpassande kostymbyten, och hon följer 5-Factor Diet för att se bra ut.

Halle Berry använder 5-faktor kost

Halle Berry Cougar

Denna före detta modell har en av de vackraste bodarna i Hollywood, och hon använde 5-Factor Diet för att göra sig redo för sin roll i X-Men-filmerna.