Möt CrossFit Girls WOD: Träning uppkallad efter kvinnor
Varje dag kl Crossfit lådor (gym) över hela landet, människor går in utan att veta vad deras träning kommer att vara den dagen. Varje dag läggs ett annat träningspass ut, och 'WOD' kan vara en officiell CrossFit -serie övningar eller en som en träning på gymmet har gjort.
De ursprungliga träningarna, som heter Benchmark -träningspasset, är alla kvinnors namn. Det är också därför de kallas 'tjejerna'.
Varför heter CrossFit -träning efter flickor?
CrossFit -grundare Greg Glassman enligt uppgift : Varje träningspass som lämnar dig platt på ryggen, stirrar upp mot himlen och undrar vad i helvete som hände förtjänar ett flicknamn.
Benchmark WOD: ‘The Girls’
Läs mer från Heavy Crossfit: 5 snabba fakta du behöver veta
Läs mer från Heavy
Bästa träningstillskott: Toppingredienser att leta efter
Läs mer från Heavy
Viktminskningstips från kändistränaren Gunnar Peterson: Tänk som en scout
Läs mer från Heavy
Topp 4 bästa expertmetabolismförstärkningstips för viktminskning
