7 skäl till att du ska få en årlig fysisk

Välbefinnande

När du får feber, kämpar mot en obehaglig migrän eller oändlig hosta är en resa till läkarmottagningen ett självklart val. Men checkar in med din läkare när du mår bra? Inte så uppenbart - det är dock lika viktigt. Att få en årlig fysisk undersökning är en av de största nycklarna för att upprätthålla god hälsa.

Vad är en årlig fysisk undersökning? Det är en serie tester som utförs av din primärvårdsläkare som mäter ditt allmänna välbefinnande. De kan vara ett viktigt första försvar mot många allvarliga hälsotillstånd, sägerMaria Vila, DO, en specialist inom familjemedicin och en medicinsk rådgivare för eMediHealth .

Årliga kontroller eller fysiska undersökningar är kritiska eftersom många patienter inte kommer att ha screeningtest för cancer och andra tillstånd annars, säger hon. Vi brukar bara gå till läkaren när vi är sjuka men de flesta screeningtesterna görs inte vid de sjukbesöken. de måste ta tid att göra detta.

Vad ingår i en årlig fysisk undersökning?

Årlig fysik utförs av din primärvårdsläkare - vanligtvis en internläkare eller en läkare inom familjen - och innehåller vanligtvis följande:

• Vital tecken kontroll: Din läkare kommer att kontrollera ditt blodtryck, puls, temperatur och andningsfrekvens.
• Blodprov: Ett fullständigt blodantal kommer att kontrollera om det är anemi och utvärdera dina vita blodkroppsnivåer. En metabolisk panel utvärderar dina elektrolyter, njurar och leverfunktioner och blodsockernivåer. En fastande lipidpanel kommer att kontrollera dina kolesterolnivåer. De flesta läkare rekommenderar att blodarbeten görs varje år.
• Urinprov: Urinprov kan kontrollera om det finns många olika tillstånd.
• Fysisk undersökning: Det här är en kontroll från topp till tå av din läkare och varierar beroende på kön och ålder. Detta bör också inkludera en gång för misstänkta mol eller andra hudskador.
• Cancerundersökningar: Detta skiljer sig också efter ålder och kön. Om du till exempel är en kvinna över 40 kan du få ett mammogram för att undersöka för bröstcancer. Om du är en man över 50 år kan du få ditt blod kontrollerat för ett prostataspecifikt antigen för att screena för prostatacancer.
• Vaccinationskontroll: Din läkare kommer att titta på dina immuniseringsregister för att se om du är uppdaterad och kan beställa vacciner.
• Stämningskontroll: Ditt intag frågeformulär kommer sannolikt att innehålla ett par frågor om ditt senaste mentala sinnestillstånd för att hålla ett öga på eventuella humörsjukdomar.

Som patient kan du förbereda dig för din kontroll på några sätt, enligt Dr. Vila. En, fråga om din läkare kommer att göra blodarbetet på kontoret eller om du kommer att skickas till ett laboratorium. Om det är på plats kommer du troligen att behöva fasta i åtta timmar i förväg för lipidpanelen. Två, ta med en lista över alla mediciner du tar - både receptbelagda och receptfria - så att din läkare kan skriva en fullständig medicinsk historia. (För den medicinska historien kan du också behöva begära medicinska journaler från din tidigare vårdgivare.) Och tre, klä dig i kläder som är lätta att ta bort, eftersom du måste byta ut din outfit mot en medicinsk klänning.

RELATERAD: Frågor att ställa din läkare vid din årliga tentamen

Vem ska få en fysisk fysisk årlig?

Läkare är inte alltid överens om huruvida ett årligt fysiskt är nödvändigt för annars friska människor. (De National Institutes of Health släppte sitt eget schema för tentor , baserat på ålder och kön, som sträcker sig från en gång vart femte år till en gång varje år.) Men många läkare gillar Christina M. Gasbarro , MD, en primärvårdsläkare vid Mercy Personal Physicians vid Overlea i Baltimore, Maryland, tycker att det är en bra idé att komma in årligen.

Det är ett bra sätt att bygga ett förhållande och gå igenom screeningtest som patienterna bör få, säger hon.

Som sagt, enligt Dr. Gasbarro, finns det några grupper som verkligen behöver se till att få en årlig undersökning, inklusive de med en familjehistoria av cancer, hjärtsjukdom eller sköldkörtelstörningar; de som är överviktiga eller överviktiga; de över 40 år (särskilt för kvinnor som behöver årliga mammogram); och idrottare.

RELATERAD: 5 saker du inte bör hålla från din läkare

7 skäl till varför du ska få en årlig fysisk undersökning

1. Upprätta en baslinje

Att upptäcka okända hälsoproblem är inte den enda anledningen till ett välbesök. Att se din läkare när du är frisk hjälper din läkare att förstå specifika behov och baslinjefunktioner - som hjärtfrekvens, blodtryck och kolesterolnivåer. Vad som är normalt för en patient kanske inte är normalt för en annan, och genom att fastställa en baslinje kan din läkare veta vad som är rätt för dig. Det är därför det också är viktigt för dig att ta med en lista över alla droger du tar och skissera så detaljerad i en familjehistoria (inklusive information om dina föräldrar, farföräldrar och syskon) som möjligt.

2. Bygg en stark relation med din vårdgivare

När en patient känner till och litar på sin läkare ökar vårdkvaliteten. Enligt en studie publicerad i PlosOne , har ett bättre förhållande mellan läkare och patient en liten men betydande inverkan på patientens hälsa. När läkaren blir mer bekant med dig och din hälsa är det lättare att veta snabbare när något är fel. Din läkare kan bättre hjälpa dig när du är ärlig och öppen för att ta råd.

3. Minska specialutnämningar

Många av de saker du går till en specialist för kan faktiskt göras av din primärvårdsläkare. Till exempel, om du är kvinna och vanligtvis går till en gynekolog för din bäckenundersökning, papsmear, bröstundersökning och mammografi, kan du troligen få allt detta gjort under din årliga fysiska undersökning. Eller om du vanligtvis går till en hudläkare för en årlig mullvadskontroll, bör din primärvårdsläkare också kunna hantera det. Dessutom har specialavtal ofta högre sjukförsäkring än primärvårdsbesök, så du kommer också att spara pengar.

4. Fånga mindre - och potentiellt större - hälsokomplikationer tidigt

Med tanke på alla tester som din läkare kommer att genomföra under din årliga kontroll är han eller hon i en bra position för att varna dig om framtida problem (dina blodsockernivåer visar att du är pre-diabetiker) eller diagnostisera en mängd medicinska tillstånd (din järnnivåerna är låga och du är anemisk). De kan till och med fånga många typer av cancer - och förhoppningsvis i ett tidigt skede.

Egentligen fortsätter listan över potentiella diagnoser och fortsätter, säger Dr. Vila. Årliga kontroller eller fysiska undersökningar kan upptäcka många hälsotillstånd, inklusive: hjärtmusklar, högt blodtryck, njurinsufficiens (nedsatt njurfunktion), leverinflammation, vitaminbrist, högt kolesterol, hudcancer och andra hudåkommor, bröstcancer, prostatacancer , livmoderhalscancer och koloncancer.

5. Uppdatera vaccinationer

Vaccinationer är ett säkert och effektivt sätt att förebygga sjukdomar, och beroende på din ålder kan du behöva en ny - eller en för första gången. Till exempel åldersintervallet för HPV-vaccin utvidgades nyligen till 45 års ålder för både män och kvinnor. Om du inte har fått det ännu kan din läkare rekommendera det. Att hålla dig uppdaterad med vaccinationer hjälper dig att spara pengar på lång sikt genom att förhindra sjukdomar som kan vara kostsamma att behandla och få dig att sakna arbete.

RELATERAD: Vaccinationer att tänka på när du fyller 50 år

6. Hantera och granska recept

Innan din rutinmässiga fysiska kan din läkare granska din elektroniska hälsojournal och se vilka recept du använder för närvarande. Detta gör det möjligt för vårdgivare att verifiera att dina recept inte interagerar med receptfria läkemedel eller kosttillskott du tar, så du kan vara säker på att du får den säkraste och mest effektiva behandlingen.

Och om du känner att ditt recept inte längre gör för dig vad det borde, kan du diskutera omkalibrering av dosen eller testa ett nytt läkemedel tillsammans. (Du vill aldrig ändra dina läkemedel utan att först rådfråga din läkare.)

7. Ge vägledning

Om det finns någon du kan lita på att ha fakta när det gäller din hälsa och vanor är det din läkare. Han eller hon kan ge de råd och tips du behöver för att stoppa eller skära ned på ohälsosamma beteenden som rökning, drickande och överätning, eller till och med hur man blir mer aktiv. Dessutom kan din läkare ansluta dig till resurser eller föreslå andra förebyggande tjänster. Detta är ditt tillfälle att ta upp alla dina hälsoproblem!

SingleCare kan hjälpa till

Under din fysiska rutin kan din läkare identifiera en sjukdom eller ett hälsoproblem som du behöver ta receptbelagda läkemedel för. Med ett gratis SingleCare-kort, du kan spara upp till 80% på dina recept på mer än 35 000 apotek, inklusive CVS, Target, Walmart, Walgreens och många fler.