Vilken temperatur anses vara feber?

Välbefinnande

Ta en titt på sjukskrivningsriktlinjerna för de flesta skolor och arbetsplatser, och du kommer säkert att hitta en hänvisning till feber. Det allmänna samförståndet för högre kroppstemperaturer än normalt är att vara hemma. Men varför?

När allt kommer omkring är feber inte en sjukdom. Det är en indikator. I de flesta fall är en hög temperatur kroppens sätt att bekämpa ett virus eller en bakteriell infektion eller svara på trauma eller andra medicinska tillstånd. Allas kropp går vid en något annorlunda normal temperatur, men genomsnittet är 98,6 grader Fahrenheit, och allt över 100,9 F (eller 100,4 F för barn) utgör feber.

Även om feber kan vara obehagligt (och till och med lite oroande) är det inte i sig dåligt. Istället är det ett naturligt kroppsligt svar, ett tecken på att immunsystemet förbereder sig för en strid. Förhöjda temperaturer hjälpa immunceller att röra sig snabbare , så det är en bra idé att låta febern rida i de flesta fall.

Fortfarande kvarstår frågor. Och med den växande förekomsten av feber som en coronavirus (COVID-19) symptom är svar viktigare än någonsin. Vad är det mest exakta sättet att mäta kroppstemperatur? När är feber för hög? Hur behandlar du en? Dessa svar (och mer) är bara en kort rullning bort.

Hur man tar din temperatur

En febers vanliga symtom uppmanar vanligtvis föräldrar, läkare och alla som söker en sjukdag att täcka av sina termometrar. Dessa symtom går längre än att bara känna sig heta. Feber åtföljs ofta av svettningar, frossa, värk, svaghet, aptitlöshet eller diarré. Och det finns flera mätmetoder. Här är några:

• Oral temperatur: Placera en digital termometerspets under tungan och vänta på ett pip för att indikera att temperaturavläsningen är klar. Detta är den vanligaste hemmametoden men producerar mätningar som vanligtvis är en grad lägre än öron- eller rektaltemperaturen.
• Öra (trumhinnig) temperatur: Örontermometrar är inte lika vanliga i hushåll, men de kan producera mer exakta temperaturmätningar. Dessa enheter använder infraröda strålar för att mäta temperaturen i hörselgången. Placera änden i kanalen och vänta på pipet.
• Rektal temperatur: Det är lätt att hålla sig borta från den här metoden, men det är faktiskt det mest exakta (speciellt för små barn). Det handlar om att sätta in en vaselin-täckt digital termometer ungefär en halv tum i anus tills temperaturen registreras. Det finns specifika rektala termometrar, men oftast kommer en vanlig digital en att göra bra.
• Pannans (temporala) temperatur: Panntermometrar mäter temperaturen i den temporala artären. Dessa är dock vanligtvis dyrare och inte riktigt lika exakta. De registrerar ofta en halv grad lägre än öron- och rektal temperaturer.
• Armhålan (axillär) temperatur: Det här kan vara den minst invasiva metoden, men den är också den minst exakta. Det kan vara upp till två grader lägre än en tympanisk eller rektal temperatur.

Vad är en normal kroppstemperatur?

En normal kroppstemperatur är 98,6 grader Fahrenheit eller 37 grader Celsius. Det är åtminstone det traditionella svaret. Men studier under det senaste århundradet har upptäckt att moderna människor faktiskt spring närmare 97,5 F . Naturligtvis är detta ett genomsnitt, och en viss persons normala temperatur kan variera från 97 till 99 grader Fahrenheit.

Det finns dock några viktiga överväganden angående kroppstemperaturer. Den första är att en persons temperatur förändras under dagen och kan påverkas måttligt av flera faktorer, inklusive:

• Krävande träning
• Påfrestning
• Rökning
• Måltider
• Tid på dagen (kroppstemperaturen är lägst tidigt på morgonen)

Vissa smärtstillande medel kan också sänka kroppstemperaturen, särskilt Advil ( ibuprofen ), Aleve ( naproxen ) och Tylenol (paracetamol).

Och kom ihåg att kroppstemperaturer kan variera beroende på hur och var de tas. Rektal- och örontemperaturen är högre (och mer exakt) än orala och armhåla.

RELATERADE: Om Advil | Om Aleve | Om Tylenol

Få en receptkupong

Feber temperatur diagram

Det är lätt att tro att feber helt enkelt är mer än 99 °, men kroppstemperaturområdet är mer nyanserat än så. Det finns fyra nivåer: hypotermi, normal, feber / hypertermi och hyperpyrexi.

• Hypotermi uppstår när kroppsvärmen försvinner snabbare än kroppen kan producera det, vilket orsakar farliga temperaturfall.
• Det normala intervallet (97 till 99 F) beror på personen och deras aktiviteter.
• Hypertermi är låggradig feber, en som är typisk för milda infektionssjukdomar och biverkningar.
• Hyperpyrexi manifesterar sig som en mycket högre temperatur och är ofta resultatet av hjärnblödning, sepsis eller allvarlig infektion.

Våra kroppstemperaturer stiger gradvis när vi åldras, så feber har olika parametrar för vuxna och barn.

Kroppstemperaturdiagram för barn
	Celsius	Fahrenheit
Hypotermi	<35.0°	<95.0°
Vanligt	35,8 ° - 37,5 °	96,4 ° - 99,5 °
Hypertermi (låggradig feber)	> 38,0 °	> 100,4 °
Hyperpyrexi (hög feber)	> 40,0 °	> 104,0 °

Kroppstemperaturdiagram för vuxna
	Celsius	Fahrenheit
Hypotermi	<35.0°	<95.0°
Vanligt	36,5 ° - 37,5 °	97,7 ° - 99,5 °
Hypertermi (låggradig feber)	> 38,3 °	> 100,9 °
Hyperpyrexi (hög feber)	> 41,5 °	> 106,7 °

Obs: Dessa diagram återspeglar rektala temperaturer, som vanligtvis är en grad (Fahrenheit) högre än orala eller armhåla temperaturer.

En lägre feber kan vara fördelaktig, en nödvändig infektionsbekämpningsfunktion. Men när det väl har passerat en viss tröskel kan det få allvarliga konsekvenser. Hyperpyrexi indikerar ofta ett allvarligt underliggande problem och kräver akut medicinsk vård. Om den inte kontrolleras kan en extremt hög temperatur potentiellt orsaka permanent hjärnskada och till och med döden.

Allvarliga symtom som ihållande kräkningar, huvudvärk och förvirring kräver läkarvård.Feber som varar längre än tre dagar bör också utvärderas av läkare.

När ett barns temperatur når 102 F och inte sjunker inom en dag är det dags att ringa en läkare. Om den febern åtföljs av oregelbunden andning, svår huvudvärk, hudutslag, kräkningar, svår diarré, stel nacke, svårigheter att urinera eller feberkramper , sök akutmedicin. Denna tröskel är 100,4 F för spädbarn yngre än 3 månader och 102 F för spädbarn 6 till 12 månader gamla.

Feber är också en av de vanligaste Covid19 symptom . Alla med feber och torr hosta eller andningssvårigheter ska bli testad för coronavirus så snart som möjligt.

Hur man bryter feber

I de flesta fall kommer feber att komma och gå utan att göra någon skada. Eftersom de hjälper kroppen att bekämpa infektioner är det ofta bra att låta feber av låg kvalitet (under 102 F) köra sin kurs. I de flesta fall kommer feber bara att ta en till tre dagar. Men om det börjar stiga eller orsaka obehag kan det vara dags att vidta åtgärder.

Feber kan framkalla svettning, så det är viktigt att hålla sig hydratiserad. Att dricka kallt vatten sänker inte alltid en hög temperatur, men det kan hjälpa till att mildra symtom och obehag. Receptfria läkemedel som ibuprofen (Advil) och paracetamol (Tylenol) är ofta effektiva för att minska feber.

RELATERAD: Vilken är den bästa smärtstillande eller feberreducerande för barn?

Vila är lika viktigt. Att låta kroppen återhämta sig går långt för att bekämpa alla underliggande infektioner som kan orsaka feber. Att klä sig i lätta, luftiga kläder och ta ljummet bad kan också hjälpa till att hålla kroppen sval och bekväm. Det kan verka som ett isbad skulle ta itu med febern ännu bättre, men så är inte fallet. Isbad kan orsaka skakningar, vilket faktiskt kommer att öka kroppstemperaturen, särskilt hos barn.

Att besöka en vårdgivare för professionell medicinsk rådgivning om hur man diagnostiserar och behandlar feberens bakomliggande orsak är ett ganska säkert sätt att gå.