Huvud >> Hälsoutbildning >> Vad är normala blodsockernivåer?

Vad är normala blodsockernivåer?

Hälsoutbildning

Blodglukosnivåer är mängden glukos som någon har i blodet vid varje given tidpunkt. Att ha höga eller låga blodsockernivåer kan indikera ett underliggande hälsotillstånd som kan kräva läkarvård. Använd den här översikten över normala blodsockernivåer för att förstå vad dina blodsockernivåer betyder.

Vad är normala blodsockernivåer hos friska individer?

Blodsockernivån kan antingen vara normal, hög eller låg, beroende på hur mycket glukos någon har i blodomloppet. Glukos är ett enkelt socker som alltid finns i blodomloppet. Normala blodsockernivåer kan mätas när någon fastar, äter eller efter att de har ätit. En normal blodsockernivå för vuxna utan diabetes, som inte har ätit i minst åtta timmar (fasta) är mindre än 100 mg / dL . En normal blodglukosnivå för vuxna utan diabetes två timmar efter att ha ätit är 90 till 110 mg / dL.

Många faktorer påverkar blodsockernivån hela dagen:

Typ av mat som konsumeras, hur mycket och när
Fysisk aktivitet
Läkemedel
Medicinska tillstånd
Ålder
Påfrestning
Uttorkning
Sjukdom
Menstruation
Alkohol

En idealisk blodsockernivå för alla utan diabetes eller prediabetes, oavsett ålder, på morgonen bör vara mindre än 100 mg / dL. Kom ihåg att blodsockernivån kan fluktuera hela dagen som ett resultat av de faktorer som nämnts tidigare.

Blodsockernivådiagram för dem med diabetes

Normala blodsockernivåer, för dem med diabetes, varierar beroende på någons ålder och tid på dagen. Låt oss ta en titt på vad blodsockernivån ska vara, hos dem med diabetes, baserat på deras ålder.

Normala blodsockernivåer hos barn
Yngre än 6 år	mg / dl
Fasta	80-180
Före måltid	100-180
1-2 timmar efter att ha ätit	~ 180
Läggdags	110-200

Barn under 6 år bör ha blodsockernivåer som sträcker sig från cirka 80 till 200 mg / dL varje dag. Detta intervall anses vara hälsosamt och mängden glukos i barnets kropp kommer att fluktuera från det att de vaknar till efter att de har ätit måltider och igen före sänggåendet. Av denna anledning kan barn med diabetes eller hypoglykemiska episoder behöva ha sina testade blodsockernivåer mitt på natten av sina föräldrar.

Normala blodsockernivåer för ungdomar
Ålder 6-12	mg / dl
Fasta	80-180
Före måltid	90-180
1-2 timmar efter att ha ätit	Upp till 140
Läggdags	100-180

Barn i åldrarna 6 till 12 bör ha blodsockernivåer som sträcker sig mellan 80 och 180 mg / dL under en dag. Blodsockernivån stiger efter att ha ätit en måltid eftersom kroppen bryter ner kolhydrater till glukos, som sedan fördelas genom blodomloppet. För att förhindra att ett barns blodsocker stiger för mycket före sänggåendet, särskilt om de har diabetes, försök att begränsa snacks innan de lägger sig.

RELATERAD: Sovtips för barn med diabetes

Normala blodsockernivåer för tonåringar
Ålder 13-19	mg / dl
Fasta	70-150
Före måltid	90-130
1-2 timmar efter att ha ätit	Upp till 140
Läggdags	90-150

Tonåringar bör ha genomsnittliga blodsockernivåer som varierar mellan 70 och 150 mg / dL under dagen. Tonåren kan ofta vara det svåraste för ungdomar med diabetes att hantera eftersom hantering av diabetes kräver ansvar och beteendekontroll som inte är typiskt för de flesta tonåringar. Tonåringar bör sträva efter att hålla blodsockernivån mellan 70 och 150 mg / dL hela dagen genom att titta på vad de äter, träna och ta sina diabetesmedicin om de har något.

Normala blodsockernivåer för vuxna
20+ år	mg / dl
Fasta	Mindre än 100
Före måltid	70-130
1-2 timmar efter att ha ätit	Mindre än 180
Läggdags	100-140

Vuxna som är 20 år eller äldre har blodsockernivåer som sträcker sig mellan mindre än 100-180 mg / dL under en dag. När du vaknar på morgonen ska ditt fastande blodsocker vara som lägst eftersom du inte har konsumerat mat på ungefär åtta timmar. Om du är vuxen och kämpar med glukoskontroll kan din vårdgivare hjälpa dig att utveckla en behandlingsplan för att hantera ditt blodsocker bättre.

Blodsockernivåer utanför de intervall som anges ovan kategoriseras som antingen högt eller lågt blodsocker. Blodsockernivån anses vara hög om de är över 130 mg / dL före en måltid eller 180 mg / dL inom en till två timmar efter en måltid. Många människor börjar inte uppleva symtom från högt blodsocker förrän deras nivåer är på 250 mg / dL eller högre . Den högsta blodsockernivån som anses vara säker beror på personen och om de har diabetes, men är vanligtvis mellan 160 och 240 mg / dL.

Lågt blodsockersymtom

Hypoglykemi händer när blodsockernivån sjunker för lågt. Lågt blodsocker kan orsakas av många saker, inklusive de två olika typerna av diabetes, vissa mediciner, alkohol, endokrina sjukdomar, ätstörningar, graviditet (graviditetsdiabetes) och störningar i levern, njurarna eller hjärtat.

Här är några av de vanligaste symtomen som någon med lågt blodsocker kan uppleva:

Oklarhet
Yrsel
Förvirring
Irritabilitet
Skakighet
Nervositet
Ångest
Frossa
Svettas
Klammighet
Har en snabb hjärtfrekvens
Blek hud
Hunger
Sömnighet
Svimning
Stickande läppar

Om ditt blodsocker är lågt kan du börja känna några av de första tecknen på hypoglykemi som yrsel, yrsel eller svettning. Det enda sättet att veta säkert om ditt blodsocker är lågt är att testa det med en glukosmätare eller annat glukosövervakningsenhet.

Om du inte har tillgång till dessa verktyg och börjar känna symtomen på lågt blodsocker, konsumera 15 gram av kolhydrater eller ta en snabb upplösande glukostablett för att höja blodsockernivån och undvika ytterligare symtom, enligt American Diabetes Association (ADA). När ditt blodsocker är tillbaka inom målområdet kan du ta ett mellanmål eller en måltid för att se till att det inte tappar igen.

Här är några andra livsstils- och medicinska behandlingar som kan hjälpa till att behandla hypoglykemi:

Ät en hälsosam kost full av hela livsmedel som bearbetas minimalt.
Ta prediabetes eller diabetesläkemedel som rekommenderas av din vårdgivare.
Använd ett glukagon-kit i nödsituationer. Glukagon är ett hormon som snabbt höjer blodsockernivån.

Högt blodsockersymtom

Hyperglykemi är den medicinska termen för högt blodsocker. Hyperglykemi uppstår när kroppen inte har tillräckligt med insulin eller när den inte kan använda insulin korrekt. Många saker kan orsaka höga blodsockernivåer som Typ 1-diabetes , Typ 2-diabetes, stress, sjukdom eller gryning fenomen . Om du har hyperglykemi eller misstänker att du kan ha det är det alltid en bra idé att prata med en vårdgivare. En läkare kan hjälpa dig att bestämma vad som orsakar dina höga blodsockernivåer och sänka det till ett hälsosamt intervall.

Här är några av de vanligaste symtomen som kan indikera hyperglykemi:

Trötthet
Regelbunden urination
Huvudvärk
Suddig syn
Koncentrationssvårigheter
Ökad törst
Viktminskning

Obehandlad hyperglykemi kan leda till ett tillstånd som kallas diabetisk ketoacidos. Ketoacidos är där kroppen skapar avfallsprodukter som kallas ketoner som kan byggas upp i blodet och bli livshotande. Symtom på ketoacidos inkluderar:

Buksmärtor
Närvaro av ketoner
Kräkningar
Utmattning
Synförlust (i sällsynta fall)

Du bör omedelbart söka läkarvård om ditt blodsocker når 400 mg / dL eller högre.

När patienter upplever något av detta tillsammans med förhöjda blodsockernivåer rekommenderas diabetespatienter att gå direkt till ER för att undvika diabetesinducerad koma, säger Vikram Tarugu, MD, en gastroenterolog och VD för Detox av södra Florida . Patienter som har förhöjt blodsocker kan också ha en skummande, ketonliknande luktande andedräkt.

Här är några livsstilsförändringar och medicinska behandlingar som kan hjälpa till att behandla hyperglykemi:

Ätahela livsmedel med låg sockerhaltsom minimalt bearbetas för att hålla mängden glukos i kroppen på en lägre nivå.
Träna bara om det inte finns några ketoner i blodomloppet. Du kan kontrollera om du har ketoner med urinprov eller blodglukosmätare.
Drick mycket vatten för att hjälpa din kropp att bli av med socker i urinen.
Justera din insulin . Din vårdgivare kan hjälpa dig att bestämma de rätta insulindoserna när ditt blodsocker går upp eller ner.
Ta mediciner enligt din vårdgivares rekommendationer. Några av de mest förskrivna medicinerna för högt blodsocker är Metformin HCl , Glipizide och Glyburide .

När ska jag träffa en vårdgivare

Att få professionell medicinsk rådgivning från en vårdgivare som en endokrinolog är det bästa sättet att lära sig mer om huruvida dina blodsockernivåer är där de borde vara. Att inte få korrekt behandling för låga eller höga blodsockernivåer kan vara allvarligt och leda till hälsokomplikationer, särskilt för dem med diabetes. Diabeteskomplikationer inkluderar nervskador, njursjukdom, hjärtsjukdom eller hjärtinfarkt.

Om du ser en vårdgivare om dina blodsockernivåer, var beredd att svara på frågor om riskfaktorer som vad du äter, hur mycket du tränar och om din familjehistoria. Vissa vårdgivare kanske vill ta ett blodprov för att testa dina blodsockernivåer. De kan också beställa en A1C-test , vilket är ett blodprov som mäter blodsockernivån under flera månader. Du kan behöva fasta åtta timmar i förväg för att få exakta testresultat, så det är alltid en bra idé att kontrollera innan din tid.

Om din blodsockernivå överstiger 250 mg / dL, bör du gå till läkaren för omedelbar läkarvård, säger Dr. Tarugu. Akutrum är utrustade för att hantera höga blodsockernivåer och kan administrera behandlingar som insulinbehandling och vätske- eller elektrolytersättning.