6 Keto -tillskott som faktiskt fungerar
heavy.com
Varje ketodietare kommer att berätta samma sak för dig: Keto får mig att känna mig fantastisk! Du glömmer att du till och med gillar kolhydrater! Bröd är faktiskt ganska brutto!
(Jag skulle inte tro den sista förutom att jag sa det själv en gång.)
Under de senaste åren, ketodieten - en mycket lågkolhydratkost - har blivit mainstream med sin förmåga att snabbt förlora fett. Eftersom du berövar din kropp dess föredragna energikälla (kolhydrater, re: glukos), äter din kropp sitt eget fett (re: ketoner), som är dess andra favoritform av energi.
Snyggt, eller hur?
Även om det inte finns något alternativ till en ketodiet med friska proteiner, fibrösa kolhydrater och tillräckligt med fett för att hålla dig mätt, kan vissa kosttillskott ibland hjälpa.
Keto kan också följas för att behandla epilepsi mycket framgångsrikt. Det kan också fungera för diabetes, cancer och Alzheimers sjukdom.
Läs mer om ketos och ketogena produkter längst ner i denna artikel.
Här är våra favorit ketotillskott 2020:
 | kApex Ketogenix Optimizer
| Pris: $ 75,00 Handla nu på BiOptimizers | Shoppa nu Läs vår recension |
 | Elektrolytkapslar av Keto Vitals Amazon kundrecensioner
| Pris: 19,99 dollar Handla på Amazon | Shoppa nu Läs vår recension |
 | Keto Core Daily Multi med mineraler och probiotika Amazon kundrecensioner
| Pris: $ 29,99 Handla på Amazon | Shoppa nu Läs vår recension |
 | White Kidney Bean Extract - 100% Pure Carb Blocker Amazon kundrecensioner
| Pris: $ 20,00 Handla på Amazon | Shoppa nu Läs vår recension |
 | Keto Digestive Enzymer Plus Prebiotics & Probiotics Amazon kundrecensioner
| Pris: $ 12,82 Handla på Amazon | Shoppa nu Läs vår recension |
 | CLA Softgels 1000mg av BulkSupplements Amazon kundrecensioner
| Pris: $ 18,96 Handla på Amazon | Shoppa nu Läs vår recension |
-
1. kApex Ketogenic Optimizer
Pris: $ 75,00 Handla nu på BiOptimizers Fördelar: - Ökar AMPK i fettceller med 300%
- Förbättrar kardiovaskulär hälsa
- Upp ATP i lever med 22%
- Massor av piller varje dag
- Dyrare än några andra ketotillskott
- Kräver kylning efter öppnandet
Om du vill öka din ketodiet och öka din fettförlust, kolla in kApex Ketogenic Optimizer . Vad detta tillägg gör är faktiskt att bryta ner det fett du äter naturligt och förvandla det till tunnare fettsyror. Sedan transporterar den de små fettsyrorna till din lever och mitokondrier för att bränna dem snabbare än normalt. Det förbättrar också din matsmältning och metaboliska energifunktion.
Formeln innehåller LIP4 (deras egen blandning av lIpases), Tri-Phase Protease, InnoSlim (som ökar AMPK-uttrycksnivåerna i muskler med 52% och fettceller med 300%, 7-Keto DHEA, CoQ10 och L-Carnitine.
Flaskan har 120 kapslar, och du ska ta 2 kapslar för varje måltid och 4-6 när du vaknar på morgonen. Det är värt att notera att du måste förvara kApex i kylen efter att du öppnat den (annars skulle det börja oxidera).
Det är ett bra alternativ för dem som vill öka kardiovaskulär hälsa och minska dåligt kolesterol.
Hitta mer kApex Ketogenix Optimizer -information och recensioner här.
-
2. Elektrolytkapslar av Keto Vitals
Pris: 19,99 dollar Amazon kundrecensioner Handla på Amazon Fördelar: - Stort värde för priset
- Eliminera ketofluensa och hjärndimma
- Höjer humör och god sömn
- Liten mängd kalium, som krävs av FDA
- Piller är ganska stora
- Det finns en liten mängd rismjöl i dessa kapslar men inget som bör påverka din kropp/kost.
Elektrolyter är enligt min mening som en före detta keto-er det absolut bästa du kan komplettera med ketodieten.
Keto Vitals täcker alla grunderna för att stoppa eller minska ketoinfluensan. Eliminera dina kramper i benen (utan tvekan det värsta) och andra kramper i kroppen som följer med startketo, Atkins eller någon lågkolhydrat/köttätande kost. Det gör detta genom att ge dig höga doser elektrolyter: natrium, magnesium, kalium och kalcium för att balansera din kropp med lågkolhydratkost.
Det finns 120 portioner per flaska, vilket gör detta till en ganska bra affär.
Ta detta tillägg till:
- Öka energinivåerna
- Höj stämningen
- Stoppa muskelkramper
- Sova bättre
Hitta mer information och recensioner om Electrolyte Capsules by Keto Vitals.
-
3. Keto Core Daily Multivitamin med mineraler och probiotika från Ketolabs
Pris: $ 29,99 Amazon kundrecensioner Handla på Amazon Fördelar: - Elektrolyter, probiotika, vitaminer, mineraler
- Mindre än vissa andra ketotillskott
- 100% pengarna-tillbaka-garanti
- Stora piller för vissa
- Dyrt jämfört med alternativa alternativ
- Inte en allergivänlig anläggning
Ketoinfluensan är en stor faktor i början, men i sig tenderar kosten att undertrycka din hunger och ibland glömmer du att äta. Detta beror på att fett och protein är mycket mer mättande än kolhydrater och håller dig mätt, längre.
Detta hjälper till att motverka det och ger dig den näring du behöver hela dagen. Det finns mer naturliga och kelaterade näringsämnen, mer probiotika, mer vitamin D och mer ALA i Ketocore -vitaminerna jämfört med ett vanligt multivitamin eftersom du inte får så många vitaminer från naturliga källor.
Detta multivitamin är bra för att hålla din energi uppe och i nivå om du slipper kost näring från mat, vilket burk vara svårt att få på en lågkolhydratkost om du inte är en stor grönsaksälskare.
Keto Core främjar också ketonproduktion och lägger grunden för en hälsosam viktminskningsdiet.
Och ja, multivitamin innehåller några elektrolyter för att förhindra muskelkramper, men inte så många som Keto Vitals .
Detta varumärke gör en hel rad produkter som mottas mycket väl. Du kan bläddra bland deras andra keto -produkter här.
Hitta mer Keto Core Daily Multi w/ Minerals & Probiotics information och recensioner här.
-
4. Extrakt av vitt njurböna - 100% ren kolhydratblockerare och fettabsorberare för viktminskning av Double Dragon Organics
Pris: $ 20,00 Amazon kundrecensioner Handla på Amazon Fördelar: - Stödjer viktminskning genom att blockera nedbrytning av stärkelse
- Fungerar riktigt bra för många människor för att dämpa hunger och gå ner i vikt
- Helt naturligt tillskott utan onödiga fyllmedelsingredienser
- Innehåller små mängder rismjöl, men tar dig inte ur keto.
- Kan inte vara vegan.
- Även om det är tekniskt 100% vitt njurbönextrakt, finns det några andra nödvändiga ingredienser. De inkluderar vegetariska kapslar, mikrokristallin cellulosa, rismjöl och magnesiumsterat.
Medan du fortfarande bör hålla dig till en lågkolhydratkost för att uppnå och stanna i ketos, kolhydratblockerare verkar fungera bra för många människor. Vitt njurbönextrakt är en kraftfull naturlig kolhydratblockerare. Kolhydratblockerare fungerar genom att förhindra absorption av stärkelse, kolhydrater och till och med fett. Det hjälper dem att passera genom din kropp utan att bryta ner och släppa ut socker och fett.
White Kidney Bean Extract gör detta genom att hämma ett enzym som kallas alfa-amylas, vilket är enzymet som är ansvarigt för att bryta ner stärkelse. Detta undertrycker också aptiten och minskar hungern.
Jag valde detta tillägg framför andra eftersom det är tillverkat i en FDA/GMP-certifierad anläggning i USA och tredjepartstestat för renhet.
För vad det är värt finns detta tillägg i min Amazon -kundvagn just nu.
Hitta mer White Kidney Bean Extract - 100% Pure Carb Blocker -information och recensioner här.
-
5. Keto Digestive Enzymes Plus Prebiotics & Probiotics 1000mg
Pris: $ 12,82 Amazon kundrecensioner Handla på Amazon Fördelar: - Serveringsstorleken är bara 1 tablett
- Stöder magbesvär för en sund matsmältning
- 100% pengarna-tillbaka-garanti
- Endast för vuxna - 18+
- För bästa resultat bör det tas 20-30 minuter innan du äter. Det kan vara obekvämt för vissa.
- n/a
Keto kan orsaka magbesvär hos människor som inte är vana vid kosten. Det kan vara bra att komplettera med matsmältningsenzymer, prebiotika och probiotika. Lyckligtvis har detta allt du behöver! Njut av den förbättrade energin och lindra eventuella matsmältningsproblem genom att ta några matsmältningsenzymer.
Hitta mer Keto Digestive Enzymes Plus Prebiotics & Probiotics information och recensioner här.
-
6. CLA Softgels 1000mg av BulkSupplements
Pris: $ 18,96 Amazon kundrecensioner Handla på Amazon Fördelar: - CLA är ett av de mest studerade bästa viktminskningstillskotten
- Labtestat för verifiering och garanterad renhet
- Förbränner fett och ökar muskelmassan genom att öka ämnesomsättningen
- CLA ska inte tas hela tiden för viktminskning. Vänligen ta det inte mer än 3 månader i taget.
- Den föreslagna dosen är 3-6 piller per dag och de är ganska stora.
- Inte vegan, om det spelar någon roll för dig.
Konjugerad linolsyra, mer allmänt känd som CLA, är en Omega-6-fettsyra som härrör från safflorolja. Det är ett populärt viktminskningstillskott av en anledning: det fungerar bra för många människor. Det hjälper till att stödja den allmänna hälsan genom att minska inflammation som en kraftfull antioxidant. Antioxidanter minskar effektivt skador på fria radikaler, vilket kan leda till tecken på sjukdom och åldrande.
Massor av forskning tyder på att CLA kan dämpa aptiten, förbättra ämnesomsättningen, bränna fett och hjälpa till att öka muskeltonen. CLA kan tas som kosttillskott eller före träningstillskott och kan vara ett bra tillskott om du går på ketodiet för viktminskning.
Hitta mer information och recensioner om CLA Softgels 1000mg by BulkSupplements.
Kosttillskott är särskilt bra i början av ditt ketoäventyr. De Keto -influensa händer med nästan alla, även om de inte vet vad det heter. Men det är i huvudsak så det känns: du är slö, du mår illa, och jag kommer ihåg att alla mina muskler värkade som galningar, särskilt ryggen på benen.
Detta är din kropp som anpassar sig till ketos, vilket är vad det kallas när din kropp bränner fett för energi istället för glukos.
De som är kloka nog att veta vad som händer med dem (du!) Kommer att komplettera med elektrolyter och mycket vatten. Elektrolyter är högst upp på listan för ketotillskott eftersom de fyller dig med natrium, kalium och magnesium, vilket din kropp plötsligt kommer att sakna.
En terapeutisk dos kalium finns inte i receptfria piller, så för det här måste du äta hälsosamt. (Avokado! Spenat!) Du kan läsa varför här , men slutresultatet är att FDA begränsar OTC -kaliumtillskott (inklusive multivitaminer) till mindre än 100 mg, eller bara 2% av det rekommenderade 4 700 mg kostintaget.
På en annan väg kommer människor som följer ketodieten vanligtvis att äta 20 eller färre kolhydrater om dagen, även om vissa människor kan gå upp till 50 gram om dagen utan att falla ur ketos. YMMV. Alla kroppar är olika.
Keto -kosten är ett riktigt bra och snabbt sätt att gå ner i vikt medan du fortfarande äter bacon, ost och biff. Det kan vara viktigt att notera att även om dessa livsmedel är ketovänliga, så är kyckling med färska kryddor kokta i kokosolja och en färsk sallad med krämig dressing, skivad mandel och jordgubbar.
Att äta lågkolhydrat - oavsett mat, även om du åt en tallrik bacon för varje måltid - hjälper dig vetenskapligt att gå ner i vikt. Men om du vill vara frisk också, ät hälsosamt och komplettera!
Varning! Köp inte in någon produkt som lovar att sätta dig i ketos inom en timme. Varje piller eller dryck som gör att du kan äta en normal kost medan du fortfarande är i ketos och går ner i vikt ljuger för dig.
Många av de recensioner du ser på Amazon för produkter som dessa är falska, enligt ReviewMeta.com .
Tappa inte för den propaganda som riktar sig direkt till människor som letar efter den enkla vägen ut.
