6 ADHD-myter och missuppfattningar

Hälsoutbildning

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD eller ADD) drabbar över 8% av barnen och 2,5% av vuxna enligt American Psychiatric Association (APA). Det gör det till ett av de vanligaste neurologiska utvecklingsförhållandena hos barn.

Men trots sin frekvens finns det många ADHD-myter och missuppfattningar om vad tillståndet är verkligen innebär. Som med andra psykiska tillstånd är dessa missförstånd skadliga. De upprätthåller stigma - vilket kan fördröja diagnos eller behandling och låta människor skämmas eller ignoreras.

ADHD-myt nr 1: ADHD är inte en riktig störning.

ADHD-fakta: Människor ifrågasätter ofta, är ADHD verkligt? Det missförstås som dåligt beteende. Sanningen är att det är ett bevisat medicinskt tillstånd. Dess definierande symtom beskrevs först 1902, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Det har erkänts som en legitim diagnos sedan 1980 vid Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar, symtomguiden för psykiatriker och läkare.

Dessutom, forskning visar att det finns skillnader mellan en ADHD-hjärna och en utan den - skillnader i storleken på vissa segment och kopplingarna mellan dem. Detta påverkar hur snabbt hjärnan mognar och hur snabbt den förstår och svarar på signaler från den yttre miljön. Med andra ord, vad som ser ut som att agera är en legitim neurologisk skillnad.

ADHD Myt nr 2: Det är inte ADHD, det är dåligt föräldraskap.

ADHD-fakta: ADHD är ett biologiskt tillstånd, säger Jeff Copper , grundare av DIG Coaching Practice , Uppmärksamhet Talk Radio och Uppmärksamhet Talk Video . Det betyder att barn med ADHD inte gör det vilja att misshandla. De väljer inte att lyda sina föräldrars önskemål. Mer disciplin fixar det inte.

Många tolkar ADHD-beteenden som målmedvetet trots - avbryter konversationer, konstant fidling eller stirrar i fjärran när någon pratar. I själva verket är detta uttryck för kärnsymptomen i tillståndet: impulsivitet, hyperaktivitet och ouppmärksamhet. Barn gör inte dessa saker eftersom deras föräldrar inte har lärt dem att de har fel. De gör dem för att deras hjärnkemi gör det svårare att kontrollera impulser och direkt fokus.

ADHD-myt nr 3: Människor med ADHD är bara lat.

ADHD-fakta: Precis som alla medicinska tillstånd eliminerar ADHD-symtom bara att försöka hårdare. Det är som att be någon med synskadad att bara se bättre utan hjälp av glasögon. Människor med ADHD satsar ofta redan på en övermänsklig ansträngning för att passa in i en värld som inte är utformad för deras neurodiversa hjärnor.

Det är inte ett problem med viljestyrka eller latskap. Det är en skillnad i hur hjärnan förstår och agerar på prioriteringar.ADHD handlar inte om motivation, det handlar om skillnader i hjärnkemi som gör det svårt att hålla fokus och initiera och slutföra uppgifter, förklarar Melissa Orlov, författare till ADHD-effekten på äktenskapet . De med ADHD är några av de hårdaste arbetarna jag har sett - de måste ständigt arbeta hårt för att ADHD-symtomen inte kommer i vägen. Det är bara så att mycket av det arbetet pågår inuti deras huvuden, där det är osynligt för andra omkring dem.

Faktum är att det finns många kända personer med ADHD som är högpresterande: olympierna Michael Phelps och Simone Biles, Maroon 5-frontman Adam Levine, Justin Timberlake, Solange Knowles, Virgin Airlines grundare Sir Richard Branson och världsmästaren Tim Howard.

ADHD-myt nr 4: Endast pojkar får ADHD.

ADHD-fakta: Nästan 60% av människorna och över 80% av lärarna tror det ADHD är vanligare hos pojkar . Faktum är att flickor är lika benägna att ha skicket. Men på grund av denna missuppfattning är pojkar över dubbelt så stora diagnostiserad enligt ADHD, enligt CDC .

Vissa forskning säger att pojkar är mer benägna att ha stereotypa externa beteenden som hyperaktivitet, medan tjejer tenderar att ha övervägande ouppmärksamma symptom, som dagdrömmer. Men så är inte alltid fallet.ADHD handlar inte bara om hyperaktivitet, så pojkar och män kan ha den distraherade [ouppmärksamma] versionen av ADHD, utan hyperaktivitet, precis som flickor och kvinnor kan ha både den distraherade versionen och den hyperaktiva versionen av ADHD, säger Orlov. ADHD handlar om hjärnkemi och är inte kopplat till kön eller intelligens. Anledningen till att vi associerar det med pojkar är att fler pojkar än flickor uppvisar de hyperaktiva symptomen och att de är lättare att upptäcka än de distraherade symtomen. Detta hindrar dock inte flickor från att vara hyperaktiva.

En sen eller missad diagnos kan innebära färre boende i skolan för att hjälpa dem att lyckas, vilket kan påverka prestanda i skolan och självkänsla.

ADHD-myt nr 5: Du växer ur ADHD.

ADHD-fakta: Man trodde en gång att ADHD var ett barndomstillstånd. Nu är det accepterat att det fortsätter till vuxenlivet - även om symtomen kan förändras när en person blir äldre. Nästan 70% av de personer som diagnostiserades som barn har fortfarande symtom under tonåren och därefter, enligt American Academy of Family Physicians .

RELATERAD: När ADHD-läkemedel försvinner

ADHD-myt nr 6: Medicinering är den enda behandlingen, och det leder till missbruk.

ADHD-fakta: De American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar beteendeterapi som första behandlingslinje för förskolebarn och en kombination av beteendeterapi och medicinering för äldre barn och vuxna. Det finns ett antal naturliga behandlingar för ADHD, såsom motion och näringsförändringar.

Läkemedel är bara ett verktyg i verktygslådan för behandling av ADHD, och många forskningsstudier visar att användning av flera behandlingar, såsom läkemedel i kombination med beteendeterapi, förbättrar resultaten, säger Orlov.

Föräldrar är ofta oroliga för att de stimulerande läkemedel som används för att behandla ADHD är beroendeframkallande. Än, många studier för personer med ADHD är effekten motsatt. Att behandla ADHD minskar sannolikt risken för missbruksproblem, möjligen för att det finns mindre självmedicinering med alkohol och droger.

Om du tror att du eller ditt barn kan ha ADHD, besök din läkare. Det finns många effektiva behandlingsalternativ som kan göra en verklig skillnad i dina liv.

RELATERAD : Kan du få Vyvanse att hålla längre?

Sammanfattning: Snabba fakta och ADHD-statistik

• ADHD beskrevs först 1902.
• ADHD har erkänts som en legitim diagnos sedan 1980 Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar .
• ADHD drabbar över 8% av barnen och 2,5% av vuxna, vilket gör det till det vanligaste neurologiska utvecklingsförhållandet hos barn.
• Pojkar har mer än dubbelt så stor risk för att få diagnosen ADHD som flickor.
• 60% av människorna och 80% av lärarna tror att ADHD är vanligare hos pojkar.
• ADHD är inte bara ett barndomstillstånd. Nästan 70% av de personer som diagnostiserats med ADHD har fortfarande symtom under tonåren och därefter.
• ADHD är ett biologiskt tillstånd. Forskning visar att det finns skillnader mellan en ADHD-hjärna och en utan den.
• Det finns många kändisar med ADHD, inklusive olympierna Michael Phelps och Simone Biles, Maroon 5-frontman Adam Levine, Justin Timberlake, Solange Knowles, Virgin Airlines grundare Sir Richard Branson och världscupmästaren Tim Howard.