Den kompletta medicineringsguiden för seniorer

Hälsoutbildning

Med tanke på att risken för kronisk sjukdom ökar för oss alla när vi åldras är det inte förvånande att två av tre äldre amerikaner har flera kroniska tillstånd . Dessa tillstånd innebär ofta komplexa behandlingar, som att jonglera en handfull olika mediciner. Det är därför vi sätter ihop denna verktygslåda. Detta läkemedelshantering guiden ger äldre, vårdgivare och familjemedlemmar hjälp med information om läkemedelsanvändning, förvaring, organisering och mer.

I den här guiden lär du dig hur åldern förändrar vårt svar på medicinering och hur du kan hålla reda på det läkemedel du tar. Du kan också ta reda på hur du kan minska dina medicineringsfel och läkemedelsinteraktionsrisker.

I den här guiden hittar du tips för att bli en mer aktiv del av din egen vård. Vi tror att utbildning ger dig möjlighet. Naturligtvis är det viktigt att alltid kontakta din läkare eller apotekspersonal innan du tar något nytt läkemedel eller gör ändringar i din medicinering, så var noga med att fråga din vårdgivare hur informationen i den här handboken kan tillämpas på din individuella hälsa.

Effektiv medicineringshantering kräver lagarbete

Du är en viktig del av din egen hälso- och sjukvård - det är därför du bör utbilda dig själv och vara en bemyndigad konsument. För att lyckas måste du samarbeta med ditt vårdteam för att hålla dem informerade och arbeta tillsammans för att göra rätt medicinjusteringar. Istället för att ordinera medicin en gång och fylla på det resten av ditt liv måste din läkare vara medveten om förändringar i hälsotillstånd som kan påverka eller till och med eliminera ditt behov av vissa mediciner helt och hållet.

Jag skulle också rekommendera att fråga om det finns några mediciner som inte längre behövs, säger Erin Pitkethly, farmaceut på Robinsong Health Low Carb Clinic . Det är mycket vanligt att läkemedel läggs till, men det är ovanligt att de stoppas även när de inte längre behövs.

Förutom den potentiella förvirringen har många äldre en blandning av olika läkemedel, varav några är receptbelagda och andra inte. Även om det bara är ett läkemedel du tar för ett tillfälligt tillstånd är det viktigt att läsa etiketter och förstå varför du tar alla läkemedel.

Oavsett vilken typ av medicinering det borde ha en etikett med grundläggande information som kan fungera som din guide och utgångspunkt.

Läser medicinering etiketter

När du granskar ditt nya recept, se till att läsa etiketten noggrant för information om dosering, tidpunkt, interaktioner och andra viktiga detaljer om läkemedelshantering.

Vanligtvis, ett receptbelagt etikett har åtta delar och typer av information. Tänk på att dina egna receptetiketter kan se annorlunda ut, men de har i allmänhet liknande innehåll som du kan referera till. Lär dig att känna igen dessa delar på dina egna mediciner:

1. Apoteksinformation: Namn och adress, telefonnummer och andra viktiga uppgifter om apoteket som fyllde ditt recept.
2. Din information: Namn och adress till den person läkemedlet ordineras till.
3. Förskrivande läkarinformation: Läkare eller vårdgivares namn och kontaktinformation ingår också.
4. Läkemedelsnamn och styrka: Medicinens varumärke, kemiska eller generiska namn tillsammans med styrkan för en receptenhet i en mätning som milligram (mg).
5. Instruktioner: Instruktioner kan läsa Ta en tablett två gånger dagligen, morgon och natt, genom munnen och förklara hur och när du ska ta medicinen. Läs alltid instruktionsavsnittet noggrant för eventuella nya läkemedel, och fråga din läkare eller apotekspersonal om du har frågor.
6. Receptinformation: Datum ditt läkemedel ordinerades, datumet ditt läkemedel fylldes av en apotekare, antalet piller eller doser som gavs, hur många gånger ditt recept kan fyllas på, när ditt läkemedel går ut och det nummer som ditt apotek har tilldelat ditt recept.
7. Läkemedelsproducentinformation: Namnet på företaget som tillverkade din medicin och en fysisk beskrivning av läkemedlet. Om det är en generisk version av ett märkesläkemedel kan namnet på den märkta motsvarigheten också listas här.
8. Federal varning uttalande: Receptbelagda varningar såsom försiktighet: Federal lag förbjuder överföring av detta läkemedel till någon annan person än den patient som ordinerats för. Kom ihåg att du aldrig ska ta någon annans medicin även om du har tagit den tidigare. Det är farligt att ta mediciner som inte är ordinerade för dig och om du gör det kan det innebära en allvarlig risk för din hälsa.

Ett receptfri läkemedel du kan köpa utan recept har en annan etikett, kallad läkemedelsfakta. Här är vad som vanligtvis ingår enligt U.S. Food and Drug Administration (FDA) föreskrifter.

• Aktiva ingredienser): De terapeutiska ingredienserna i din medicinering och mängden i varje dos.
• Användningar: Alla symtom eller tillstånd som läkemedlet är utformat för att behandla eller förebygga.
• Varningar: Detta avsnitt berättar när du inte ska använda detta läkemedel, listar möjliga biverkningar och läkemedelsinteraktioner, listar alla tillstånd som kan kräva läkares råd innan du tar läkemedlet, säger när du ska sluta ta läkemedlet och träffa en läkare och ger annan kritiskt viktig information om att ta medicinen. Läs detta avsnitt noggrant. Om du är orolig för allt du ser, prata med en vårdpersonal.
• Inaktiva Ingredienser: Andra ämnen tillsatta som inte har en terapeutisk effekt, till exempel färger eller smaker.
• Syfte: Läkemedlets kategori eller åtgärd ingår (till exempel antacida eller smärtstillande medel).
• Vägbeskrivning: Dosinformation kan erbjuda olika doser för olika åldrar eller symtom. Det kan också leda dig att fråga en läkare.
• Annan information: Allt annat som tillverkaren vill att du ska veta om läkemedlet. Det kan innehålla information om hur läkemedlet ska förvaras. Det kan också lista hur mycket av en ingrediens (som kalcium) medicinen innehåller.

När du får ett nytt läkemedel, ta en titt på etiketten och anteckna eventuella frågor du har till din vårdgivare. Om du använder medicinering påminnelser , lägg till detta recept så att allt är klart för den första dagen av behandlingen. Om du stöter på något ovanligt eller förvirrande på din etikett, kontakta din apotekspersonal.

Tänk på att ditt recept är skräddarsytt för din hälsa. Även om en vän eller familjemedlem tar samma medicin kan din medicin fungera annorlunda för dig. Det är en anledning till att det är absolut nödvändigt att hänvisa till ditt vårdteam för medicinsk rådgivning och information istället för andra källor (som internet) som är avsedda för en bred publik. Endast din vårdgivare kan ge dig relevant vägledning för hur du tar mediciner på ett säkert sätt.

Åldrande förändrar våra svar på medicinering

När vi åldras förändrar våra kroppar hur de interagerar med mediciner. Till och med mycket friska människor kan svara annorlunda på mediciner än de gjorde tidigare år. Att få ut mesta möjliga av dina mediciner är möjligt med nära samarbete med ditt vårdteam.

Hur förändras åldrande kroppens reaktion på läkemedel? Här är några möjliga ändringar.

1. Ämnesomsättning: Din kropp behandlar varje medicin i olika takt. Med tiden kan din ämnesomsättning av ett visst läkemedel påskyndas eller sakta ner. Detta kan öka risken för biverkningar eller minska läkemedlets effektivitet.
2. Hjärnan och nervsystemet: Många läkemedel påverkar centrala nervsystemet (CNS) direkt och åldrande kan förändra denna process. Seniorer är till exempel mer mottagliga för CNS-effekterna av läkemedel som bensodiazepiner och antidepressiva medel. Dessa effekter kan inkludera ökad yrsel eller sömnighet hos vissa människor.
3. Njur- och leverfunktion: Eftersom dessa organ är ansvariga för filtrering och rengöring kan alla åldersrelaterade förändringar i njur- och leverfunktionen justera hur väl din kropp kan ta bort läkemedel och toxiner.
4. Viktförändringar: Många människor går upp eller går ner i vikt när de upplever aptitförändringar. Vissa läkemedel bearbetas och fördelas olika i kroppen beroende på din kroppsvikt.

Äldste har mindre tolerans för mediciner än yngre vuxna, säger Elizabeth Landsverk, MD, en styrelsecertifierad geriatrisk läkare och grundare av ElderConsult Geriatric Medicine . Dr Landsverk konstaterar att dessa förändringar i hur våra kroppar behandlar medicinering kan leda till olika biverkningar. Tidpunkten för nya biverkningar kan dock ge ledtrådar till orsaken. Om ett symptom börjar efter ett nytt läkemedel är det troligtvis en biverkning av de nya läkemedlen, säger hon. Sök råd från en läkare eller apotekspersonal, de kommer sannolikt att ändra receptet. Ändra inte doser eller prova en annan medicin baserat på något du läser på internet.

Åldrande kan också ändra dosen du behöver innan dina mediciner är effektiva. Så din vårdgivare bör regelbundet omvärdera de läkemedel du tar för att se om nya recept är nödvändiga. Enligt Dr Landsverk tappar många seniorer gradvis sin aptit och upplever viktminskning som påverkar doseringen av läkemedlet.

Om du märker något annat eller ovanligt under behandlingen är det viktigt att ta upp detta under ditt nästa samtal med din läkare eller apotekspersonal.

Tips om läkemedelssäkerhet och doseringsinformation

Att veta hur man hanterar dina mediciner kan vara nyckeln till att dra mest nytta av dina behandlingar. Läkemedel har potential att göra livsförändrande förbättringar av din hälsa. Samtidigt är dina mediciner bara användbara om du vet hur du använder dem korrekt.

I slutändan bör din läkare eller personlig vårdgivare och din apotek vara din guide för hur du använder och spårar dina mediciner. Om du är osäker, kontrollera med en kvalificerad sjukvårdspersonal. Endast din vårdgivare eller apotekare vet hur din individuella hälsoprofil, hälsotillstånd och historik påverkar dina medicinbehov.

Läkemedelssäkerhet innebär också att veta var många äldre går fel med läkemedelshantering och hur du kan undvika dessa misstag för att skydda dig själv.

Vanliga medicineringsfel och hur man undviker dem

De två viktigaste utmaningarna som äldre står inför är polyfarmaci (tar massor av piller) och kommer ihåg att ta dem, säger Ceppie Merry, som har en doktorsexamen. inom farmakologi. Det kan vara väldigt komplicerat att komma ihåg vad man ska ta och när man ska ta dem. Merry tillägger också att alla kognitiva nedgångar eller komplexa förhållanden som äldre har kan göra det ännu enklare att göra misstag när du hanterar dina egna mediciner.

Läkemedelsfel kan få allvarliga konsekvenser för din hälsa. Många tar av misstag fel dos, missar doser eller tar sina mediciner fel. Var inte panik om du använder din medicin felaktigt, men ring din läkare om du är orolig. (Om du upplever en livshotande nödsituation, ring 911.) Ordspråket som är bättre än leds gäller här. Det är därför du alltid bör ha viktiga telefonnummer som din läkares kontaktinformation i närheten om du behöver ringa deras kontor.

För att hålla koll på att ta dina mediciner hjälper det att ha en medicineringsstrategi. Här är vad du kan göra för att minska risken för ett allvarligt läkemedelsfel.

• Ta mediciner konsekvent: Ta alltid dina mediciner vid en jämn tid. Det hjälper också med konsistens om du kan associera att ta medicinen med en specifik händelse som en måltid. Om du till exempel tar ett piller med frukost klockan 8 en dag, försök att alltid ta medicinen runt klockan 8 när du äter.

Ladda ner schemat för daglig medicinering

• Använd påminnelser: Glömt att ta din medicin? Överväg att använda en påminnelse app eller ställa in ett larm för varje dos.
• Förhindra interaktioner: Många läkemedel kan inte tas tillsammans eller med specifika livsmedel eller tillskott. Många läkemedel interagerar till exempel med citrusfrukter. Din apotekspersonal kan hjälpa dig att identifiera eventuella ändringar av diet eller läkemedelslista du behöver göra.
• Få en medicinsk recension: Be varje apotekare att granska din medicin- och tilläggslista med varje nytt recept. Din vårdgivare kan rekommendera idéer för hur du tar dem på ett säkert sätt. Se också om du är berättigad till ditt apoteks program för medicinbehandling (MTM). Din apotekare kommer att sätta sig ner med dig för en omfattande läkemedelsgranskning utan extra kostnad för dig.
• Fråga din läkare eller apotekspersonal: Om du är benägen att glömma doser eller ta ett extra piller då och då, fråga din vårdpersonal vad du ska göra om detta händer. Ibland är det inte en stor sak. Andra mediciner kan orsaka allvarlig interaktion, biverkningar eller andra allvarliga hälsoskador.
• Läs litteraturen och instruktionerna: Om din medicinering kom med skriftlig information eller din vårdgivare inkluderade instruktioner, var noga med att läsa dessa noggrant. Om något är oklart, tveka inte att anteckna det. Ring din läkare och be om förtydligande innan du börjar ta medicinen. Det är bra att läsa instruktionerna innan du lämnar apoteket, så du kan fråga apotekaren.

Har du problem med att komma ihåg dina mediciner? Här är några idéer att prova.

• Använd en dospåminnelse eller pillerpåminnelse app: Överväg att använda en app för påminnelse om piller för att påminna dig om att ta mediciner.
• Ställ in ett larm: Ställ in ett larm för tider under dagen som du tar din medicin. Var noga med att hålla reda på vad du ska ta också.
• Gör en lista: Skriv ner en lista över dina läkemedel och tiden du tar dem så att du enkelt kan hänvisa till den senare.
• Be om hjälp att komma ihåg: Om en familjemedlem, vän eller vårdgivare kan hjälpa dig att komma ihåg, be om deras hjälp.
• Lägg till den i din kalender eller planerare: Skriv ner påminnelser i din kalender eller planerare.
• Använd klisterlappar, skicka e-post till dig själv eller skicka andra påminnelser: Tänk på hur du hanterar din tid och hur du använder påminnelser. Välj en metod som fungerar bäst för dig.
• Använd en pillerarrangör för förvaring av läkemedel: I de flesta apotek kan du köpa en billig pillerarrangör med fack för olika tider och dagar. Detta fungerar bäst om du tar ett litet antal mediciner varje dag.

Att hålla dina mediciner organiserade kan också förhindra misstag. Så här kommer du igång med att spåra och organisera läkemedel.

Organisera dina mediciner och medicinförvaring

Det är lättare att hantera dina mediciner när du kan redogöra för allt du tar. Med hjälp av en sjukvårdspersonal (om det behövs), samla alla mediciner och kosttillskott du för närvarande tar och börja organisera dem.

Tänk på dessa tips för att hjälpa till med läkemedelshantering.

• Skapa en läkemedelslista (använd vid behov en mall för medicinlistor): Skriv namnet på varje recept du tar med i listan. Du kan också lägga till information om hur ofta du tar varje dos och för vilket tillstånd, men det viktiga är att börja med en fullständig lista över läkemedelsnamn och doser så att din vårdgivare vet var du ska titta och vilka frågor du ska ställa.
• Börja med kosttillskott: Eftersom så många människor inte anser att kosttillskott är mediciner är det inte ovanligt att vissa äldre tar kosttillskott som interagerar med läkemedel som ordinerats av sina läkare (eller innehåller ohälsosamma ingredienser). Slutsatsen - din läkare behöver veta. Se till att din personliga medicinlistmall täcker kosttillskott.
• Lista alla OTC-läkemedel som du tar: Många äldre tar läkemedelsbutiker som säljs receptfritt utan recept, såsom paracetamol (den generiska versionen av Tylenol) för smärtlindring eller kalciumkarbonat-antacida för att hantera halsbränna.
• Behåll medicinförpackningar: Håll i originalförpackningarna och behållarna för dina mediciner så att du snabbt kan hänvisa till förpackningen eller etiketten om det behövs. Bipacksedel eller patientinformationsbroschyrer ingår i medicinen, så se till att förvara den med originalförpackningen. En plastförvaringsfack i skoboxstorlek med lock eller en plastpåse i gallonstorlek är bra sätt att lagra förpackningar och information om läkemedel du tar för närvarande. Alltid förvara dina läkemedel och förpackningar där husdjur och barn kan nå dem, även om dina läkemedel har barnsäkra lock.
• Välj ett apotek: Helst bör du bara använda ett apotek så att din apotekare enkelt kan granska dina andra recept och ge dig relevant information om kontraindikationer. Om du måste använda mer än ett apotek av någon anledning, var noga med att tillhandahålla fullständig information om de mediciner du för närvarande tar och se till att apotekaren har tillgång till denna information.

Glöm inte att kontrollera utgångsdatum när du organiserar dina mediciner ta bort läkemedel du tar inte längre. Fråga din läkare om det är okej att kasta gammal medicindokumentation.

Granska läkemedlet med din apotekspersonal eller läkare

Du bör regelbundet ha ett läkemedelsgranskningsavtal med din läkare. Under dessa möten vill du hålla din läkare informerad om hur din behandling går. Det här är också en bra tid att ställa frågor och uttrycka dina bekymmer. Markera eventuella biverkningar som du ännu inte har berättat för din läkare och nämna eventuella frustrationer eller problem med dina mediciner. Glöm inte att ta med dig en lista med frågor. Eftersom många läkarmöten är korta, gör det mesta av din tid tillsammans genom att förbereda en lista med ämnen och frågor i förväg.

Ladda ner formuläret för återkoppling av läkemedel

Genom att utbilda dig själv och hantera dina mediciner ordentligt kan du få bättre resultat av din behandling och du kan undvika några av de vanliga riskerna med att använda läkemedel. Ditt vårdteam är där för att hjälpa dig. Arbeta nära dem och bli din egen vårdpersonal.