Vad du ska göra om du får influensa medan du är gravid

Hälsoutbildning Maternal Matters

När du förväntar dig är en frisk baby din högsta prioritet - och det betyder att du tar hand om din egen hälsa, särskilt under kall- och influensasäsongen. Graviditet undertrycker naturligt ditt immunförsvar, vilket kan innebära att du lättare får vanliga sjukdomar. Även om influensa är ganska vanligt kan det vara farligare när man bär ett barn. Lyckligtvis finns det sätt att skydda dig själv. Och om du tror att du har blivit utsatt kan din vårdgivare vägleda dig genom det. Här är hur.

Hur man förhindrar influensa under graviditeten

Det första och bästa sättet att undvika att få influensa medan du är gravid är enkelt: Få ett influensavaccin. Det är helt säkert för blivande mödrar - var noga med att begära säsongsinfluensan, inte nässprayimmuniseringen. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar faktiskt att alla gravida kvinnor vaccineras (och delar en lista över studier som visar att det är säkerhet och effektivitet om du är orolig).

En extra bonus? Din bebis kommer att födas med skydd under de sårbara tidiga månaderna. Mamma influensa antikroppar som produceras efter att få influensavaccinet passerar moderkakan för att ge skydd åt spädbarn, förklarar Jessica Madden, MD, styrelsecertifierad barnläkare och medicinsk chef för Aeroflow bröstpumpar . Således är moderns influensavaccin det bästa sättet att skydda ett nyfött barn från att få influensa.

Var noga med att träna de tre enkla hygienreglerna som har blivit rutin tack vare COVID-19:

1. Öva ordentligt handtvättande
2. Undvik att röra vid ditt ansikte
3. Minimera nära kontakt med sjuka människor

Kom ihåg att det tar några dagar för smittade att börja visa symtom, så var försiktig. Om du är gravid och någon i ditt hushåll har influensa, ta extra steg för att skydda dig själv. De första dagarna efter att ha smittats är värst för smitta (sprider den till andra), enligt CDC. Håll avstånd från den sjuka personen, bära en mask när du behöver vara i samma rum, torka av ytor och undvik att använda delade föremål. Tvätta händerna när du är osäker.

Vad händer om jag får influensa medan jag är gravid?

Om du tror att du kan ha fått influensa under graviditet, kontakta din vårdgivare så snart som möjligt. Tidig upptäckt och behandling av influensa hos gravida mammor är relaterad till bättre resultat, enligt CDC.

Din kropp arbetar redan hårt för att växa och vårda en människa. En infektion som influensa lägger till ytterligare stress i ditt system - vilket ger dig en högre risk för allvarliga influensakomplikationer som feber åtminstone och andra sekundära infektioner, förklarar Snehal Doshi, MD, VD för Millenniumneonatologi .

Enligt American Pregnancy Association , symptom på influensa under graviditeten inkluderar:

• Huvudvärk
• Rinnande näsa
• Öm hals
• Trötthet
• Andfåddhet / hosta
• Aptitlöshet
• Diarré eller kräkningar
• Plötsliga frossa eller feber
• Kroppssmärtor

RELATERAD: COVID-19 mot influensa mot förkylning

Om du upplever något av dessa influensasymtom , ta dem på allvar. Tala om för din primärvårdspersonal och din förlossningsläkare. Gravida kvinnor riskerar att utveckla allvarliga komplikationer från influensavirus inklusive lunginflammation, att behöva läggas in på sjukhus eller intensivvårdsavdelning och dödsfall, säger Dr Madden.

Det finns också specifika risker för ditt barn som utvecklas. Dr Madden varnar för graviditetskomplikationer som inkluderar missfall och prematuritet ... oroar sig också för att influensarelaterade feber kan få barn att utveckla neuralrörsdefekter, såsom spina bifida.

Om du har svår influensasymtom som uttorkning, hög feber eller andningssvårigheter, bör du gå till sjukhuset eller söka akutvård omedelbart. Detta gäller särskilt i fall där modern har förhållanden som gör influensakomplikationer mer troliga, såsom diabetes (inklusive graviditetsdiabetes) eller astma. Som med de flesta problem som uppstår under graviditeten är det bättre att vara säker än ledsen!

Vad kan jag ta mot influensa medan jag är gravid?

Rådfråga alltid din vårdgivare innan du påbörjar några behandlingar - även receptfria läkemedel. Din läkare kan hjälpa dig att räkna ut vilka metoder som är de säkraste för dig och ditt ofödda barn.

Antivirala läkemedel

Om du inser att du har influensa inom 48 timmar efter dina första symtom är den bästa behandlingen ett antiviralt läkemedel som kan minska svårighetsgraden och längden på din sjukdom. Tamiflu (oseltamivir) eller Relenza (zanamivir) anses vara säkra för gravida kvinnor, enligt U.S. Food and Drug Administration . Oralt oseltamivir rekommenderas eftersom det har mest data för att visa att det är fördelaktigt, enligt CDC.

Receptfria åtgärder

De flesta läkare överväger Tylenol (paracetamol) säkert att ta under graviditeten för att minska feber eller lindra kroppssmärta. Koppla ihop det med mycket vila, mycket vätska och naturliga behandlingar.

Influensaläkemedel för graviditet

Om du har influensa är allt du vill göra att smälla en Nyquil och driva iväg till en lång natts sömn. Under graviditeten är de flesta kombinationsmediciner som sådana begränsade. Hjärtat - det finns några hemmetoder som ger verklig lättnad:

• Ta en varm dusch eller andas varm, fuktig luft från en ansiktsångare för att hjälpa till att hosta.
• Gurgla med varmt saltvatten om du har ont i halsen eller hosta.
• Drick varmt te med honung och citron för att lugna en täppt näsa och ont i halsen.
• Använd en saltlösning för att lossa nästäppa och slem.
• Applicera varma och svala kompresser för muskelsmärta och sinusvärk.
• Fukta med varma buljonger och äta intetsägande mat (som skål) om du har magproblem.
• Vila så mycket som möjligt.

Att få influensa under graviditeten har risker, men korrekt kommunikation med dina vårdgivare kan hjälpa dig att må bättre på ett säkert sätt. Och om du inte har gjort det ännu, få din influensavaccinering. Då kan du se till att din graviditet är så hälsosam och bekymmersfri som möjligt (åtminstone när det gäller just denna oro!).