25 ont mot halsen

Välbefinnande

Att få ont i halsen är en vanlig förekomst som kan hända när som helst, men det är särskilt vanligt på vintern. Förkylning eller influensa är inte de enda anledningarna till att du kan få ont i halsen. Även kallad faryngit kan halsont vara resultatet av allergi, surt återflöde, torr luft, rökning, överanvändning av rösten eller stämbanden eller sömn med munnen öppen.

Virus eller bakterier kan orsaka ont i halsen. En bakteriell infektion som halsfluss kan kräva antibiotikabehandling för att lindra symtomen. En vårdgivare kan svabba halsen och testa kulturen för att diagnostisera eller utesluta strep hals.

Å andra sidan måste en ont i halsen från en virusinfektion gå sin gång, men det bör försvinna ganska snabbt med hemmet. Halsont rättsmedel som saltvattensgurgla, örtte, kycklingsoppa och ångbad är bland de många sätten att behandla halsont.

25 huskurer mot halsont

1. Saltvatten
2. Bakpulver
3. Citronsaft och äppelcidervinäger
4. Väteperoxid
5. Munvatten
6. Lakritsrot
7. Honung
8. Ingefära
9. Kycklingsoppa
10. Kamomill
11. Halt alm
12. Bockhornsklöver
13. Marshmallow rot
14. Pepparmynta
15. Heta småbarn
16. Popsicles
17. Glass
18. Isflis
19. Mjuka livsmedel
20. Hydrering
21. Osha
22. Pastiller eller hårt godis
23. Massera lymfkörtlar
24. Desinficera omgivningen
25. Befukta

1. Saltvatten gurgla

En varm saltvattensgurgla är en effektiv hemmedicin som du enkelt kan lägga till i din dagliga rutin. Förhållandet mellan salt och vatten i en gurgellösning kan variera, men ½ tesked salt till fyra uns varmt vatten är en utgångspunkt. Saltvatten kan dra slem ur den inflammerade halsen och minska svullnad. För maximal effektivitet, skölj saltvatten i munnen och gurgla i baksidan av halsen med några timmars mellanrum.

2. Bakpulver gurgla

En gurgellösning gjord med bakpulver är ett alternativ till den traditionella saltvattenlösningen. Tillsätt ¼ tesked bakpulver till en kopp varmt vatten och använd denna lösning för att rengöra munnen och halsen genom gurgling. För ytterligare hälsofördelar, tillsätt ⅛ tesked salt i blandningen. För att lugna halsen och minska slem, swish och gurgla hela dagen.

3. Citronsaft och äppelcidervinäger gurgla

För att minska bakterierna och lugna halsen, gurgla en blandning av lika delar citronsaft och varmt vatten. Om du inte har någon citronsaft, prova en till två matskedar äppelcidervinäger till en kopp uppvärmt vatten för att göra en mild naturlig gurgellösning.

RELATERAD: Har äppelcidervinäger hälsofördelar?

4. Väteperoxid gurgla

Väteperoxid kan också döda bakterier i halsen och munnen som orsakar halsont. En del väteperoxid (3% koncentration) tillsatt till två delar vatten kan gurglas och swished för att uppmuntra läkning. Gurgla inte längre än 90 sekunder. Var försiktig så att du aldrig gurglar sväljer en väteperoxidblandning, även om du använder livsmedelssäker väteperoxid.

5. Gnugga munvatten

Gurgla munvatten för att döda och minska bakterier i munnen som kan orsaka ont i halsen. Medan antibakteriellt munvatten är mindre effektiv vid halsont orsakad av virus, minskning av skadliga bakterier kan fortfarande leda till en snabbare återhämtning.

6. Lakritsrot gurgla

En blandning gjord av lakritsrot och varmt vatten är en annan effektiv gurglande lösning för halsont och lindrar trängsel. Lakritsrot har smärtlindrande egenskaper och kan hjälpa till att öka immunförsvaret för att bekämpa virus i samband med andningssjukdomar. Lakrits ska inte användas till dem som är gravida eller ammar.

7. Älskling

Allmänt känd för lugnande ont i halsen, kan konsistensen av honung försiktigt täcka halsen för lättnad. Honung är också en antibakteriell och kan stimulera kroppens immunsystem. Rå honung ökar antioxidanter och kan hjälpa till att bekämpa infektioner som orsakar halsont. Tillsätt lika delar citronsaft eller äppelcidervinäger till honung kan ytterligare öka hälsofördelarna. För snabb lättnad, konsumera en matsked av denna blandning varannan timme eller så.

Honung kan vara ett populärt läkemedel mot halsont för både barn och vuxna, men honung rekommenderas inte för barn yngre än 2 år och bör aldrig ges till barn under 1 år. Botulism hos spädbarn orsakad av bakterier i honung kan drabba barn under 1 år gammal, men de flesta familjer väntar till 2 år innan de introducerar rå honung i barnets diet, bara för att vara säker.

8. Ingefära

En naturlig antihistamin och avsvällande medel, ingefära är effektivt för att minska trängseln. Ingefäraöl, särskilt de som använder äkta ingefära, kan bryta upp överflödigt slem i samband med andningsförhållanden. Som ett antiviralt och antibakteriellt medel kan ingefära drickas (som te eller öl) hela dagen för läkande effekter.

9. Kycklingsoppa

Förutom att vara en komfortmat när du är sjuk, har det många hälsofördelar att äta varm kycklingsoppa när du har ont i halsen. Kycklingsoppa innehåller proteiner, antioxidanter och aminosyror som hjälper kroppens förmåga att bekämpa infektioner. Hög i magnesium, fosfor, vitamin C och vitamin A, kycklingsoppa kan naturligt öka immunförsvaret .

Kycklingsbuljong, speciellt gjord med vitlök, har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper som minskar svullnad och rodnad i halsen. Soppa gjord av kyckling kan också minska nästäppa i samband med ont i halsen. Att konsumera buljong kan tunna slem i halsen, vilket gör det lättare att hosta upp.

Förutom alla andra hälsofördelar innehåller kycklingsoppa gelatin som kan lugna baksidan av halsen. Att dricka buljong eller äta soppa medan sjuk är både läkning och återfuktande. Att hålla sig hydratiserad och näring när den är sjuk kan förhindra att sjukdomen sprids.

10. Kamomill

Kamomillte är antiinflammatoriskt och smärtstillande. Detta te kan naturligt slappna av ansträngda muskler i halsen samt slappna av i kroppen för att uppmuntra vila som också hjälper till i läkningsprocessen. Antioxidanter som finns i kamomillte kan öka immunförsvaret. Den sammandragande karaktären hos kamomillte är särskilt användbar för att rensa slem från halsen och slemhinnorna.

11. Halt alm

När halsont behöver lugnas, halt almte är ett naturligt sätt att belägga halsens baksida för lättnad. Kokande vatten kan hällas över hala almbarkpulver och låt sedan teet svalna tillräckligt för att dricka säkert. Throat Coat te från Traditional Medicines innehåller hala alm och smakar som lakrits.

12. Bockhornsklöver

Bockhornsklöver te är ett annat alternativ för att läka ont i halsen.Den innehåller immunförstärkande egenskaper som magnesium, järn och vitamin B-6. Detta söta och nötiga smaksatta te är ett naturligt smärtstillande medel med svampdödande och antiinflammatoriska egenskaper. Te från bockhornsklöver kan döda bakterier som orsakar halsirritation.

13. Marshmallowrot

Gör marshmallowrotte genom att hälla kokande vatten över den torkade roten. Du kan dricka det hela dagen. Marshmallowrot är ett naturligt smärtstillande medel med smärtstillande egenskaper som kan lugna och lindra en irriterad hals.

14. Pepparmynta

Ett annat te på listan för att hjälpa halsont är pepparmynta. Pepparmynta är antiviral, antiinflammatorisk och antibakteriell. Detta växtbaserade läkemedel har också en kylande effekt på grund av mentolen i tebladet. Pepparmynta fungerar som ett avsvällande medel och kan spola slemhinnor. Dessutom, pepparmynta eterisk olja kan spädas i en halsspray eller munvatten för att främja läkning.

15. Heta småbarn

Heta småbarn är inte bara en kvinnors berättelse - de har faktiskt helande förmågor. Whisky öppnar naturligt blodkärlen i halsen för att öka blodflödet till det infekterade området. Whisky kan också tunna och bryta upp slem i halsen.

Heta småbarn görs ofta med honung, ett annat naturligt botemedel mot lugnande och ont i halsen. Andra ingredienser som citronsaft, ingefära, kanel och till och med muskot kan ge smak och hälsofördelar till en varm toddy. Dessa kryddor kan stimulera salivproduktionen som kan bryta upp slem och förbättra hydrering.

16. Popsicles

Isens kylande effekter kan vara mycket lugnande mot ont i halsen, särskilt för barn. Naturliga popsicles gjorda av frukt eller juice är det föredragna valet framför söta ispopor färgade med matfärg. Att äta popsicles kan vara hydratiserande, särskilt om det är svårt att dricka vätska. Undvik mejeribaserade popsicles eftersom de kan öka slemproduktionen.

17. Glass

Som nämnts ovan kan mejeriprodukter öka slemproduktionen och förvärra halsont. Det finns dock många glassalternativ som inte är mejeriprodukter som kokosmjölk, cashewnötter och havrebaser eller sorbet. Låt glassen smälta i baksidan av halsen för att lugna och bedöva irriterad vävnad.

18. Ice chips

En annan metod för att naturligt bedöva halsen inkluderar att suga på is. Att suga på isflis kan hjälpa till att bedöva nervreceptorer i baksidan av halsen och minska svullnad, säger stater Leann Poston , MD, assistentdekan vid Wright State University Boonshoft School of Medicine och en bidragsgivare för Ikon Health.

19. Mjuka livsmedel

Att undvika hårda livsmedel kan minska irritationen i halsen. Hårda och torra kex, chips, rostat bröd och popcorn kan tillfälligt tas bort från kosten tills halsen läker. Mjukare livsmedel som makaroner och ost, havregryn, yoghurt och potatismos är mer skonsamma att svälja. Äppelmos och renad frukt och smoothies är ett utmärkt sätt att fylla på kroppen medan du läker från ont i halsen.

20. Hydrering

Återigen är det viktigt att vara hydratiserad och näring när man är sjuk. Äppeljuice och druvsaft innehåller mycket C-vitamin och är lätta att smälta. Undvik citrusdrycker som apelsinjuice och saft, eftersom syrahalten kan irritera halsvävnaden.

21. Osha

Används traditionellt i indianarkulturen, osha är känd för att behandla andningsbesvär, inklusive lunginflammation, bronkit, halsfluss, hosta, förkylning, bihåleinflammation och halsont. Osha är en flerårig växt med en rot som kan användas färsk eller torkad. Växtens rot kan tuggas på direkt, kokas i te, användas som olja i en tinktur eller pulveriseras i en kapsel.

22. Pastiller och hårt godis

Halstabletter och hårda godisar kan lindra ont i halsen. Att suga på ett hårt godis eller hostdroppe ökar salivproduktionen. Hostedroppar finns i många smaker som honung, körsbär och kylande mentol.

Den extra saliven som skapas när du suger på en pastill smörjer och fuktar halsen och minskar torr irritation och ömhet. På grund av kvävningsrisker ska du inte ge hostdroppar till barn yngre än 6. Varm äppeljuice eller isklump kan vara en alternativ lösning för barn med ont i halsen.

23. Massera lymfkörtlar

Massera lymfkörtlarna, även känd som lymfatisk dränering, kan hjälpa till att avlägsna infektionen som bidrar till ont i halsen. Lymfkörtlarna kommer att vara känsliga och ömma att röra vid. Gnid försiktigt de svullna lymfkörtlarna på sidan av nacken i en nedåtgående rörelse. Detta teknisk massage hjälper kroppen att eliminera gifter och öka cirkulationen för en snabbare återhämtning.

24. Desinficera omgivningen

Om du har någon infektion (viral eller bakteriell) som bidrar till ont i halsen eller andningsbesvär, kan du hantera minskningen av bakterier som du utsätts för. Enkla uppgifter som att rengöra ytor med antibakteriellt rengöringsmedel eller torkdukar kan minska sjukdomslängden avsevärt. Dörrknoppar, telefoner och vanliga ytor som bänkskivor och handfat kan vara värdar för oönskade bakterier som kan leda till återinfektion eller infektion hos dina familjemedlemmar.

Om det är kallt och influensasäsongen kan extra försiktighetsåtgärder för att tvätta händerna noggrant och oftare också minska risken för att bli sjuk eller sprida sjukdom. Om du har ont i halsen kan byte av örngott minska exponeringen för bakterier och bakterier som lever på sänglinne. Om du har varit sjuk är det alltid en bra idé att byta ut tandborsten eftersom bakterier kan leva i borsten som kan leda till att du blir sjuk längre.

25. Fukta

En förångare eller luftfuktare kan användas i ditt hem för att tillföra fukt till luften. Den fuktade luften kan vara lugnande för en irriterad hals. För att underlätta andningen under sömnen, lyft huvudet och använd en luftfuktare i sovrummet så att den kan gå hela natten. Eteriska oljor, såsom pepparmynta eller eukalyptus, kan tillsättas i många förångare för att underlätta andningen och stimulera välbefinnandet.

Liksom luftfuktaren är användning av ånga en effektiv metod för att flytta trängsel och lindra ont i halsen. Om du inte har tillgång till ångbad kan du köra en varm dusch, sitta i badrummet och andas in ångan. Eller koka vatten på kaminen och placera ditt ansikte på ett säkert avstånd (8 till 12 tum) från det varma vattnet med en handduk draperad över huvudet för att rikta strömmen mot näsan och munnen. Andas in djupt (genom näsan om möjligt) i flera minuter.

RELATERAD: Hur man slutar hosta på natten

Receptfria läkemedel mot halsont

Även om naturläkemedel som honung och saltvattensgurgel kan vara användbara vid behandling av ont i halsen, kan receptfria läkemedel och receptbelagda läkemedel vara till hjälp eller ibland nödvändiga för att lindra vissa fall av halsont. Produkter som bedövande halsspray, pastiller och hostesirap kan hjälpa till att lindra en irriterad hals.

Smärtstillande

OTC smärtstillande medicin som paracetamol , ibuprofen , eller naproxen kan lindra ont i halsen. Undvik dock att ge barn aspirin eftersom det kan leda till en allvarlig biverkning som kallas Reye's syndrom.

RELATERAD: Är det säkert att ta ibuprofen och Tylenol tillsammans?

Hals sprayer

OTC-halssprayer kan hjälpa till att lindra obehag i samband med ont i halsen och döda bakterier som leder till infektion. Vanligtvis används för att bedöva mjukvävnaden i halsen, halsspray finns i olika smaker med alternativ som alkoholfri, sockerfri och aspirinfri.

Halsspray kan rikta sig mot det drabbade området och arbeta omedelbart. Bedövningssprayer som Klorseptisk halsspray kan användas varannan timme efter behov. Spraya bedövningsmedlet på baksidan av munnen, låt det sitta i cirka 15 sekunder och spotta sedan ut kvarvarande vätska.

Säkra och enkla att använda, kloraseptiska sprayer har låg risk för biverkningar. Avbryt användningen om nässelfeber, klåda eller irritation uppstår. Vidare, kontakta en vårdgivare innan du administrerar halsspray till barn yngre än 12 år.

En annan typ av halsspray som används för att behandla halsont är Betadine . Betadine innehåller Povidonjod för att förhindra eller minska infektioner som kan uppstå i halsen. Denna typ av antiseptisk medel kan döda bakterier, virus, svamp, jäst och till och med bakterier som orsakar halsbesvär. Du kan använda denna produkt var tredje till fjärde timme vid de första tecknen på ont i halsen.

Pastiller

En halstablett kan lugna och smörja en torr, repig hals. Liksom halssprayer finns pastiller i olika smaker som honung, citron, mentol och körsbär. Att använda halstabletter hela dagen kan ge snabbverkande lindring. Ricola och Cepacol är bland de populäraste valen av OTC-märken med halstabletter.

Hostsirap

Om hosta bidrar till ont i halsen kan hostesirap vara en del av läkningsprocessen. Hostsirap kan undertrycka hosta så att halsen och kroppen kan vila och läka. Hjälpsamt under dagen eller natten kan hostesirap vara lugnande och minska trängsel i samband med hosta som orsakar ont i halsen. Robitussin är ett känt varumärke av hostasirap.

Receptbelagd medicin för halsont

Antibiotika behövs om en bakteriell infektion orsakar ont i halsen. Om du har feber, svullna lymfkörtlar och halsen är extremt röd och har vita sår eller puss, kan din vårdgivare ordinera läkemedel som penicillin eller amoxicillin för att behandla det.

Läkemedelsnamn	Drogklass	Administrationsväg	Standarddos	De vanligaste biverkningarna
Amoxicillin	Antibiotika	Oral	1000 mg dagligen eller 500 mg var 12: e timme under 10 dagar	Illamående, kräkningar, diarré, svampinfektion, utslag
Penicillin	Antibiotika	Oral	500 mg var 12: e timme under 10 dagar	Illamående, kräkningar, diarré, utslag
Azitromycin	Antibiotika	Oral	500 mg en gång dagligen i 3 dagar	Illamående, buksmärta, diarré, yrsel, utslag

RELATERAD: Jämför mer ont i halsen

När ska jag se en vårdgivare för ont i halsen

De flesta fall av halsont kan behandlas med hemmetoder och OTC-produkter, men du kan behöva konsultera en läkare om dina symtom inte försvinner eller tillståndet förvärras.

Det kan till exempel vara dags att kontakta en vårdgivare om du har ont i halsen som inte förbättras och smärta sprider sig till örat. Andra symtom som hög feber, andningssvårigheter, hosta upp blod eller har vita fläckar i baksidan av halsen är ytterligare skäl att söka läkarvård.

Halsont är också en milt symptom på koronavirus (COVID-19) - ett virus som kan kräva läkarvård. Rådfråga alltid en vårdpersonal när du söker ont i halsen för gravida kvinnor eller små barn.

Att behandla halsont med hemläkemedel så snart symtomen börjar kan förhindra behovet av att träffa en vårdgivare och avsevärt minska sjukdomens längd. En kombination av hemmetoder och OTC-produkter kan vara lösningen på ont i halsen, men tveka inte att kontakta professionell hjälp för att få den hjälp du behöver.