Huvud >> Hälsa >> 31 bästa ketosnacks på Amazon: den ultimata listan

31 bästa ketosnacks på Amazon: den ultimata listan

En av de bästa sakerna med ketodieten är det faktum att du aldrig behöver svälta.

TILL ketogen kost är en diet som är extremt låg på kolhydrater. Kolhydrater är den enda livsmedelsgruppen som inte håller dig mätt särskilt länge. När du nästan bara eliminerar kolhydrater (glukos) från din kost kommer du att märka att du håller dig mätt mycket längre under dagen.

Men ibland ... vill du bara snacka.

Om du är en Amazon -shoppare har du tur! Dessa ketosnacks är fantastiska grab-and-go-livsmedel när du bara inte kan vänta till nästa måltid.

Pris: $ 11,99
Julian Bakery Paleo Thin Crackers (Salt-Pepper) (Organic) (Low Carb) (Grain-Free) (Gluten-Free)
Handla nu på Amazon Från Amazon
Med 70 kalorier och 5 nettokolhydrater per 6 cracker -portion, Julians kex kan vara grunden för en mättande lunch eller mellanmål med kött och ostar. Detta gör att du får lite mer kram i din ketodiet. Gjord med ekologiska blancherade mandlar, ekologiska frön och ekologiskt kassavamjöl.
Pris: $ 14,99
Moon Cheese 2 OZ, Pack of Three, Sortiment (Gouda, Pepper Jack och Cheddar), 100% ost och glutenfritt
Handla nu på Amazon Från Amazon
Tror ostbollar förutom helt gjord av ost, inga kolhydrater och inga tveksamma ingredienser.
Ingen kylning krävs.
Pris: $ 19,95
Rostade Barùkas: En supernöt
Handla nu på Amazon Från Amazon
Har du någonsin försökt Baruch ? Om du inte har gjort det kommer du att upptäcka en ny supernöt. De smakar som en korsning mellan jordnötter och cashewnötter och de är fyllda med mikronäringsämnen och antioxidanter.
- Barùkas nötter är från Amazonas Savanna i Brasilien. De är några av de hälsosammaste nötterna i världen med färre fettkalorier och mer fiber än andra nötter, vilket gör dem särskilt bra för en ketodiet. Dessa är rostade, osaltade och sjukt läckra.
Pris: $ 29,95
Lowreys Bacon Curls Mikrovågsfläskkål (Chicharrones), Original, 1,75 uns (förpackning med 18)
Handla nu på Amazon Från Amazon
Endast en kolhydrat per portion, men beroendeframkallande som popcorn. Var försiktig! Med 10 gram protein per portion,
Pris: $ 6.58
Ekologiska Cacao Nibs, 1 lb väska från Viva Naturals
Handla nu på Amazon Från Amazon
Letar du efter en hälsosam och naturlig ersättning för choklad? Cacao nibs är ditt svar. Dessa bönor ger elegant chokladarom och smak, utan den bitterhet som traditionellt finns i rå kakao. Kakao innehåller också teobromin, som är en naturlig stimulans. Prova några nibs istället för att ta en eftermiddagskopp kaffe.
Pris: $ 26,99
Organiska solrosfrön efter livsmedel (rå, kärnor, inget skal, kosher, bulk) - 4 pund
Handla nu på Amazon Från Amazon
Om du inte är allergisk kan nötter och frön vara en stor del av din ketodiet. De fyller inte bara, men solrosfrön ger dig viktiga mineraler, E -vitamin, proteiner och kostfiber. Dessa är bekämpningsmedelsfria och icke-GMO. Portionsstorlek är ungefär en handfull.

Du kan till och med göra detta till en lågkolhydratpestosås. Prova Food to Lives recept genom att blanda dessa ingredienser:

3,5 oz vitlök (vild)

3 msk solrosfrön

1 tsk salt

1 tsk citronsaft

3 msk olivolja
Pris: 9,90 dollar
Tillamook Country Smoker Zero Sugar Black Pepper Beef Jerky
Handla nu på Amazon Från Amazon
Finns i svartpeppar och original, men jag rekommenderar svartpeppar. Smakar fantastiskt.
Bonus: Olli Salamini Sampler 4 Pack MMM.
Pris: 19,99 dollar
Power Bites Cookies med hög proteinhalt, icke -GMO, glutenfria ketosnacks - chokladkakor, 3 oz (förpackning med 8) av Bite Fuel
Handla nu på Amazon Från Amazon
Vassleprotein är utan tvekan det godaste proteinet som finns, så det är ingen överraskning att detta ketosnack med 18 gram protein är riktigt gott. De är också fulla av hälsosamma fetter så det är perfekt för en fettrik kost. Mjuk och seg!
Pris: $ 14,99
Snäll mat Brickoven Pizza Keto Protein Crisps | Hög proteinhalt, låg kolhydrat, glutenfritt mellanmål | Äkta ost, inga konstgjorda smaker | Sojafri, jordnötsfri (8-pack med .74oz påsar)
Handla nu på Amazon Från Amazon
Tack och lov är pizza en av de livsmedel som översätts till en lågkolhydratmåltid ganska bra. Med skorpa som kan sträcka sig från zucchini till blomkål till mandelmjöl till ost, kan vi fortfarande ha vår pizza och keto också.
Men det är inte att säga att vi fortfarande inte vill ha hälsosam pizza som mellanmål. Vi gör. Så det här finns och det är väldigt populärt.
Prova också deras Sriracha Cheddar smak!
Pris: $ 4,49
Glutenfria rostade kokoschips, lättsaltade, osötade, 3,17 oz påse, 1 räknat av DANG
Handla nu på Amazon Från Amazon
Vem säger att du måste sluta äta chips? Potatis är inte den enda flisbasen. DANG bevisar att kokosnötter också gör goda chips. Njut av dessa thailändska kokosremsor direkt från påsen eller lägg till en sallad eller smoothieskål. 5 gram nettokolhydrater per portion.
Pris: $ 9,79
Mager 60% kakao varm choklad (33 koppar) | Endast 20 kalorier, lågt GI, högt protein, lågt sockerdiet med NOMU
Handla nu på Amazon Från Amazon
Saknar du varm choklad på din ketodiet? Det behöver inte vara tjock grädde, kakaopulver och sötningsmedel ... det kan bara vara 20 kalorier! Lovar att fylla alla dina heta kakaosug.
Pris: $ 12,86
Trader Joe's Osötad solrosfröspridning
Handla nu på Amazon Från Amazon
Trader Joe's gör inget fel, så du kan förvänta dig att detta fröspridning smakar fantastiskt även utan tillsats av socker. Endast 1 gram socker per portion och det sockret förekommer naturligt i solrosfröet.

Solrosfrön är bra för keto!
Pris: $ 14,99
Utz fläskkål, original smak
Handla nu på Amazon Från Amazon
Fläskskorpor är ett grundläggande keto -crunch -mellanmål. Bortsett från att ta plats med chips (fläskskal går också bra med en fransk lök eller grädddipp), om du krossar dem till ett fint pulver har du själv några lågkolhydratbrödsmulor.
Pris: $ 14,99
ChocZero’s Keto Bark, mörk chokladmandel med havssalt.
Handla nu på Amazon Från Amazon
Chokladälskare gläds! Sötad utan socker - eller kemiskt sockerersättning - denna chokladmandelbark är en dödande favorit i ketovärlden. Det sötas uteslutande med munkfrukt, utan sockeralkoholer som kan orsaka magbesvär. Endast 2 nettokolhydrater per portion gör dessa stenmalda kakaobönor till en perfekt efterrätt.
Pris: $ 6,99
Sugar Free Soft Caramels av Tom & Jenny’s
Handla nu på Amazon Från Amazon
Du behöver inte ge upp godis! Chokladkarameller kan avnjutas på en ketodiet med Tom & Jennys skapelse. Det finns massor av sockeralkoholer i den här - 22 gram av dem. Om du är känslig för sockeralkoholer får de dig att bli av ketos eller orsaka magbesvär. Om du inte är det ... har du tur!
Pris: $ 14,99
Carbquik Baking Biscuit Mix (48oz)
Handla nu på Amazon Från Amazon
Carbquik är ganska känd i lågkolhydratvärlden för att replikera favorit högkolhydratmåltider. Gör kex ... eller pizza, pannkakor, panering, kringlor, våfflor, bröd, crepes ... eller ostiga kex eller mörka chokladkakor ...

Möjligheterna begränsas bara av din kreativitet eller dina färdigheter i Google sleuthing.

Varje kex har 2 nettokolhydrater.
Pris: $ 9,97
Keto Fat Bomb Snacks, Jordnötssmörkopp, 17 gram, 14 Packbox från SlimFast Keto
Handla nu på Amazon Från Amazon
Reeces jordnötssmörkoppar är INTE ett minne blott med dessa ketofettbomber! Noll socker, fullt av kokosolja MCT och jordnötssmör. Vad mer kan du önska?
Pris: $ 23,99
Bättre än kaffe energibarer - fransk stek
Handla nu på Amazon Från Amazon
Bättre än kaffe i en bar! En hel bar innehåller 8 nettokolhydrater, så den är lite hög men den kan passa in i din ketodiet, särskilt om du bara äter en halv bar. (Börja med 1/2 bar om du är känslig för koffein.)
Pris: $ 22,00
Atkins Endulge Treat, Caramel Nut Chew Bar, 10 Count (Value Pack)
Handla nu på Amazon Från Amazon
Dessa söta godisar, tillsammans med de flesta andra Atkins -produkter, är förvånansvärt läckra och dekadenta. Jag har haft dessa och andra av märket och jag kan säga så länge du kan hantera sockeralkoholer, det här är en bra behandling med 2 nettokolhydrater per bar.
Pris: $ 22,08
ONE Protein Bar, födelsedagstårta, 2,12 oz. (12 -pack)
Handla nu på Amazon Från Amazon
Saknar du tårta?

Inte. Mer.

20 gram protein, en kolhydrat, noll skuld.
Pris: $ 9,95
Instant Hot Cereal Breakfast - Gluten- och spannmålsfri från HighKey Snacks
Handla nu på Amazon Från Amazon
Tycker du att du saknar havregryn på morgonen? Här är ditt alternativ! Med bara 2 g nettokolhydrater och 4 gram fibrer och 9 gram protein är detta en smaskig frukost.

Vad använder de istället för havre? En kraftfull blandning av hampa, chia, lin och solrosfrön med kokos har all den välbekanta konsistensen och den goda smaken av en varm frukostflingor.
Pris: $ 44,95
Ketogeek Chocolate Fudge Energy Pods av Energy Pods (8 ct)
Handla nu på Amazon Från Amazon
Näringsmässigt tät, denna smaskiga sug-smasher-i-en-kopp kan ätas som pudding eller läggas till kaffe eller smältas och hällas över lågkolhydratglass ... eller frysas för att bli glass själv! Inga fyllmedel, inga tillsatta sockerarter, inga matsmältningsrubriker. Ingredienserna i detta är toppklassiga A+ keto -produkter.

Och det kommer till och med med en sked.
Pris: $ 29,88
Dang Bars - 3 Flavor Variety Pack, 12 räkningar
Handla nu på Amazon Från Amazon
Dang barer är gjorda för ketodieten: hög fetthalt, låg kolhydrat, måttligt protein. Välj mellan mandel vanilj, citronmatcha och choklad havssalt.

Vad det är: 100% växtbaserad, lågkolhydratfri, glutenfri, mjölkfri, vegan och paleovänlig.

Vad det inte är:Inget tillsatt socker, sockeralkoholer, konstgjorda sötningsmedel, rörsocker, lönnsirap, rissirap, honung eller dadlar.
Pris: $ 11,57
Jalapeno Beef Sticks av Country Archer
Handla nu på Amazon Från Amazon
Av någon anledning verkar kryddiga mellanmål tillfredsställa mig mer än något annat. Om du är som jag är dessa för dig! 100 kalorier, 9 gram protein och naturligtvis 0 gram socker (1 kolhydrat). Ett trevligt plus: det finns heller inga nitrater, som vanligtvis finns i nötköttssnacks som detta.
Pris: $ 23,97
EN proteinbar, jordnötssmörkopp
Handla nu på Amazon Från Amazon
Dessa EN proteinbar är faktiskt inte jordnötssmörkoppar (stor missad möjlighet om du frågar mig!) men de smakar faktiskt ... anmärkningsvärt som jordnötssmörkoppar! Jag har faktiskt testat dessa själv och jag gillar dem verkligen. Inte kartong och bara 1 gram socker.
Pris: $ 13,95
Kakaoprotein med låg kolhydrathalt
Handla nu på Amazon Från Amazon
Saknar du verkligen flingor ? Inte längre! Detta 15 g protein, 4 netto kolhydratflingor är redan förpackat i makrostyrda portioner, så du måste till och med försöka extra hårt för att bli tokig med det.
Kombinera med mandelmjölk eller cashewmjölk för en riktig godbit när som helst på dagen!
Pris: 19,99 dollar
ELAN Dark Chocolate Coconut Keto Granola
Handla nu på Amazon Från Amazon
Dessa ELAN organiska friska fettbomber att ladda är fyllda med macadamianötter, hasselnötter, mandel och krossade kakaobönor. Det är sötat med 1/10 av en matsked äkta lönnsirap - inga onaturliga sötningsmedel här. Det finns 4 nettokolhydrater och 4 gram protein i varje paket ketogranola!
Pris: $ 13,97
Keto Mini Cookies - Chocolate Chip, Pack of 3
Handla nu på Amazon Från Amazon
HighKey Snacks Keto Mini Cookies är ett ketovänligt mellanmål som görs med hälsosamma ingredienser som mandelmjöl, kokosolja och kollagen. Det finns cirka 12 kakor i varje påse och granskare kallar dem keto Chips Ahoy! Konsistensen, krisen, smaken - så bra!
Pris: $ 23,76
VPX Bang RTD, Cherry Blade Lemonade, 12 per fodral
Handla nu på Amazon Från Amazon
Även om jag inte vet om vi kan kalla detta ett mellanmål, är det ketovänligt och när det gäller ingredienser i energidrycker, VPX Bang är ganska bra och friskt med BCAA, aminosyror, kreatin och COQ10. VPX Bang har 0 kolhydrater och 0 kalorier per burk.
Pris: 19,99 dollar
Kiss My Keto: Keto Chocolate w/ Pumpkin Seeds & Sea Salt
Handla nu på Amazon Från Amazon
Kiss My Keto är en lågkolhydrat mörk choklad utan skuld.

Den härliga chokladen är lätt sötad och har 2 g nettokolhydrater per portion, vilket gör den till den perfekta keto -snackbaren.

Prova också (på samma sida) olika smaker: rostad mandel, rostad hasselnöt, originalchoklad eller ett sortpaket!
Pris: $ 43,95
100% gräsmatade och färdiga nötköttspinnar
Handla nu på Amazon Från Amazon
8 original, 8 jalapeno och 8 smokey söta gräsmatade nötköttspinnar kommer att tillfredsställa alla dina begär.

Det hälsosammaste ketosnacket kommer in grönsaksform - morot- och selleripinnar, broccolifloretter, skivad paprika doppad i färskost, ranchdopp eller avokadodip. (Blanda smidigt 1 avokado, olja, 2-3 vitlöksklyftor, salt, peppar och limejuice för en av de bästa veggiedopparna någonsin. Någonsin. )

Men färska grönsaker är inte alltid lätt tillgängliga. Ibland behöver du något att ta på när du är på språng och du är inte en måltidspreparat.