Huvud >> Hälsoutbildning >> Får preventivmedel dig att gå upp i vikt?

Får preventivmedel dig att gå upp i vikt?

Får preventivmedel dig att gå upp i vikt?Hälsoutbildning

De flesta har hört berättelserna om kvinnor som började använda en form av preventivmedel bara för att se siffrorna på skalan långsamt börjar stiga. Faktum är att vissa kvinnor undviker även att ta hormonell preventivmedel eftersom de tror att p-piller (som P-piller ), intrauterina enheter (IUD), skott och implantat kan orsaka viktökning.

Den goda nyheten, enligt läkare, är att viktökning i preventivmedel inte är oundviklig - eller normen.



Får preventivmedel dig att gå upp i vikt?

I de flesta fall orsakar inte preventivmedel viktökning. P-piller innehåller hormoner och många kvinnor är oroliga för att om de börjar ta dessa piller, kommer det att orsaka viktökning, säger Dr. Heather Irobunda , obstetriker / gynekolog i Forest Hills, New York. Verkligheten är att det har gjorts många studier som har tittat på viktökning och p-piller och inte hittat någon koppling mellan de två.



Dr. Arthur Ollendorff, en OB-GYN i Asheville, North Carolina, och en klinisk professor i OB-GYN vid University of North Carolina-Chapel Hill, instämmer, En granskning av medicinska studier visar faktiskt att dagens hormonella preventivmedel är osannolika för att orsaka viktökning.

Det är en vanlig misstolkning av några andra förklaringar till viktförändringar.



1. Vattenretention

Tillfälliga biverkningar av preventivmedel kan inkludera vätskeretention, uppblåsthet eller en ökning av muskelvävnad eller kroppsfett. Dessa är kortlivade och kommer att försvinna med tiden.

Vissa kvinnor kan uppfatta vätskeretention som viktökning, säger Dr. Hina Cheema , en OB-GYN i Troy, Michigan. Du kanske tappar fett på grund av din diet och träningsrutin, men din skala återspeglar inte det. Det betyder inte att du inte går ner i vikt, det betyder bara att din viktminskning kan ha ersatts med vätskeretention, vilket bör förbättras på två till tre månader.

2. Livsstilsförändringar

Den genomsnittliga amerikanska kvinnan sätter vanligtvis på ungefär ett pund varje år, från och med tidig vuxen ålder är det lätt att anta att preventivmedel är den skyldige bakom dessa extra kilo. I själva verket börjar unga kvinnor ofta använda preventivmedel i slutet av puberteten eller efter puberteten slutar, precis när de slutar växa längre och normalt börjar öka sitt kroppsfettinnehåll. När en patient är orolig för kroppsvikt efter att ha börjat använda preventivpiller, kommer doktor Irobunda att fråga om något annat har förändrats i hennes liv, till exempel kost, aktivitetsnivåer eller till och med om hon har problem hemma eller på jobbet.



Om någon har nya stressfaktorer i [hennes liv] kan det definitivt bidra till viktökning, säger Dr. Irobunda, som konstaterar att träning regelbundet och att äta en hälsosam kost kan förhindra viktökning oavsett vilken form av preventivmedel en kvinna väljer.

3. Äldre former av preventivmedel

Många av missuppfattningarna om preventivmedel och viktökning började som ett resultat av äldre p-piller som innehöll högre nivåer av östrogenhormoner.

En studie fann att p-piller som utvecklades på 1950-talet innehöll 150 mikrogram (mcg) östrogen mestranol, medan nyare p-piller med låg dos endast innehåller lägre nivåer av östrogen (20-50 mcg). Om du är orolig, prata med din vårdgivare om lågdosalternativ.



Vilka preventivmedel gör att du går upp i vikt?

Det finns ett preventivmedel som har visat sig orsaka långvarig viktökning hos vissa kvinnor: hormonella injektioner.

Det hormonella preventivmedelsskottet Depotkontroll (aka depå medroxyprogesteron), som administreras var tredje månad, har visat sig orsaka viktökning hos vissa kvinnor, säger Dr. Irobunda. Med Depo-Provera kan kvinnor också märka att det är svårare att gå ner i vikt. En studie fann att under de första sex månaderna fick 1 av 4 kvinnor som fick Depo-Provera-skottet 5% eller mer av sin startvikt.



Om viktökning är ett problem bör du prata med din leverantör om alternativa preventivmedel, såsom p-piller, ringen, implantatet eller en IUD, snarare än skottet.

Det är viktigt att notera att skottet inte innehåller kalorier eller förändrar din ämnesomsättning, utan ökar din aptit. Så för vissa kvinnor är skottet ett bra preventivmedel om de fortsätter att äta hälsosam mat och portioner och förbli aktiva.



Vilken preventivmedel orsakar inte viktökning?

P-piller, lapp ( Xulane ), ringen ( Nuvaring ), implantatet ( Nexplanon ) och IUD (t.ex. Mirena eller Paragard) är alla preventivmedel som sannolikt inte orsakar någon betydande viktökning.

Naturligtvis finns det alltid undantag från regeln. Studier har visat att implantatet sannolikt inte kommer att orsaka viktökning, men vissa användare rapportera det. Majoriteten av hormonella IUD-användare packar inte på punden, men ungefär 5% av patienterna rapportera stigande antal på skalan.



Om du är orolig finns det många alternativ som aldrig leder till viktökning - inklusive icke-hormonell preventivmedel som en kopparspiral eller barriärmetoder, även känd som kondomer. Kvinnor som är oroliga för att gå upp i vikt från hormonell preventivmedel bör överväga icke-hormonella metoder som kopparspiralen eller en låg-systemisk dos hormon såsom progestin-spiral, säger Dr. Ollendorff. Eftersom alla preventivmetoder har möjliga biverkningar frågar jag mina patienter om deras bekymmer och väljer ett alternativ som bäst passar deras behov.

Koppar, icke-hormonella spiraler har inte visat sig orsaka viktökning, säger Dr. Irobunda. I slutändan är biverkningar unika för varje kvinna, så det är mycket viktigt att prata med din läkare för att diskutera alla dina alternativ och problem.