Huvud >> Nyheter >> Ångeststatistik 2021

Ångeststatistik 2021

Nyheter

Vi har alla känt ångest en gång eller en annan, oavsett om det är före ett stort test eller föredrag. Men vissa människor upplever ångest mer än andra. Oproportionerliga mängder ångest kan ibland orsakas av ett underliggande problem, oftast en ångestsyndrom. I den här artikeln kommer vi att diskutera symtom, orsaker, prevalens och behandlingar för de som hanterar ångest.

Vad är ångest?

Ångest är kroppens svar på oro och rädsla. [Ångest] är dock inte så enkelt eftersom det finns ett brett spektrum av hur djupt ångest påverkar människor och i vilken utsträckning det stör deras livskvalitet, säger Sanam Hafeez , Psy.D, neuropsykolog i New York City och fakultetsmedlem vid Columbia University.

Det finns en mängd ångeststörningar som orsakar ångest, oro och stress på grund av sociala interaktioner, personlig hälsa, arbete eller en viss fobi. Typer av ångestsjukdomar inkluderar panikstörning, generaliserad ångestsyndrom, agorafobi (rädslan för platser som kan orsaka känslor av ångest), specifik fobi, social ångest, posttraumatisk stressyndrom , tvångssyndrom , och ångestseparationsstörning.

För många människor med ångest påverkar deras tillstånd deras förmåga att fungera i vardagen. För dem med generaliserad ångestsyndrom kan symtomen inkludera rastlöshet, känsla i framkant, trötthet, koncentrationssvårigheter och muskelspänningar. Många ångestsyndrom får människor att få panikattacker, vilket är perioder av intensiv rädsla som utlöses av ett objekt eller en situation som kan nå sin topp inom några minuter.

Ångest drabbar människor på olika sätt, ofta beroende på ångestens natur, säger Jill Stoddard , Doktorsexamen, en psykolog baserad i San Diego. Hon säger att undvikande av utlösare av ångest är en grund för alla ångeststörningar.

Till exempel kan personer med panikstörning sluta träna eller ha sex för att undvika ökade negativa fysiologiska symtom; personer med agorafobi kan undvika köpcentra, folkmassor, bilkörning eller flygning - alla situationer där de kan få paniksymptom och inte kan fly eller få hjälp, säger Stoddard.

Generaliserad ångestsyndrom

Allmän ångestsyndrom eller GAD är den vanligaste ångestsyndromet. Detta diagnostiseras efter att en person har ångest, med lite att provocera det, de flesta dagar i minst sex månader. Detta kommer att börja påverka människors sociala, arbete och hemliv. EnligtNational Institute of Mental Health(NIMH) kan symtomen på GAD inkludera:

Känsla rastlös eller on-edge
Känner mig trött ofta
Svårighetsfokusering
Irritabilitet
Överdrivna känslor av oro som är svåra att kontrollera
Svårighetsgrad med att sova

Panikångest

Panikstörningar kännetecknas av oväntade och upprepade panikattacker. Personer med panikattacker kan försöka undvika situationer eller ständigt oroa sig för när nästa panikattack kan inträffa. Symtom på panikattack inkluderar:

Hjärtklappning eller ökad hjärtfrekvens
Svettningar eller frossa
Skakande, darrande
Andnöd
Känsla av terror
Känner förlust av kontroll

Fobi-relaterade störningar

Fobi-relaterade störningar är rädsla eller oro över specifika föremål eller situationer. Medan vissa av dessa föremål eller situationer kan ha anledning att orsaka rädsla är rädslan som individen känner oproportionerligt i förhållande till den faktiska faran. Det finns en mängd olika fobi-relaterade störningar. Några av de vanligaste inkluderar:

Specifika fobier gör att en person har en orimlig eller irrationell rädsla för ett specifikt objekt eller en situation. Några vanliga fobier inkluderar flygning, höjder eller spindlar. Symtom på denna störning börjar vanligtvis i barndomen.
Social ångestsyndrom, tidigare känd som social fobi, är intensiv ångest för att bli dömd eller avvisad i sociala situationer. Ofta inser människor med social ångestsyndrom att deras oro är orimligt, men känner sig fortfarande maktlösa i sociala situationer.
Agorafobi, en person med agorafobi måste ha två eller flera av följande symtom för diagnos: rädsla för kollektivtrafik, rädsla för öppna utrymmen eller slutna utrymmen, stå i en folkmassa eller vara utanför hemmet ensam. I svåra fall av agorafobi kan en person bli hemma.

Det finns två andra vanliga störningar som har ångest som ett av nyckelsymptomen men som inte längre klassificeras som ångest i DSM-5. De inkluderar:

Tvångssyndrom

Tvångssyndrom eller OCD är en störning där individer har återkommande, oönskade tankar, idéer eller förnimmelser (tvångstankar) eller lust att göra något repetitivt (tvång). Vissa människor har besatthet och tvång. Exempel på OCD-beteenden inkluderar:

Kontrollera föremål upprepade gånger för att minska rädslan för att skada sig själv. Dessa saker kan innehålla föremål som lås, ugnar, lampor.
Upprepa ett namn, fras eller beteende eftersom individen fruktar att något dåligt kommer att hända om de inte är färdiga.
Rengöringstvingar kan hända eftersom det finns rädsla för förorening från saker som smuts och bakterier.
Beställa och ordna saker på ett symmetriskt sätt eller i en viss ordning för att minska obehag.
Påträngande tankar eller impulser kan ofta återkomma och orsaka känslor av ångest.

Posttraumatisk stressyndrom

Posttraumatisk stressstörning eller PTSD händer när en person har svårt att återhämta sig efter en traumatisk händelse. Symtom kan inträffa månader eller längre efter händelsen. Det finns ett brett utbud av symtom på PTSD, varav några inkluderar:

Oönskade och återkommande oroande minnen eller återblickar från evenemanget
Mardrömmar om evenemanget
Undvikande av saker relaterade till händelsen: människor, platser eller situationer
Hopplöshet om framtiden

Ångest mot depression

Det är viktigt att notera att det finns en skillnad mellan ångest och depression. I en mycket grundläggande mening är ångest en överdriven känsla av oro, där depression är överdrivna känslor av hopplöshet och värdelöshet. Det är möjligt för någon att ha både ångest och depression samtidigt.

Hur vanlig är ångest?

I en 2020-undersökning rapporterade 62% av respondenterna att de upplevde en viss ångest. (SingleCare, 2020)
Uppskattningsvis 31% av alla vuxna kommer att uppleva en ångestsyndrom någon gång i sitt liv. (Angst och depression Association of America, 2020)
Uppskattningsvis 19,1% av vuxna i Amerika hade en ångestsyndrom från 2001-2003. (Harvard Medical School, 2007)
Ångeststörningar är vanligare hos kvinnor än hos män i USA och runt om i världen. (NIMH, 2017) (Vår värld i data, 2018)
Specifika fobier är den vanligaste ångeststörningen och drabbar mer än 19 miljoner vuxna i USA (ADAA, 2020)

Världsomspännande ångeststatistik

Det uppskattas att 264 miljoner vuxna över hela världen har ångest. (Världshälsoorganisationen, 2017)
Av dessa vuxna var 179 miljoner kvinnor (63%) och 105 miljoner män (37%). (Vår värld i data , 2018)
Förekomsten av alla psykiska störningar ökade med 50% över hela världen från 416 miljoner till 615 miljoner mellan 1990 och 2013. (Världshälsoorganisationen2016)

Ångeststatistik i USA

Följande statistik är specifik för vuxna i USA:

Ångest är den vanligaste psykiska störningen i USA och drabbar 40 miljoner vuxna. (ADAA, 2020)
Förekomsten av tillstånd av psykisk sjukdom sträcker sig från den lägsta i Florida (16,03%) till den högsta (22,66%) i Oregon. (Mental Health America, 2017)
Majoriteten av vuxna med ångest har en lätt nedsättning (43,5%), 33,7% har en måttlig nedsättning och 22,8% har en allvarlig försämring. (NIMH, 2017)
Nästan hälften (47%) av respondenterna upplever regelbundet ångest. (SingleCare, 2020)
19 miljoner vuxna upplever specifika fobier, vilket gör den till den vanligaste ångeststörningen i Amerika. (ADAA , 2020 )
15 miljoner vuxna har social ångest. ( ADAA ,2020)
7,7 miljoner vuxna har PTSD. (ADAA , 2020)
6,8 miljoner vuxna har generaliserat ångest. (ADAA , 2020 )
6 miljoner vuxna har panikstörningar. (ADAA , 2020 )

Ångeststatistik efter kön

Följande statistik är specifik för människor i USA:

Ångeststörningar är vanligare hos kvinnor än hos män. Ångest drabbar 23% av kvinnliga vuxna och 14% av manliga vuxna. (NIMH, 2017)
Ångest är också vanligare hos kvinnliga ungdomar än manliga ungdomar (i åldern 13 till 18). Från och med 2001-2004,38% av de kvinnliga ungdomarna hade en ångestsyndrom jämfört med 26,1% av de manliga ungdomarna. ( Arkiv för allmän psykiatri, 2005)
Kvinnor är dubbelt så benägna att ha generaliserad ångest än män. (ADAA , 2020 )
Förekomsten av OCD hos kvinnor och män är lika och påverkar 2,2 miljoner vuxna. (ADAA , 2020)

Ångeststatistik efter ålder

Följande statistik är specifik för människor i USA:

Nästan en tredjedel (31,9%) av ungdomarna (åldrarna 13-18) hade en ångestsjukdom mellan 2001 och 2004. Av dessa ungdomar drabbades åldersgruppen 17–18 år mest. ( Arkiv för allmän psykiatri 2005)
Allmän ångest visade sig påverka dubbelt så många vuxna i åldrarna 26 till 49 jämfört med åldersgruppen 50 eller äldre. (SAMHSA, 2014)
30- till 44-åringar drabbades mest av ångestsyndrom från och med 2017, följt av 22,3% av 18- till 29-åringar och 20,6% av 45- till 59-åringar. (NIMH, 2017)
60-åringar och äldre var den minst drabbade åldersgruppen från och med 2017. (NIMH, 2017)

Ångeststatistik efter utbildningsnivå

Amerikaner med högre utbildning är mindre benägna att ha en ångeststörning. Ångest drabbar 3,9 miljoner vuxna som har mindre än en gymnasieutbildning, 3,3 miljoner som har avslutat gymnasiet, 2,8 miljoner med någon högskola och 3 miljoner som har en högskoleutbildning eller mer. (SAMHSA2016)
En kanadensisk studie visade att för varje ytterligare utbildningsnivå var människor 15% mer benägna att träffa en psykiater. ( Hälsovårdspolicy 2007)
Ångest är den högsta oro för rådgivningstjänster på college. Av studenterna som får rådgivningstjänster ses 41,6% för ångest. (Association for University and College Counselling Center Directors, 2012)

Medicinska orsaker till ångest

Det finns en mängd olika medicinska problem som kan orsaka ångest. Några av dem inkluderar:

Sköldkörtelstörningar som hypertyreos eller Hypotyreos
Hjärtsjukdom
Diabetes
En biverkning av medicinering
Brist på syre eller andningsbesvär inklusive kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), emfysem eller astma
Olaglig droganvändning eller tillbakadragande av droger / alkohol
Irritabelt tarmsyndrom (IBS)

RELATERAD: Orsakar ångest IBS?

Riskfaktorer för ångest

Livsstils- och miljöfaktorer kan öka risken för ångest. De kan inkludera:

Ökad stress , som kan komma från en mängd olika källor. Det kan bero på ett hälsotillstånd, sömnstörningar eller livssituationer som arbete, skola, ekonomiska problem, förhållandeproblem eller en älskadas död. I SingleCares ångestundersökning 2020 , nästan hälften (48%) av deltagarna i undersökningen rapporterade att stress hemma var orsaken till deras ångest. Ytterligare 30% rapporterade stress på arbetsplatsen orsakade ångest.
Barn och vuxna upplever traumatiska händelser har en högre risk att utveckla en ångestsyndrom.
Dåligt självförtroende , särskilt hos unga människor , kan indikera ångest.
Genetik spela en faktor också. En studie fann att det finns en måttlig genetisk risk för ångest med en ärftlighet på 30%.
Allvarlig depressiv sjukdom och andra psykiska störningar kan ofta förekomma tillsammans med ångest.
Drogmissbruk, inklusive användning av narkotika eller alkohol, kan öka eller förvärra ångest.

Behandling av ångest

Ångeststörningar är mycket behandlingsbara, men bara 36,9% av dem som lider får behandling, säger Dr. Hafeez. Det finns tre huvudsakliga sätt att behandla ångest.

Terapi

Terapi, ibland känd som psykoterapi eller rådgivning, kan komma i olika former. Det kan vara individuellt eller gruppbaserat och kan ges online, via telefon eller personligen.

En av de bästa behandlingsmetoderna för ångest är kognitiv beteendeterapi (CBT). Detta hjälper patienter att förstå de tankar och känslor som påverkar beteenden, förklarar Dr. Hafeez.

CBT tar i genomsnitt 12 till 16 veckor. Patienten kommer att lära sig färdigheter som kan vara till hjälp för att hantera ångest om de används kontinuerligt.

Läkemedel

Läkemedel är ett annat sätt att lindra ångestsymtom. Ofta kommer en patient att använda medicinering och terapi tillsammans för behandling. Det finns fyra huvudkategorier av läkemedel som en vårdgivare kan ordinera för att behandla ångest.

Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) : Dessa mediciner, såsom Zoloft , öka serotoninnivåerna i hjärnan, vilket kan hjälpa till att förbättra humöret.
Serotonin-noradrenalinåterupptagshämmare (SNRI) : Dessa mediciner, såsom venlafaxin , öka serotonin och noradrenalin i hjärnan.
Bensodiazepiner : Dessa mediciner, som diazepam , behandla fysiska symtom på ångest genom att minska spänningen och främja avkoppling. Används vanligtvis endast vid kortvarig hantering av ångest.
Tricykliska antidepressiva medel:Dessa läkemedel, inklusive amitriptylin , hjälper till att behandla humör och fysiska symtom. De har dock några allvarliga biverkningar.

Kompletterande och alternativa mediciner (CAM)

CAM är behandlingar som vanligtvis inte anses vara en del av konventionell medicin, men de har varit det tyckte bra för att lindra vissa ångestsymtom. Dessa är behandlingar som kan användas tillsammans med terapi och mediciner. CAM inkluderar:

Akupunktur
Meditation
Träning (särskilt yoga)
Avkopplingstekniker
Modifiera kosten genom att minska intaget av socker, alkohol och koffein.

Stöd för ångest och självmord

Självmord är den 10: e största dödsorsaken i USA, enligt American Foundation for Suicide Prevention . År 2017 dog 47173 amerikaner av självmord, och det uppskattades 1,4 miljoner självmordsförsök. Förhållandet mellan ångest och självmord har studerats i flera år, men resultaten verkar ofullständiga. En studie antyder att ångeststörningar är statistiskt signifikanta men svaga förutsägare för självmordstankar och försök. Annan fann att panikstörning och PTSD är starkt associerade med självmordsförsök. Oavsett förhållandet kan dock alla som söker stöd ringa livline för självmordsförebyggande på 1-800-273-8255 eller hitta resurser på ADAA: s webbplats .

Ångestfrågor och svar

Hur stor andel av världen har ångest?

År 2012 hade 7,3% av människorna i världen en ångeststörning, enligt en systematisk granskning som publicerades i tidskriften Psykologisk medicin . De Världshälsoorganisationen stöder också denna statistik, eftersom det hävdar att 1 av 13 personer har ångest.

Vilka raser eller etnicitet är mer benägna att ångeststörningar?

Ångeststörningar har visat sig vara vanligare i Euro / Anglo kulturer följt av Ibero / Latin-kulturer, sedan nordafrikanska och Mellanöstern-kulturer.

Hur många människor har ångest i USA?

Ångest är den vanligaste psykiska störningen och drabbar 40 miljoner vuxna i den amerikanska befolkningen, enligt ADAA .

Vem påverkas mest av ångest?

Kvinnor är det mer sannolikt att påverkas av ångest än män. I vissa störningar, såsom generaliserad ångest, är kvinnor det dubbelt så sannolikt att ha det som män.

Vilken ålder påverkar ångest mest?

Den åldersgrupp som troligen påverkas av ångest är de från 30 till 44 år .

Hur stor andel elever har ångest?

Av studenter som får rådgivningstjänster, 41,6% ses för ångestbehandling.

Varför är ångest så vanligt nu?

Det finns inget svar på varför ångest är vanligare nu. Det kan bero på minskningen i stigma kring psykiska problem, dåliga sömn- eller dietvanor eller till och med ökning av sociala medier använda för att öka ångeststörningar.