Ägglossning 101: Lär dig mer om cykler, miniräknare och befruktning

Hälsoundervisning Maternal Matters

Ägglossning är en del av en kvinnors menstruationscykel när äggstockarna släpper ut ett ägg. Att veta vad ägglossning är, tidpunkten för ägglossningen och hur man spårar det är ett bra sätt att hålla sig i linje med kroppens kropp. Att veta när de ägglossar kan hjälpa kvinnor undvik att bli gravid eller hjälpa dem att bli gravida. Låt oss ta en titt på grunderna för ägglossning och vanliga frågor om familjeplanering.

Ägglossningscykel: När inträffar ägglossningen?

Ägglossning sker en gång i månaden för kvinnor. Här är en tidslinje för den genomsnittliga menstruationscykeln:

• Menstruation (dag 1-7): Utsläpp av livmoderslemhinnan
• Follikulär fas (dag 1-14): Folliklar utvecklas till mogna ägg
• Ägglossning (dag 14-15): Ett moget ägg frigörs och reser till livmodern för att befruktas
• Luteal fas (dag 16-28): Ägget befruktas antingen och kroppen producerar progesteron för att stödja en tidig graviditet, eller så befruktas inte ägget och livmoderns foder bryts ner

Menstruation och follikelfas

Den genomsnittliga menstruationscykeln löper på en 28-dagarscykel, med den första dagen i en period som markerar dag ett, och den första dagen i nästa period som markerar dagen 28. Den första halvan av en kvinnas cykel kallas follikelfasen. Under denna fas ökar östrogennivåerna och hypofysen frigör follikelstimulerande hormon (FSH), vilket gör att några folliklar kan utvecklas till mogna ägg. Men endast ett ägg släpper ut under ägglossningen.

Ägglossning

Ägglossningen sker ungefär två veckor efter den första dagen i en menstruationscykel. Så om en period markerar dag ett i en menstruationscykel betyder det att ägglossningsdatumet skulle vara runt dag 14, halvvägs genom menstruationscykeln.

Under ägglossningen rör sig ett ägg ner i äggledaren och in i livmodern, där det kan befruktas. En kvinna kan bara ägglossa en gång i en enda cykel, men det är möjligt att släppa ett ägg från varje äggstock. Om detta händer och kvinnan blir gravid, har de icke-identiska tvillingar. (Identiska tvillingar kommer från ett befruktat ägg som delar sig i identiska kopior av sig själv.)

Denna ägglossningsperiod är den bästa tiden att bli gravid. Även om ägglossningstiden är kort och varar cirka 12 till 24 timmar, kan kvinnor fortfarande bli gravida om de har samlag en till fem dagar före ägglossningen. Sperma kan överleva i den kvinnliga reproduktionskanalen i flera dagar. Om hon inte har haft oskyddat sex före ägglossningen eller under det kan en kvinna inte bli gravid förrän nästa gång hon ägglossar.

RELATERAD: Den mest romantiska tiden i veckan

Luteal fas

Lutealfasen följer ägglossningen, varar i cirka 14 dagar och slutar den första dagen i en kvinnas menstruationscykel. Om ägget befruktas fortsätter kroppen att producera progesteron och livmoderns foder stöder tidig graviditet. Om ägget inte befruktas frigörs det från livmodern dag 28 i menstruationscykeln med början på en menstruationsperiod när livmoderns foder skjuter ut. Den genomsnittliga kvinnans period varar tre till sju dagar.

Ägglossningsräknare: Hur man spårar ägglossningen

Ny teknik har gjort spårning av ägglossningen så mycket lättare. Det finns många alternativ för kvinnor och par som vill bli gravid eller undvika att bli gravid genom att spåra ägglossningen.

Här är några metoder för att spåra ägglossningen:

• Traditionell kalender
• Ägglossningsräknare
• Menstruationscykel spårning app
• Ägglossningstest
• Basala kroppstemperaturmätningar
• Produktionsspårning av livmoderhalsslem

Det bästa sättet att upptäcka när ägglossningen kommer att inträffa, särskilt för en kvinna som försöker bli gravid, är att använda ovulationsprediktorsatser, som är urintester som upptäcker luteiniserande hormon (LH) - det hormon som initierar ägglossningen, säger Eric Flisser , MD, styrelsecertifierad obstetriker-gynekolog vid Reproduktiv medicin Associates i New York . Normalt när ett positivt test detekteras kommer ägglossningen att ske inom 24 till 48 timmar.

Prata med din OB-GYN för att lära dig mer om hur du spårar ägglossning och olika spårningsmetoder.

Är ägglossningen den enda gången du kan bli gravid?

Den bästa dagen att bli gravid är dagen för ägglossningen eller dagen efter - vanligtvis dag 14 och 15 i den genomsnittliga menstruationscykeln. Kvinnor kan dock fortfarande bli gravida i sitt bördiga fönster, vilket är dagen för ägglossningen och fem dagar innan den (dag 10-15). Sperma kan leva i reproduktionskanalen i flera dagar. Kvinnor kommer inte att kunna bli gravida efter ägglossningen förrän nästa cykel.

Hur vet du om du ägglossar?

Ägglossningssmärta är ofta den första indikationen för många kvinnor att de ägglossar. Här är några symtom på ägglossning:

• Smärta i nedre delen av buken som bara uppträder på ena sidan
• Spotting
• Ömma bröst
• Ökad sexlust
• Uppblåsthet
• Något ökad baskroppstemperatur
• Smärta i nedre ryggen
• En förstärkt luktsans

Om inget av dessa symtom förekommer kan kvinnor fortfarande veta om de ägglossar genom att använda en ägglossningskalender, ett ovulationsprediktorsats eller genom att spåra menstruationscykeln på andra sätt.

Ägglossningssmärta

Ägglossningsvärk kallas ibland mitten smärta , som kommer från de tyska orden mitten och smärta på grund av dess förekomst mitt i menstruationscykeln. Smärtsam ägglossning kan vara ett tecken på att kroppen är redo att bli gravid. Att ha ingen ägglossningssmärta betyder dock inte att en kvinna är infertil. Många kvinnor är symptomfria när de ägglossar.

Smärtsam ägglossning händer för många kvinnor, men att uppleva smärta betyder inte att det är något fel. Ägglossningssmärta är normal och händer på grund av hur kroppen fungerar. Innan ett ägg frigörs från en äggstock växer det och kan orsaka att äggstocken förstoras, vilket kan orsaka smärta på ena sidan av buken. Det frigjorda ägget rör sig med follikulär vätska och lite blod, vilket kan irritera buken och orsaka smärta.

Här är några andra symtom som kvinnor kan ha när de ägglossar:

• Tråkig eller skarp smärta i nedre buken
• Ömhet i brösten
• Spotting
• Uppblåsthet
• Smärta i nedre ryggen

Här är några lösningar för att lindra ägglossningssmärta:

• Använd en värmedyna
• Ta ett varmt bad
• Försök receptfria smärtstillande medel som ibuprofen

Buksmärta, spotting eller andra symtom som inte försvinner efter några dagar kan kräva läkarvård. En vårdgivare kan leta efter underliggande hälsotillstånd som kan orsaka att dessa symtom kvarstår eller förvärras.

Oregelbunden ägglossning

Alla kommer att uppleva ägglossningen lite annorlunda, men oregelbunden ägglossning kan leda till fertilitetsproblem och oförmåga att bli gravid. Här är några underliggande tillstånd som kan påverka kvinnors hälsa:

• Skadade eller blockerade äggledare
• Ägglossningsstörningar som polycystiskt ovariesyndrom ( PCOS ) eller hypotalamisk dysfunktion
• Endometrios
• Avvikelser i livmodern
• Cervikala problem
• Överdriven produktion av hormonet prolaktin i hypofysen

Hur man framkallar ägglossning

En OB-GYN är den bästa personen att be om medicinsk rådgivning om vad man ska göra nästa gång när det gäller oregelbunden ägglossning eller fertilitetsproblem. Han eller hon kan hjälpa till att avgöra eventuella bakomliggande orsaker och kan rekommendera en behandlingsplan som involverar en eller flera av följande:

• In vitro-fertilisering (IVF)
• Äggledaroperation
• Hysteroskopisk kirurgi
• Intrauterin insemination
• Livsstilsförändringar som att träna och äta hälsosamt
• Stimulera ägglossningen med fertilitetsläkemedel

Här är några vanligtvis ordinerade fertilitetsläkemedel som din OB-GYN kan ordinera eller rekommendera för att inducera ägglossning:

Vanliga fertilitetsläkemedel
	Serofen (klomifencitrat)	Femara (letrozol)	Menopur (menotropin)	Glukofag (metformin-HCl)
Hur det fungerar	Ökar hormonproduktionen av FSH och LH	Framkallar ägglossning genom att öka hormonproduktionen av FSH	Injektion av FSH och LH för att stimulera ägglossningen före IVF	Förbättrar insulinresistens, vilket kan inducera ägglossning
Bieffekter	Magbesvär, huvudvärk, ömhet i bröstet	Värmevallningar, håravfall, muskelsmärta, svaghet	Irritation på injektionsstället, uppblåsthet, huvudvärk	Kräkningar, diarré, metallsmak i munnen
Standarddos	1, 50 mg tablett en gång dagligen i 5 dagar med början på dag 5 i menstruationscykeln	1, 2,5 mg tablett en gång dagligen, i 5 dagar (dag 3-7 i menstruationscykeln) vid samma tid varje dag	75 enheter injicerade under huden enligt anvisningar från en läkare	1, 1000 mg tablett 2-3 gånger om dagen med måltider
Kosta	$ 30– $ 40 med en SingleCare-kupong	$ 17– $ 70 med en SingleCare-kupong	$ 400– $ 420 med en SingleCare-kupong	$ 4– $ 20 med en SingleCare-kupong